Départ le 31 janvier qui est avec moi

Posté le 02/02/2011 à 22:08

Comme toi Lola, ce sont les pâtes mon péché mignon, c'est même terrible d'aimer à ce point là ! lol...Donc à utiliser en cas de méga craquage, mais de savoir que une fois on peut, c'est bien, ça deculpabilise je pense 

Merci Sandra pour le lien sur le Dudutella, j'ai mis dans mes recettes favorites 

Octopus ton repas de ce soir, miammmmmmm ! lol C'est clair que manger de cette façon c'est top pour le goût !

Je vous conseille de faire cette recette là, c'est une bombe, moi j'ai craqué tellement c'était bon ! lol Voilà le lien :

http://www.proteinaute.com/recette_mousse_de_fromage_blanc_type_blanc_manger-9.html

C'est super facile et rapide à préparer et c'est trop trop bon ! A la place du café, j'ai mis l'arôme citron, ça fait très frais en bouche, moi qui suit pas trop fromage blanc en dessert, là c'est un régal !

Mia j ai fais le gateau au yaourt, super bon, je l ai aromatisé à la fleur d'oranger.

Pour ce qui est de trouver certains ingrédients j ai un peu galéré, mais tu vas trouver t en fais pas 

Le pain Dudu, je vais tester ça aussi !!!

Bonne nuit les filles et à demain pour une nouvelle aventure Dudesque ! lol

Posté le 03/02/2011 à 00:04

salut

Moi c'est natacha, j'ai commencé comme vous le regime lundi 31 et ce matin la balance affichait moins 1 kg en 2j (pour etre plus precis je controlerai sur la balance du boulot qui elle affiche les grammes car celle que j'ai chez moi est encore une vieille avec aiguille donc moins precis. Le probleme c'est que sur la balance du boulot je pesait plus lourd mardi que sur la mienne donc je comparerais en perte et pas par rapport au chiffre indiqué.

J'habite dans l'oise et j'ai commencé ce regime car deja en surpoids avant la grossesse pendant laquelle j'ai pris 15kg et ou il me restait 4 kg à perdre. Une de mes collegues l'a fait et a bien perdu donc c'est elle qui me l'a recommandé.

Pas de sensation de faim donc ca ca me va car avec les autres regimes j'avais toujours faim.

bonne soirée à toutes.

Posté le 03/02/2011 à 07:19

Coucouuu Les Filles

J'espère que c'est la forme ce matin. Quatrième jour d'attaque pour moi et mieux dormis cette nuit 

Verdict de ma balance : - 400 grammes ! Je suis très satisfaite. L'appel de la balance est plus fort que moi ! lol

Titinou tu as raison, j'ai une surcharge très très importante, du coup comme je mangeais très riche et que mon alimentation a radicalement changé depuis lundi, mon poids descend sans doute plus vite que quelqu'un qui à moins à perdre.

J'ai repris le livre en ce qui concerne la constipation, enfin dans mon cas je peux pas appeller ça de la constipation car je n'ai pas mal au ventre, mais le fait de moins y allé c'est normal car l'alimentation que nous mangeons produit moins de déchet, du coup voilà le pourquoi du comment. Comme je n'ai pas mal au ventre, je ne m alarme pas ! Au cas où il faut prendre une cc d'huile de parafine, beurkkkkkkkkkkkk ! lol

Bienvenue Natcha et bon courage surtout. Comme toi pas de sensation de faim, surtout l'après-midi, car c'est là que pour moi c'était le plus terrible jusqu'à la semaine dernière, mais je mange bien à mes repas du midi et du soir, du coup je suis calé et puis je veux tellement maigrir, pas pour être taille mannequin, ça je m en fou, mais me sentir mieux, car là actuellement je peux plus me blairer ! lol

Bon début de journée les filles Bisous Bisous 

Posté le 03/02/2011 à 07:36

Coucou Célar

Un grand bravo aussi à toi et surtout faut que l'on garde le moral. Hier matin je suis aussi allé un peu aux toilettes, mais j'ai pas fait beaucoup (bonjour les détails ! mdr) mais par contre j'arrête pas de faire pipi ! lol Pour y remedier aussi, dans son livre Dudu préconise un verre de lait chaud sucré à l aspartam avec une cs de son de blé.

En tout les cas, tenons bon car si la route est longue l'arrivée au bout sera paradisiaque 

Bisous 

Posté le 03/02/2011 à 08:37

Courage Tiotesandra

C'est vrai que la grosse motivation vient de la perte de poids rapide c'est pour cela que je me pèse tous les jours

Gros bisous et courage

Posté le 03/02/2011 à 08:55

Bonjour à toutes,

- 600 gr ce matin, je suis contente, ça commence à démarer et ça me donne le moral. Bonne journée !

Posté le 03/02/2011 à 09:12

perso je pense que tu devrais continuer même si c'est qu'un jour en plus! tu mange peut etre un peu trop salé! ou si tu fais déjà bcp de sport c peut etre ton muscle qui a grossi! na t'inquiète pas ils vont repartir très vite!!

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Posté le 03/02/2011 à 09:20

lilodie non pas de sport (enfin a part les 20/30 min de marche) et je ne sale pas du tout mes plats, ya juste le sel deja "inclus" dans les aliments!

tiotesandra, on voit ca comment? depuis hier en + je prends du pissenlit pour ca!

je sais pas trop quoi faire du coup!

j'ai commandé de l'hydroxydase a la pharma, j'espere que ca va m'aider!

Posté le 03/02/2011 à 09:28

pour la rétention d'eau ??? tu bois beaucoup mais tu vas te vider souvent ou pas ???

après je sais pas trop comment on s'en rends compte

après tu as accouché y a pas longtemps laisse ton corp reprendre des forces et continue dudu fais toi encore une journée PP puis enchaine sur 1 PP 1 PL désolée de ne pas pouvoir plus t'aider

allez je vais faire mon ménage !!! ça équivaut à du sport !!!!

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Posté le 03/02/2011 à 09:43

ici aussi direction le ménage et le repas de ce midi 

bisous les filles courage

Posté le 03/02/2011 à 10:14

Coucou à toutes

Pour moi je viens de finir de m'occuper de ma puce. Maintenat je vais m'occuper de moi et preparer le repas pour ce midi car je pars de la maison pour aller taffer à 13h.

Je na sais pas encore ce que je vais faire à manger mais je vais chercher dans les recettes. Certainement viande rouge pour la derniere journée d'attaque.

Demain je commence la vitesse de croisiere.

Moi aussi je vais beaucoup moins à la selle et je suis rassurée de voir que c'est normal.

Comme je l'ai dit dans un autre post (picardie), ce que je crains le plus c'est ce we car je taf de 7h30 à 13h donc petit dej à 6h30 et repas du midi vers 14h donc ca va faire long. Je ne sais pas quoi faire au petit dej pour etre calée le plus longtemps possible. Si vous avez des idées, je suis preneuse!!

Bonne journée à toutes.

Posté le 03/02/2011 à 12:52

coucou seulement 100gr de perdu ce matin mais je garde confiance. hier soir bien cuisineé : le cake jambon moutarde et le poulet moutarde (trop poivré mais c apasse) je vais commander aromes et edulcorant liquide pour recettes et tester les crepes ce weekend

Posté le 03/02/2011 à 13:22

Coucou Les Filles

Sandra j'espère que ton moral va mieux surtout et que tu as bien profité avec ta copine ce midi. Tu es très proche de ton objectif, c'est super et en plus tu cuisines beaucoup, ce qui est très bien pour éviter une certaine lassitude.

Lola, certainement les hormones qui travaillent vu que tu viens de donner naissance à ton bébé. Si ça persiste, consulte ton médecin et parle lui du régime, il te dira certainement d'où ça vient.

Natcha, liloe dis la même chose que je te dirais Moi mercredi j'ai mangé au taf, je m'étais préparé du cake au jambon. Tu peux t emporter du jambon, jambon de poulet, de dinde, des bâtonnets de surimi, vu le froid actuel pas grave si ce n'est pas au frigo ! lol

La balance en cas de régime, comme le dit Dudu est notre allié, d'ailleurs il préconise de se peser le plus souvent possible en phase d'attaque. Moi je me pèse tous les jours à la même heure, le matin après le pipi ! lol C'est clair que quand ça descend ça redonne du peps, mais je sais pertinemment que par la suite ça ne descendra pas tous les jours, voir même un peu remonté parfois (en période de règle surtout) et en période croisière également, donc le sachant, faut savoir garder le moral en se disant que ça va vite redescendre.

Je suis un peu fatiguée, donc je pense pas que je ferais du vélo d'appart aujourd'hui.

Pour la marche c'est 20 minutes de marche consécutive ???? Question bête, mais je me la pose ! lol

J ai acheté un autre livre du Dukan, "Les 100 aliments Dukan à volonté" c'est sympa et il y a 100 recettes inédites !

Coût du livre version poche 5 euro 90 !

Par contre j'ai commandé le profitar à la pharmacie près de chez moi, là par contre ouilleeeeeeeeeeee, 19€90 ! C'est cher, mais j'espère que j'en aurais pour un bon moment !!!!

Ce soir je vais confectionner des cuisses de poulet à la provençale, refaire un gateau au yaourt et faire des crèmes de café ! en me lisant j ai pas l'impression de parler régime ! lol

Bon ben pour ce qui est des toilettes, pipi ça va bien mais par contre le reste, ben rien encore de la journée !

Bonne après-midi les filles et gros bisous