Départ le 31 janvier qui est avec moi

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Mazelledetrefle 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 12:21 Bonjour les filles C'est la deuxième fois que je fais Dukan, la première fois -8 kg puis il y a eu les fêtes de fin d'année !!! et la tentation était trop forte et donc je me suis fais plaisir quelques jours et abusant pas trop les autres jours !! Je n'ai pris que 2 kg entre décembre et février !!! et pour revenir au présent, j"ai recommencé lundi comme vous toutes... Pour mes jours d'attaque je les ai doublé enfin presque j'en avais 3 j'en fait 5 car j'ai l'impression que mon corps c'est habitué à Dukan mais bon rien est perdu 200 gr en un jour, j'y crois Bonne route à chacune !!! et félicitations pour le début !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

loulou1512 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 12:23 Bonjour les filles, Aujourd'hui poids stable pas bougé d'un gramme, mais c'est pour mieux perdre demain...même si je pense qu'à cette allure là je vais vite me démotiver, il faut que j'arrive à résister à l'appel de la balance!! Je vois que pour beaucoup vous avez continué à perdre, FELICITATIONS!!! J'ai finalement gouté les cuisses de poulet en papillotte avec carré frais, fromage blanc et thym, hier soir : un vrai régal!!! Lilodie: c'est vrai que ça ne doit pas être facile de cuisiner dans de mauvaises conditions, je pense qu'il va falloir que tu sois forte pour ne pas te lasser, promis, on va essayer de te trouver des solutions! Le manque de congélo n'est pas encore bien grave je pense! Quand tu dis que tu n'as pas de cuisine, c'est à dire? Tu as, je suppose, deux plaques chauffantes et un mini poste de travail ou une table où tu peux peut etre cuisiner? Bon appetit tout le monde!!!
miammiou 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 13:09 Coucou les filles ! ici -900grammes et je suis super méga contente car je vois que j'ai perdu du ventre !!!! Par contre j'ai fais 12h de sommeil ! j'étais morte de fatiguuuue ! Ce midi : -THON sans huile - 1 steak au cheval avec un oeuf en plus - fromage blanc demain je fais les courses j'achète tout ce qu'il faut pour faire le gateau au yaourt !!! miam !!!! et moi je tiens la phase d'attaque jusqu'a vendredi max, après j'ai pas lu encore les ingrédients autorisés !! c'est légumes ? j'avais lu à fond la phase d'attaque !!!!! faut que je lise la phase suivante ! bibi les filles et courage !
miammiou 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 13:09 1 steak à cheval pardon avec l'oeuf dessus je veux dire
pucinettebelge 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 13:16 A partir de la crosisière, tu as droit aux légumes les jours de PL (protéines - légumes). Et en plus, tu as droit à une dose bien précise d'aliments "tolérés" (maïzena, yaourts aux fruits,...). Mais en cas de stagnation, il faut diminuer voir stopper les "tolérés". Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lolacahuette 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 13:31 salut!! c'est bien pour les perdeuse du jour!! loulou te demotive pas ca va forcement baisser jme suis pesée finalement ce matin! - 1.2kg et encore je suis constipée donc les intestins pleins jme suis fait un gateau et avec le café ca passe bien!!
pucinettebelge 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 13:33 C'est marrant (enfin, on se comprend), vous avez quasi tous l'air d'avoir des problèmes de constipation. Moi aucun souci! J'espère que ça va durer... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lolacahuette 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 13:40 moi c'est suite a l'accouchement, c'est pas dudu! va falloir encore 2/3 semaines pour que ca revienne a la normale! c'est bien la 1ere fois de ma vie d'ailleurs!

calipsia 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 13:44 coucou les filles ! ici je me pèse tjs pas moi que lundi ! la surprise sera meilleures ! sinon aujourd'hui un peu moins fatigué par contre je redoute la journée je dois faire des crêpes pour mes filles grrrr la tentation mais bon je vais faire la mienne de dudu lol ! sinon çà va pas trop d'envis seulement la vu du gouter qui est très très dur lol je change de pièces au bout d'un moments cela est trop trop dur et ma petite derniere qui me dit : maman ah bon chocolat ahhhhhhhhhhhhhhhhhh !!!!mdr !
titinou26 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 14:10 loool ..calopsia maman ah bon chocolat..même à cette âge elle est étonnée de voir sa mère refuser du choolat..moi aussi je crois que jvais plus me peser ..j'ai perdu 300 gr aujour'dhui c'est moins qu'hier par contre j'arrive pas à en poser une au toilette
lilodie	Posté le 02/02/2011 à 14:15 titinou tu devrais essayer de boire des eaux minérales plus riches en magnésium que l'eau du robinet ça facilite le transite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pucinettebelge 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 14:20 Oui, style Hépar... Mais je ne sais pas si ça existe chez vous en France. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
titinou26 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 14:23 loool si seulement j'étais en france lool..je suis en suisse
titinou26 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 14:24 mdrr lilodie comment tu sais que je bois l'eau du robinet?
pucinettebelge 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 14:27 Attention, lilodie sait tout de nous! LOL Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
titinou26 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 14:32 lool tu m'étonnes elle a deviné quelquechose qui est vrai je sais pas si je l'ai déjà dit ici ,je ne pense pas donc je suis trop épatée qu'elle l'ai dit comme ça sans me poser la question .. hey pucinettebelge tu perds bien toi comme je t'envis ..moi je suis même pas encore à 1kg en 2 jours

Utilisateur40956	Posté le 02/02/2011 à 14:35 je rentre du repas chez mes parents avec frangin, belle soeur et enfants. le menu? boeuf bourguignon riz et crepes avec 6 confitures differentes et chocolat fondu! ca a ete horrible ! mais j'ai pas craqué, j'ai mangé 2 steacks et 2 oeufs (a cheval aussi!) et 2 crepes dudu. je suis super contente des crepes, j'ai un peu cramée la 1ere mais c'etait super bon. comme vous je vais en preparer pour la famille et m'en refaire pour ce soir, cette fois avec une creme au fromage blanc trouvee sur le site pour tartiner. j'ai mis un filet de saumon a mariner dans du citron pour me faire un tartare aux 2 saumons ce soir. et peut etre st jacques poelees. bonne aprem ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pucinettebelge 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 14:35 Oui, je suis contente! Mais j'ai plus de poids à perdre que toi aussi! Même si je me doute bien que cela ne va pas continuer comme ça... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
miammiou 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 14:38 dites les filles je commande sur leclerc mes courses, et je cherche du "son blé" j'ai trouvé le "son avoine". Mais j'ai pas le "son blé" j'ai un autre produit qui s'appelle :"QUINOA BLOND" qui ressemble beaucoup au son blé... vous pensez que c'est la même chose ? et dans la phase 2, c'est légume seulement en plus ?? que je commence mes courses je dois valider mes courses demain ! merci pour votre aide !
pucinettebelge 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 14:40 Pour miammiou : http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
miammiou 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 14:43 merci pucinettebelge
miammiou 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 14:46 quand dans la phase 2 ; il est dit d'alterner protéines et légumes et proétines pures, c'est 1 jour sur 2???
pucinettebelge 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 14:52 Il faut que tu trouves l'alternance qui te convient le mieux, ça peut être 1/1 - 2/2 - 5/5. Mais toujours veiller à avoir autant de PP que de PL. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
miammiou 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 14:54 okkkk Pucinettebelge !! je suis impatiente de manger des légumes ! j'adoooore ça ! et les quantités c'est quoi ?

pucinettebelge 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 15:00 Lis le lien que je t'ai donné plus haut Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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