depuis hier 10/03 j ai attaqué mais besoin de vous

Posté le 01/04/2014 à 22:03

Salut les filles, je vais essayer de voir avec la pharmacienne pour la rétention d'eau, et moi aussi je préfère les plantes. je suis d'accord avec toi nenette moi aussi j'en ai marre des tranches de jambons et de blanc de dinde, mais je me dis que ce n'est pas pour toujours. Allez courage,

Bonne soirée

Posté le 03/04/2014 à 18:42

Bonsoir les filles !

Ils n'avaient pas de BOP a la pharmacie alors elle m'a donné autre chose, un comprimé par jour en cure de un mois... on verra bien, en tout cas c'est vraiment pas donné !

Hier j'ai passé un concours a 1h30 de chez moi, et à 13h, donc j'ai dû manger dehors.... pfffffff.... j'ai prit un truc au KFC vu que c'était à base de poulet... y'avait plus rien d'ouvert quand je suis sortie... je sens que la balance va pas aimer !!!! du coup je vais faire 2pp 1/2 de suite pour limiter la casse... (hier soir, aujourd'hui et demain...). Bref je crois que je culpabilise ^^

Moi je fais les fonds de frigo  je vais en course demain soir alors rien de bien folichon ! 

Bonne soirée et bon courage !

Posté le 03/04/2014 à 20:24

Salut les filles!

Posté le 03/04/2014 à 21:37

bravo à toutes pour vos pertes ! c'est cool !!! on y arrive !!!

Pour moi aussi c' était PP. Demain PL c'est sympa aussi 

J'aimerai être à 63 kilos pour pâques.......... 17 jours pour perdre 2 kilos....... on verra si c'est faisable. J'ai déjà bien perdu en peu de temps, donc j'ai bien peur que ça se calme à un moment donné.

Deby, c'est quoi que tu mets dans l'eau ? j'ai fait une cure de 14 jours, j'ai fini du coup j'ai enchaîné avec le BOP et après ma boîte de BOP je repars sur une cure de produit à diluer

Posté le 05/04/2014 à 08:13

Salut les filles

Je suis sur un nuage ce matin j'ai perdu 1,8 depuis ma dernière pesée, ma persévérance a payé. Et vous ou vous en êtes?

Aujourd'hui, je refais un jour PP car demain j'ai des invités et je voudrais être en PL, pour que ce soit plus confortable.

Dans 2 semaines je suis d'anniversaire en Dordogne, ça va être compliqué de manger Dukan pendant 3 jours, je sais pas trop comment je vais gérer, je pense amener mes repas pour les 3 jours mais ça va être plus compliquer pour le repas d'anniversaire.

Comment vous feriez?

Posté le 05/04/2014 à 09:27

Salut les filles,

Deby, félicitations pour ta perte, 6.1 kg !!! Waouh !!!!

moi j ai perdu 5.1 kg, mais là ça fait 2 jours que ça bouge pas. Donc faut persévérer. Il en reste encore du gras à dégommer, mais bon quand je me regarde dans la glace je vois quand même très bien le résultat. J ai perdu beaucoup de graisse dans le dos, j ai perdu 10 cms de tour de taille, 2 cms de tour de hanche. Il en reste beaucoup trop sur le ventre, les cuisses.

mais bon faut savoir être patiente !

pour ton séjour de 3 jours, si tu as la possibilité de porter tes repas c est l idéal. Pour limiter la casse y a rien de mieux ! Comme ça tu ne feras qu une petite entrave. Pour le repas d anniversaire, essaye de ne pas consommer d alcool, de fuir les cacahuètes etc... ni de pain. Ne te sers qu une fois de chaque plat et dès le repas suivant tu te reprends en main.

tu vas où en Dordogne ? Quelle ville ?

Posté le 06/04/2014 à 10:17

Coucou !!

Super pour vos pertes les filles !!

Moi j ai perdu cette semaine 500g mais en meme temps j ai perdu 1kg800 la semaine derniere donc normal on fait pas sa toute les semaine lol donc -6,1 kg pour moi aussi !! 

C aujourd hui que je suis de bapteme je vais essayer de limiter la casse deja en repas c saumon legume car c t ou saumon ou foie gras donc le choix ete vite fait lol.

Moi j ai oubliee de me mesurer en commencant le regime mais je vois bien que je me suis affinee 

Bon dimanche les filles aujourd hui PL pour moi donc niquel

Posté le 06/04/2014 à 21:07

Salut,

C'est super tout ça on est sur la bonne voit. Et ne t'inquiète pas nenette ça va être ton tour bientôt en ce qui me concerne j'ai pas perdu un gramme pendant dix jours et d'un coup - 1.8 alors!!

Bonne soirée,

Posté le 06/04/2014 à 23:20

Super jejeroro ! Félicitations, t es une championne ! T as réussi à tenir le coup. Les dégâts ne seront donc pas si terribles.

il paraît que le bouquin sur l escalier est pas mal.

Posté le 07/04/2014 à 08:26

Salut,

attend bibicreole, c est rien +500 ! Mais alors rien du tout. Tu ed toujours dans la course, tout va bien. C est pas comme si t avais repris 2 ou 3 kg....

pourquoi veux tu faire 2 ou 3 pp d affilée? Tu as un boulot actif et stressant, repars sur une cadence normale, tu vas perdre quand même. Surtout si tu fais de la constipation. C est normal avec Dukan, y a 2 ans pour mon 1er Dukan, j ai pris 2 dulcolax tous les vendredi soir pendant presque 6 mois.

quand on arrive ensuite en conso et stabilisation, le transit repart petit à petit.

allez courage à toi 

Posté le 07/04/2014 à 14:42

Merci les filles  sa a payé car j ai pas pris 1gramme !! Tjr le meme poid qu hier sur la balance trop contente !!

Bibicreole courage !! C clair 500g c rien.. repart sur 1pp/1pl c le mieux je pense..

Pas facile pour ta patiente :(

Oui le livre sur l escalier il est bien je ne l ai pas terminer mais il es bien 

Posté le 07/04/2014 à 22:37

Salut les filles

Posté le 08/04/2014 à 06:56

Coucou,

Mon moral est revenu ce matin car je suis montée sur ma balance et j ai rien compris, 900g de moins après juste une journée PP.

C est motivant de voir que même ayant arrêté 10 jours le régime , j ai 100g de moins qu avant après une journée PP.

Je ne me repèserai que ce we.

Aujourd'hui PL et ce sera poisson et légumes verts.

Par contre je ne sais pas vous mais pendant les premiers temps de mon régime et même ce matin, je fais des crampes musculaires assez hards; je vais acheter des vitamines, c est l infirmière qui parle, surtout que je vais aller faire les oursins jeudi avant la fermeture et nager ce we car je passe des examens au niveau sauvetage en mer, je suis infirmière équipière à la SNSM.

Bonne journée les filles et contente d être de retour

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