Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/01/2017 à 10:06
Bonjour les filles
La galette a "frappé" + 700 grs grgrgr
La sarthe (au fait quel est ton prenom ? ce sera plus sympa.
Pour repondre à ta question sur le lait et le sucre, je te recommande le lait 1/2 écremé et modère toi en sucre ca on reprend vite de mauvaises crois moi !
Maintenant tu es en stab tout est permis sauf que ....si tu ne fais pas attention et surtout si tu ne te peses plus gare à la remontée de poids.
Mik je ne me souviens plus de ton prénom, tu étais bien avec nous avant ou sur un autre post que je "fréquantais"!!
Chanchan bien revenue en Picardie ??
Pelemon et Bidine des nouvelles SVP
Bonne journée et bon début de semaine
martine
LaSartheProfonde
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/01/2017 à 12:34
Oui, Martine, mon prénom est "Catherine": bien de ma génération, ça!
Allez, une petite photo de moi prise hier avec mon ordi, dans mon lit bien au chaud...
Merci des conseils.
La galette, je résiste encore, mais... je vais raquer, JE VAIS CRAQUER, je le seeeeens!
Et je crains d'être ensuite complètement démotivée...
Malheureusement je fonctionne au "tout ou rien" pour ce genre de truc.
J'imagine combien il est facile de se laisser glisser, quand on croit que c'est acquis...
Merci du soutien, vous toutes, portez vous bien!
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/01/2017 à 12:53
coucou les filles et bienvenue aux nouvelles
mon pseudo Pelemon mais mon prenom est Marie Pierre
je suis sur ce post depuis 2011 j avais tres bien perdue presque trop mais depuis tout repris avec du bonus !!!!!!!!
2016 m a apporté une grande joie car j ai fais la connaissance d un demi frère on apprends à se connaitre et il est pour moi d un grand réconfort car j ai aussi connu le pire
je vous souhaite à toute une très bonne année 2017
je suis en relation continu avec Bidine et nous passons une grande parti de nos vacances à Saint Palais
chez nous pas de chien ni de chat car nous sommes en appartement et nous evitons ainsi les conflits entre voisins
nous venons de déménager pour un appartement plus lumineux le soleil c est bon pour le moral
pour ce qui est du regime je ne me sent absolument pas capable de refaire Dudu
bonne journée à toutes
bidine50
533 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/01/2017 à 20:33
coucou les filles
Catherine , bienvenue sur notre post
si ma mémoire ne me fait pas défaut j'y suis depuis 2011 en mai
comme Martmoun , d'ailleurs nous avons le même prénom
bidine =martine ....
pour faire un peu court
divorce , dans l'essonne , vente de ma maison
et descente définitive en charente maritime
mais aussi déménagement en même temps de ma maman de 91 ans qui , elle a décidé de me suivre en maison médicalisée
elle est totalement autonome mais se rend bien compte que c'est plus sage
voila les copines
bisous bisous a bientôt
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/01/2017 à 12:02
bonjour les filles
Ca fait plaisir d'avoir de vos nouvelles Bidine et Pelemon
Non pas que je n'apprécie pas nos petites nouvelles loin de là.
Donc bonjour à Catherine , tu t'habitues avec nous ??
Comme nous sommes toutes à peu près du même age c'est plaisant sauf Reve qui doit être bien plus jeune
Mik tu viens nous voir ?
Reve on ne te voit non plus
Allez les filles des nouvelles de vous .....
martine
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 10/01/2017 à 18:28
Hello les Fillles
Bon, ben voilà , de retour en Picardie, avec cette grisaille, cest d un triste, enfin....
Je préfère Quebec avec -20° mais non humide et lumineux
Bienvenue aux nouvelles , c est bien de se connaître et de parler par nos prénoms
Et quel plaisir de vous retrouver toutes...c'est vraiment un post tres sympa, moi aussi je suis là depuis 2011
Mon poids je n en parle plus pour le moment
À part celà tout va bien ou à peu près (probleme au pancréas dû à un calcul biliaire)
Je vous en parlerai quand j aurai eu d autres examens
Je suis toujours du genre optimiste!!!!!
Je vous embrasse toutes
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 10/01/2017 à 18:30
Notre trésor
Utilisateur130804
Posté le 10/01/2017 à 18:54
bonsoir les copines,
Il a beaucoup neigé chez nous et ce matin j'ai mis une heure pour aller bosser au lieu de 40 minutes,
J'ai une collègue qui en encore apporté une galette des rois et du cidre mais j'ai pu esquiver .Pratiquement tous les jours il y en a une qui apporte quelque chose et c'est pas bon tout ça.
Martmoun je vais avoir 47 ans en avril et je commence à les sentir, certaines douleurs se réveillent.
Au fait mon prénom c'est Véronique.
Pelemon mon homme vient aussi de retrouver ses demi soeurs ,elles sont plus âgées que lui(58 et 60 ans) .On ne pourra pas rattraper le temps perdu mais dès que l on peut se voir on profite elles sont très gentilles mais très marquées par l histoire
Chanchan c'est bien d'être optimiste et tu as raison.
bonne soirée les copines
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mikphoebe
487 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/01/2017 à 02:01
moi c' est marie christine , j' ai toujours été sur ce post .. avant j' étais en région parisienne et je suis revenue sur ma bretagne seule au début , mais mes enfants n' ont pas supporté mon départ les 2 sont venus me rejoindre . déjà 4 ans que je suis ici .. donc le post j' y étais au début..
Utilisateur130804
Posté le 11/01/2017 à 06:25
bonjour les amies,
comment allez vous ce matin?
J ai déjà pris mon petit déjeuner je vais me préparer et ensuite direction le boulot.
Depuis lundi je mange très léger et je commence à sentir que je dégonfle, mais pas de balance encore pas envie de me saper le moral.
je vous souhaite une très belle journée
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LaSartheProfonde
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/01/2017 à 12:36
Bonjour à toutes!
pas facile de faire sans balance, je trouve: j'ai peur de reprendre à mon insu alors que je suis en consolidation. C'est dur quand même, de voir les délicieux chocolats suisses et l'excellent verre de vin me passer sous le nez...
Plus un anniversaire dimanche! Ah, ça, ça va être du gala XXL, tant pis, j'en ai trop envie
Et le soir du gala, vous faites quoi, vous, en conso? j'ai lu quelque part PL, évidemment ça semble raisonnable.
VIVEMENT DIMANCHE ! (et je pleurerai lundi...)
Bonne journée aux Picardes, aux Bretonnes... et à toutes les autres!
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/01/2017 à 07:43
Bonjour les filles
Que de jolies photos, on met un visage sur un avatar comme ça
je vous en met une aussi mais c'était cet été à Rome ou j'étais allée avec ma fille.
Moi j'ai achete 3 pantalons et un chemisier : je n'en ferme qu'un et le chemisier est un peu serré
Donc ...... il faut que ça change.
Bises à toutes, aujourd'hui je vais passer la journée chez ma fille car mon mari à encore quelques travaux à y faire.
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/01/2017 à 07:44
Mince elle est de côté ! pourtant droite sur ma photothèque
Utilisateur130804
Posté le 13/01/2017 à 07:01
bonjour les filles,
comment allez vous?
dernier jour de la semaine après repos.
Mauvais temps annoncé donc on fera le ménage repasse et tout le train train habituel.
bonne journée
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/01/2017 à 15:34
coucou à toutes
j espère que vous allez passer un bon week end
j ai depuis deux jours repris DUDU bon pas trop mal car 1kg de perdu en 2 jours
helas demain galette des rois donc je vais reprendre lol
lundi j essaie l escalier nutritionnel y en a t il une de vous qui lai fait
j essaie de vous mettre une photo elle date du printemps dernier je n ai pas plus récent en stok
pelemon
Ce message a été supprimé par son auteur.
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/01/2017 à 18:04
re essaie de photos
LaSartheProfonde
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/01/2017 à 18:12
Bonsoir Pelemon
J'ai commencé Dudu-party pour la première fois début novembre 2016, et suis contente du résultat avec une frustration très supportable.
Encore 1 à 2 kg à perdre et après, conso. Pour l'instant, je ne fréquente plus ma balance: je ne suis pas chez moi.
Visiblement, le problème, c'est APRÈS!
Je suis encore très motivée, at je me demande combien de temps je vais "tenir".
D'après ton expérience, qu'est-ce qui t'a fait te relâcher?
Simple manque d'attention? environnement? tentations multiples? perte de motivation? dégoût? évènements? ou autre chose encore?
J'aimerais beaucoup que toutes celles qui ont repris leur kg me donnent leur avis là-dessus, pour essayer de m'y préparer.
Mais la galette... ça ne se refuse pas! Alors profites-en bien, et après, À l'ATTAAAAAAQUE!
Bonne soirée et bon dimanche!
bidine50
533 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/01/2017 à 19:34
j'ai l'impression qu'elle va sortir à l'envers !
bidine50
533 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/01/2017 à 19:34
j'ai l'impression qu'elle va sortir à l'envers !
bidine50
533 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/01/2017 à 19:34
j'ai l'impression qu'elle va sortir à l'envers !
bidine50
533 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/01/2017 à 19:35
j'ai l'impression qu'elle va sortir à l'envers !
bidine50
533 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/01/2017 à 19:35
j'ai l'impression qu'elle va sortir à l'envers !
bidine50
533 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/01/2017 à 19:40
bienvenue au club des déboîtées de la tête ...
Catherine, en ce qui me concerne , ma reprise de poids est due à la démotivation de l'entourage .
dans quelques temps je serai seule et nous en reparlerons si tu veux bien .
il faut une certaine force de caractère et un bon soutien , je crois que dans ces cas là , on peut y arriver mais sans excès car ..... attention aux carences
certaines en on fait la triste expérience
bon courage
Martine
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/01/2017 à 11:23
Bonjour les filles
De belles photos à regarder les filles
Voilà pour nous renouveler ....
Bon moi j'ai tenu presque 4 ans avant de reprendre du poids, j'oscillais entre + ou - 2 kilos selon ce que je mangeais.
Et puis arrête de la pesée et là ..... la cata car tu ne te métrises plus beaucoup et comme la pesée bof bof ...
Il faut donc continuer à se peser régulièrement non pas tous les jours mais au moins 1 fois par semaine
Comme ça en cas de reprise on se maitrise tout de suite
Voila mon conseil catherine au vu de mon expérience
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