Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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coucou Sanou, tu a l'air fatiguée à tant courir, allez pose toi maintenant et souffle, zen, on décompresse.
ce soir j'ai pris 2 tartines de foie de volaille salade verte avec tomate avec escalope de veau; petit suisse (papier qui colle) avec mon reste de lemon curd et clafoutis à la rhubarbe; Demain midi je ne peux pas rentrer, je suis en pp, je ne sais pas quoi emporter, peut être oeuf dur, saumon fumé et rillette de la mer + yaourt ; Bon on verra l'inspirtaion demain matin
@ plus
SANOU
569 messages
Proteinaute actif
Posté le 28/09/2011 à 21:25
je ferme l'ordi bonne soirée les filles
Lna tu es toujours de bon conseil donc je me pose
merci filledusud tu as raison on devrait tous avoir droit à la nature mais je fais partie des privilégiés de la région parisienne j'ai un grand parc derrière chez moi donc j'ai quelques fois des écureuils et diverses petites bêtes qui viennent dans mon jardin, mais au niveau pollution je crois que la je suis gâtée aussi mais bon il y a des gens beaucoup plus malheureux que moi donc tout vas bien.
Coucou melman tu as de la lecture à rattraper MDR
Bon à demain
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/09/2011 à 22:10
bonne nuit
Pimoussecassis
117 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/09/2011 à 23:28
Bonsoir les filles,
Et oui une balance, elle est trop belle MERCI Sanou à moi que j'aime !
Je vois que personne a craqué cooool moi non plus et qu'elle surprise ce soir en me pesant sur ma nouvelle balance, du coup me suis pesée aussi sur l'ancienne pour voir où était l'erreur et bien non çà va sur l'ancienne 69 !!!!! - 1 kg depuis hier matin, çà c'est la zumba aaaa
Bonne nuit à demain, gros bisous à toutes!
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/09/2011 à 05:05
Bon je vous avais écris tout un speach et ... ca m'a viré ma fenetre grrrrrr
bon et bien je disais bravo pimousse ! tu vas battre les records. Cette perte est très encourageante bravo bravo !
Pour moi -300 merci bcp les filles, c'est grace a vous et vos conseils.
Bon depuis que je me suis remise au VTT je suis bcp mais bcp moins speedouille ! je retourne en faire ce soir, et mon fils viendra (nromalement) avec nous donc ce sera un peu plus cool la cadence. Je ressnets les effets dans les fesses les cuisses et le ventre. Donc je me dis que je suis entrain de me remuscler. Normalement on essaye d'aller a la piscine la semaine prochaien avec mon homme. S'il ne veut pas... J'irai toute seule lol
lna c toi qui fait tes rillettes de la mer ?
bon aller je vous fais de groooooooos bisous !!! a ce soir !!!!
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/09/2011 à 05:06
ah oui ce midi et ce soir (pp) pave de saumon accompagné de ses noix de st jacques (fb 0% avec un carré frais ail fines herbe en sauce) et yaourt arom...
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/09/2011 à 07:12
coucou les filles
BRAVO pimousse comme dit Orchidéz tu es en train de battre des records, tu dois être euphoriques!!!!
@ orchidée: c'est chouette que tu arrives à faire du sport, vélo et piscine c'est sure que régime sans sport c'est pas géniale ( moi le sport j'ai plus de mal que le régime, il faut vraiment que j'aille à la piscine, je vais essayer vendredi). Tu vas avoir des fessiers à faire palir ceux de Cath ( notre copine qui fait 26 (c'est bien ça cath) kilometres à vélo très régulierement.
OUi les rillettes de la mer c'est moi ( harengs doux + surimi + é petits suisses (papier qui colle) mixés, miam miam;
A midi comme toi PP, j'apporte un oeud dur, du saumon fumé un peu de rillette pour manger avec mon pain et 2 yaourts aux fruits .
@ ce soir
Passez une belle journée, je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais j'apprècie beaucoup ces belles journées que nous avons
Je ne reviens pas vous voir avant 8 heures ce soir
biz
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/09/2011 à 16:46
Coucou tout le monde!
Alors ça c'est génial Pimousse la photo de la balance et du poids, et les pieds surtout, M.A.G.N.I.F.I.Q.U.E.S!
Et puis ça descend du tonnerre. A ce train là tu vas être en stab avant nous!
Il faut pas se laisser gratter par Pimousse les filles!
je vois que l'on est nombreuse à aimer le saumon.
je n'en ai jamais tant mangé, mais du frais parce que le fumé, je m'en suis lassée!
Au fait LNA, à propos des suisses, j'étais tellement agacée par le papier que j'avais trouvé un petit truc: j'enlève la pélicule du dessus en laissant juste un petit angle, et quand je renverse mon suisse, le petit angle fait butoir et le papier se casse le nez dessus et reste dans le pot. Ca fonctionne 9/10. Essaie toujours, ça coûte 0 centimes.
C'est marrant orchidée, je croyais qu'il n'y avait que moi qui voyait sa fenêtre virée par fausse manip.
Je me disais que j'étais croche, mais non! ou alors on est au moins 2! lol!
bon j'aurai pas le temps de poster ce soir!
je pars pour plusieurs réunions et je vais probablement dîner vers 23h, et à cette heure là, seule à table, l'ennui me fait dévorer n'importe quoi!
avant de partir, je laisse dans le frigo de la cuisine que ce qui est autorisé.
le reste dans le frigo du garage en bas. j'ai trop la flemme pour descendre me chercher des produits interdits.
On connaît, et on ne se refait pas!
A bientôt et soyez sages!
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orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/09/2011 à 16:56
coucou!!! mdr fille du sud, on est bien deux mdrrr
moi aussi écoeuré du saumon fumé, et je trouve qu'il est hyper salé. J'adore le dos de saumon ou pavé
lna tu ne fais rien cuir dans tes rillettes (oh la blonde je parle de moi bien sur lol)
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/09/2011 à 16:56
aller je m'en vais pédaler ! mon fils ne veut pas venir...
SANOU
569 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/09/2011 à 20:15
Un petit coucou les filles suis encore très fatiguée ce soir donc je viens vous faire un petit coucou et je ferme l'ordi je vais essayé de dormir de bonne heure aujourd'hui PL pour moi ce midi concombre au fb et rognons au fb et en dessert un fb à la vanille iiii filledusud il va falloir que tu change mon surnom c'est fb maintenant et plus bioflan MDR mais je vais vite me refaire des Bioflan c'est trop bon j'adore.
Et ce soir noix de st jacques tomates pelées un petit morceau de poulet un petit morceau de gâteau et en dessert des petits suisses(avec le papier qui colle toujours!!!) je vais essayé la technique de filledusud la prochaine fois car la mienne ne fonctionne pas à chaque fois. Super le VTT pour te défouler Orchidée, mois je continue le vélo d'appart avec quelques exercices avec les altères pour muscler mes petits bras enfin on va dire pour les raffermir un peu. Lna c'est quoi un oeud dur c'est une nouvelle recette iii je me moque mais qui aime bien châtie bien iiiii des gros gros bisous les filles demain soir c'est le week-end super !!! j'ai du monde qui vient àà la maison aïe aïe je vais leur cuisiner dudu Mdr ils en n'ont vraiment pas besoin Pffff Donc je sais pas si je viendrais discuter avec vous snifff vous allez me manquer des bisous les fillles et surtout personne ne craque haut les coeurs.
SANOU
569 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/09/2011 à 20:21
Pimousse on se pèse pas le soir MDR t'embrasse fort j'adore
la photo c'est pour LNA et filles du sud
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/09/2011 à 20:31
bonsoir les filles
aujourd'hui je suis fatiguée, je suis rentrée un peu tard et le lapin à la moutarde + pain + petits gateaux fromage blanc citron sont encore au four. Je commence à avoir faim donc j'ai déjà manger ma tartine de fromage 3%;
Orchidée, les rillettes oui c'est cru en fait le hareng doux que tu achetes et déjà mariné et le surimi tu connais tu mixes le tout avec 2 petits suisses (ceux là on en a jamais autant mangé
Merci Sanou pour le lemon curd
bonne soirée
38kiwi
219 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2011 à 20:44
salut les filles? il reste qqn se soir ou tout le monde est parti?
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/09/2011 à 21:00
OUI JE SUIS LA KIWI
ok merci lna pour les rillettes, j'essayerai. Ce n'est pas trop salé ? (la chiante lol)
sanou, c'est vrai que le vtt me défoule et me raffermi, je le sens dans mes fesses et mes cuisses lolllll
Bon vous etes fatiguées les filles, normal on arrive en fin de semaine.
Jai tel a mes parents pour savoir si ca allait, et ils ne comprennent pas que je n'ai pas quitté mon emploi.. Mais bon qd je m'engage, je le fait a fond... On na pas la meme manière de voir les choses... Et la j'ai ma niece qui m'a tel, car la clinique dans laquelle elle travaille la gygy recherche une secrétaire médical mi temps pour un an.... le hic... c'est la gygy que j'avais et qui n'a pas vu la malformation de ma fille, et qd je lui ai posé la questions (car en fait tout le monde sur l'écho voyait des jumeaux) : est ce possible que j'attende des jumeaux et que vous ne l'ayez pas vu ??? et la elle m'a dit j'aurai du faire 15 ans de garde de cochons au lieu de faire 15 ans de médecine qu'en pensez vous. Et qd ma princesse est morte, on était dans un bureau avec elle et je lui ai dit vous voyez mes craintes, elles étaient fondées (car je me plaignais de bcp de choses...) Elle m'a répondu froidement vous n'avez qu'a porter plainte. J'ai dit non ca ne ramenera pas ma fille,, par contre c'est un fait vous auriez mieux fait de faire 15 ans de garde de cochon.... donc pour l'emploi, ce n'est pas elle qui choisi mais sa chef, mais a la fois ca me fait peur de postuler....
et ma mère ma dit tu passes outre tu fais ton boulot et puis c'est tout.. Mais a chaque fois que je la vois tout me reviens en tete... puis a la fois, ma mère n'a pas tort... Qu'en pensez vous???
38kiwi
219 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2011 à 21:05
Moi je postulerais pas mais je suis une tete de lard alors..... enfin si cette femme devient ta chef tu risque de mal le vivre, elle de toute facon autant elle se souvient meme pas de toi et de tout ca...
38kiwi
219 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2011 à 21:06
dites les filles, est ce que votre peau se retend vous??? parceque moi on dirais un pyjama trop grand pour moi maintenant c'est pas tres estetique...
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/09/2011 à 21:34
orchidée: tu as vécu quelque chose de très douloureux et cette personne te le rappelera chaque fois que tu la verras, je ne dis aps que tu as oublié ta princesse masi psychologiquement cela risque d'être très dur. Personnelllement je ne postulerai maintenant c'est toi qui vois mais tu auras certainement d'autres oportunités qui se présenteront à toi. Cette personne n' a pas de coeur ni une once d'humanité elle n' a même pas réconnu son erreur. Comme te l'a dit l'autre jour filledusud il me semble ne tient pas trop compte de l'avis de tes parents, décide par toi même tu es parfaitement capable de voir ce qui est bien ou non pour toi ce qui te convient ou non car personne n'est dans ton corps ni dans ta tête.
avec ton mon amitié
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/09/2011 à 21:43
kiwi je ne me rappelle plus fais tu du sport? il est important d'en faire, justement pour se remuscler.
Lna, au fond de moi je pense comme toi et kiwi, je me dis c'est me rebalancer dans une galère. Et puis d'un autre coté jem e dis tu as besoin de bosser. J'en reparlerai avec mon chéri, mais il est vrai que je pense ne pas postuler. En fait j'ai trop peur de m'écouter. On m'a tjrs appris a réagir et ne pas se laisser abattre, et j'ai peur d'avoir cette faiblesse en refusant de postuler. Mais a la fois je veux me proteger... (ah lala je suis vraiment compliquée comme fille lol)
merci d'avoir pris le temps de me répondre
38kiwi
219 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2011 à 21:51
oui je fais un peu de sport mais pas la semaine j'ai pas le temps, j'en fais le weekend.
Si tu as besoin de bosser tu trouveras un poste mais celui la c'est un piege, tu vas passer ton temps ave cette femme pour qui tu n'eprouve que de la rencoeur et tout ce qu'elle te diras te sembleras vide de sens, ses sourires te sembleront faux meme lorsqu'ils ne le seront pas, ses regards inquisiteurs, son regard moqueur. On passe plus de temps au boulo que chez soit alors si c'est pour s'y sentir mal c'est pas la peine, En plus tu risque de craquer nerveusement et ca se ressentira sur ton corps..... trop de risque, je pose mon veto, t'as qu'a dire a tes parents que j'ai dis non et puis voila!
38kiwi
219 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2011 à 21:55
sinon du muscle j'en veux surtout pas plus, je suis deja trop musclée pour une fille je trouve et j'ai les muscles court et gros (pas fins du tout) je pense que la piscine serait bien mais je peux y aller que le weekend e du coup avec mon fils mais du coup je peux rien faire d'autre que le surveiller, je peux pas faire de la nage quoi....
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/09/2011 à 22:00
Orchidée: réflechis bien, de quelle faiblesse parles tu? il faut simplement te proteger et t'éviter de souffrir chaque jour en croisant ou en étant en contact avec cette personne.
je t'embrasse bien fort
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/09/2011 à 04:58
Coucou les filles, c'est vraimetn sympa et vous avez totalement raison. Lna, la faiblesse, celle de s'écouter de trop, de tjrs se morfondre... Bref toute facon vous avez totalement raison, je n'ai fais que d'y penser. Qd j'ai lu ton message kiwi je me suis dis cest carrément ca... Donc je ne postulerai pas. Et il est vrai que je ne peux pas travailler avec qqun, qui a mon sens, n'en a rien a foutre de ses patientes...
Bon ce matin -700g j'ai halluciné !!!! (j'espère ne pas remonter lol). et ca c'est grace a qui ???? ah lala heureusement qu'il existe ce forum ! grace a vous j'ai tenu !!!! Mille merci les filles !!!
Aujourdhui je refais une journée pp car demain je suis invitée chez mon amie. Par contre dimanche je peux refaire pp ou faut que je refasse obligatoirement pl ?
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/09/2011 à 07:59
wuah -700 g finis la satgnation, toi qui te plaignais de ne plus perdre, tu a svu plus de tolorés pendant deux jours et hop c'est raparti.
moi + 300 alors qu'hier j'étais en PP; Bon on verra lundi (l'important c'est d'un esemaine à l'autre). pour ta question ur le faites que tu refasses un ejournée PP, je pense que logiquement tu devrais faire ensuite 2 journéés PL et repartir ensuite sur le rythme normal 1/1 car tu dois avoir le même nombre de PP et PL dans le mois, tu peux par contre faite ta deuxième journée PL un peu light avec de la salade verte ou tes fameuses tomates par exemple. Regarde ce que te diront les filles mais moi c'est ce que je ferai dans ton cas.
En ce qui concerne ta décision je crois sincèrement que c'est la bonne que tu as prise. Nous t'avons peut être simplmeent aidé à l'admettre mais je suis sure qu'au fond de toi tu savais déjà ce que tu devais faire. Orchidée tu prends de l'assurance et c'est très bien, fais toi confiance et AIME TOI, car parfois tu laisses transparaitre un mal être, je ne dis pas qu'il faut tjs être sure de tout et foncé tête baissé, ce serait de la prétention de dire que l'on sait tjs ce que l'on doit faire, fais comme tu viens de faire, pèse le pour et le contre et tranche.
passe une belle journée
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/09/2011 à 08:05
coiucou lers filles,
aujourd'hui je finis à 14 h, je vais avoir faim, je vais manger deux yaourts sur le pouce et mangerais en rentrant, ensuite j'emmene ma minette chez le véto. Enfin si je la trouve parce que quand il fais beau elle est plus en vadrouille qu'à la maison et ensuite si j'ai le courage je vais à la piscine (je ne promets rien!!!!)
Dites donc Artemis, Gigi, Melman, Missangy où etes vous? Vous nous abandonnez sur le chemin? tout va bien pour vous.
Gros bisous à filledusud, ma petite Sanou dite bioflan, pimousse la survoltée,KIWI l'acrobate, cath la sportive, SB
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