Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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moi pareil tjrs froid, et surtout le matin, qd je mange le midi ca me réchauffe, et le soir dès que je suis fatiguée
Poids : +300 mais je m'en doutais pas de soucis gros bisous les filles !! je vous souhaite un bon dimanche
Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 16/10/2011 à 08:46
coucou les filles
bon pesée du matin avec des piles toutes neuves et la balance me dit : 55, 1 , j'ai voulu faire une photo comme avait fait Pimousse pour imortaliser la bonne nouvelle mais je dois être blonde de l'interieur car la balance m'affichais alors 55, 4 avec le poids de l'appareil photo, elle a pas compris la balance que je voulais qu'elle déduise le poids de l'appareil!!!!!
Enfin, j'arrive au bout mais hier journée PP à base de poisson donc effet sur la balance mais aujourd'hui PL donc on verra demain car c'est le lundi que je mets à jour ma reglette;
J'ai tout de même observé que le poisson sembalit être plus propice à la perte de poids. Pas vous?
Passez un bon dimanche
gros bisous à toutes
Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 16/10/2011 à 08:51
@ orchidée:
c'zst bien tu as compris que l'on ne pouvait aps perdre de poids tous les jours et que la perte importante des premiers jours qui rende euphorique doit ensuite ralentir pour être plus progressive, j'ai regardé ta reglette et tu es tout à fait dans la norme pour le moment c'est à dire environ un kilo semaine; Plus le temps passe plus plus tu perds lentement et c'est normal, regarde pour moi, environ 600, 700 g semaine sur le long terme (4 mois et demie), le tout est d'y arriver( qui va piano, va sano e lontano = c'est aps de l'espagnol les filles!!!!!)
bises
Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 16/10/2011 à 08:51
pardon pour les fautes de frappe))))
orchidee38
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Proteinaute confirmé
Posté le 16/10/2011 à 08:52
géniiiiiiiiiiiial lna !!!! tu m'as trop faire rire pour le coup de la photo !!! mdrrr je n'y aurai meme pas pensé lollllllll
Oui moi aussi j'ai remarqué que lorsque je mangeais du poisson il y avait perte de poids... Aujourdui moi aussi pl. Demain je pense que je vais faire du poisson mdrrrrrrr
En ce moment tout ceux qui me voient me disent purée comme tu as maigri. (ca fait un bien fou) Pour vous dire, hier soir ma soeur est venue manger avec mon beauf et ses enfants. Et tous les deux étaient completement contre ce régime (d'ailleurs ma soeur l'est tjrs)... Et mon beauf hier soir m'a posé plein de question a ce sujet et était tenté de le faire. malheureusement ca a créé une énorme disp**e entre eux. (ma soeur a carrément pété les plombs, je pense alcool plus contrariété... et du coup ils sont partis sans dire au revoir n'y rien. J'en ai pleuré toute la nuit et m'en veut d'avoir évoquée ce sujet... Mais je suis tellement convaincu de ce régime..... je ne pensais vraiment pas que ma soirée allait tournée ainsi....
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 16/10/2011 à 08:55
oui tu as tt a fait raison lna, et honnetement jesuis déjà contente du poids que j'ai atteint. toute manière je le fais jusqu'a mi decembre. Je suis carrément décidée, but atteint ou pas. (Pour passer les fetes sans culpabilité et si qque kilo de repris je reprendrai croisière. Ah oui une question. Si on veut reprendre la croisière comme ca en cours de conso, il faut refaire la phase d'attaque ????
SANOU
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Proteinaute actif
Posté le 16/10/2011 à 08:59
Bonjour du dimanche les filles, ce matin même poids qu'hier pas un grammes en moins rrrr aucun écart ça c'est encore plus énervent au moins si j'avais mangé mes pâtes je saurai pourquoi, bon aujourd"hui PP donc peut être que demain....
N'oublies pas fille du sud même en consolidation les pommes de terre pas trop iiiiiiii
Je suis descendu déjeuner mais comme le froid est là, je suis à nouveau sous la couette glagla ici le soleil montre ses rayons donc cela devrait se réchauffer un peu, fini les petites tenues légères ici.
Lyna est un prénom d'origine arabe qui veut dire en deux mot douceur et souplesse.
@ toute les filles
SANOU
569 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/10/2011 à 09:09
Je crois aussi que nous perdons plus en mangeant du poisson mais je peux pas dire que j'adore le poisson sinon les ailes de raies et tout les crustacés enfin presque tous mais là je dois dire que ça devient très très cher ce régime c'est du Dudu de luxe plateau de fruits mer iiii
Trop lourds ton appareil photo Lna vend le, et achète un jetable ils sont en carton donc certainement léger LOL
Bonne question Orchidée pour le après les fêtes on va peut être avoir besoin de repasser en Attaque.
filledusud
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Proteinaute expert
Posté le 16/10/2011 à 09:17
Alors ça oui, tu l'as dit LNA, rien de tel qu'une journée PP et du poisson pour recadrer la balance.
J'en ai déduit qu'elle aimait le poisson bien sûr, mais aussi le poulet, le jambon et le veau, le tout bien dégraissé.
Elle aime pas du tout le rosé ni les cuisses de grenouilles et pas d'avantage le vacherin citron framboise.
On a pas les mêmes goûts avec la balance. Même carrément incompatibles.
Ca fait rien je vais l'amadouer aujourd'hui avec du poulet et un cheese citron - goji que j'ai vu sur ce site.
En fait je n'ai pas de goji je vais remplacer par quelques framboises qui résistent au froid du matin au jardin.
Est-ce que quelqu'un sait comment on utilise les goji?
j'ai failli en acheter hier, trouvé que c'était acide, sec et le prix m'a fait reculer de 3 pas. Doit-on les réhydrater ou les utiliser en l'état?
Il y a plein de recettes avec et je pense que c'est valable, mais le goût pas terrible ou alors on s'y habitue?
L'autre problème, c'est ça à l'air de venir du bout du monde, alors bonjour le bilan carbone au niveau transport.
J'essaie d'être cohérente dans mes achats, au moins alimentaires en utilisant au maximum les circuits courts et en faisant travailler les producteurs du coin : éco-responsable comme on dit, du moins dans la limite de mes moyens parce que c'est un peu plus cher.
Par contre, pour le reste (linge, produits manufacturés) impossible d'accéder aux produits français, mon porte monnaie refuse de payer (comme la balance, un caractériel!) LOL.
A propos de linge, hier j'ai vu une robe craquante à Romans, mais je l'ai pas essayée parce que....j'étais en chaussettes!
C'est pas top avec une robe et en pieds et jambes nues, ça lui enlève tout son charme. Mais ça me trotte dans la tête et je vais y retourner, en bas et jolis talons la prochaine fois pour que ça jette! (la robe, pas moi LOL!)
Bon j'essaie de pas être trop sérieuse pour la détente du week-end. Au diable les problèmes,il fait beau et c'est dimanche!
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SANOU
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Proteinaute actif
Posté le 16/10/2011 à 09:27
Prends vite tes talons et tes bas fille du sud et cours vite essayer ta petite robe !!! et on veut une photo bien sur
Attention de ne pas te tordre les chevilles en courant
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 16/10/2011 à 09:30
tu me fais trop rire fille du sud (le coup des chaussettes)
sanou je suis ok avec toi, dudu revient cher. Mais bon c pour la bonne cause. Bon je vais me chercher des petites recettes a faire, gros bisous
SANOU
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SANOU
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SANOU
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/10/2011 à 10:01
Une autre surprise du coût du régime (qui c'est vrai est un peu cher) c'est EDF qui m'a signalé une hausse de ma consommation (quand même 10 € de plus par mois).
J'ai pas compris.... puis j'ai compris dans la journée en cuisinant: le pain, des gâteaux, des plats: presque tout file au four et des fois il tourne 3 ou 4 fois dans la journée.
C'est inattendu et ça m'a obligée à réfléchir et à mutualiser mon four en faisant cuire au moins 2 préparations à la fois.
j'aurais pu y penser avant, mais je cuisine souvent à l'impulsion du moment et c'est vrai que je suis aussi blonde foncée, et donc passablement brûlée du cerveau comme LNA. Encore un point qui nous rapproche LOL!
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SANOU
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SANOU
569 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/10/2011 à 10:06
Voilà vous connaissez mes amours
Ce midi je vais cuisiner du poisson iii
Oui oui fille du sud il fallait y penser mais je n'ai pas pensé à ça aussi je vais faire attention maintenant
biz bon je vais aller attaquer mon ménage rrrrr
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/10/2011 à 10:06
Ils sont carrément craquants tes pitchounes Sanou.
Merci de nous les avoir présentés et félicitations!
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/10/2011 à 10:07
C'est vrai que c'est un princesse: Elle en a la beauté et la grâce!
Je partirais bien avec!
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SANOU
569 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/10/2011 à 10:08
Ps je me refuse à remonter ma réglette pour + 400gr ça va redescendre alors j'attends la baisse iiiii
SANOU
569 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/10/2011 à 10:11
sur cette photo nous étions à Perpignan enfin plage de Canet en Roussillon à côté de chez Pimousse, mais où est elle passée Pimousse retournée boire non non je ne veux pas y croire iiii
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/10/2011 à 11:02
oh la la la la
je pars une heure et quand je reviens je trouve presque 20 messages dans la boite mail:
alors procédons par ordre:
@ orchidée: ce n'est pas de ta faute si ta soeur et ton beau frère ont eu une disp**e, il faut qu'ils arrivcent à communiquer sans en arriver à s'"engueuler" devant vous et les enfants. D'autant plus qu'aparamment c'est ton beau frère qui a mis le sujet sur le tapis.
Seche tes larmes et quand tu les reverras elude le sujet si tu vois que ça va tourner au vinaigre, tu ne vas pas te "mettre la rate au court bouillon" (tu vois je reste dans la cuisine)pour ça.
@ Sanou tu as de tres très beau enfant, merci de nosu les avoir présenter, tu leur feras de tres gros biosus de ma part. si je peux me permettre ta princesse ressemble à Shererazade, une vrai princesse des milles et une nuits, elle va en faire tourner des têtes, ton ainé est aussi très jolie.
@ fille du sud: pourquoi tu n'as pas acheté ta robe?????? on s'en fout des chaussettes, tu n'allais pas la mettre avec des chaussettes de toutes façons, donc tu retrournes au magasin, tu te l'achetes et tu nosu faias une photo, tu vas voir le regard amoureux et coquin de ton mari quand y te verra avec (sans les chaussettes bien sur) et en plus tu risques de le regrettrer si tu ne te l'achetes pas.
Dis moi tu pourrais pas nous la communiquer ta recette du poulet aux écrevisses? ça m'a l'air fameux!!!
bon pendant que vosu étiez en train de papoter je suis allée faire mon pain pour trois jour et mes encornets farcis, je n'ai plsu qu'a les faire cuire tout à l'heure.
@ Sanou: t'as raison où quelle est Sanou, sous la couette? ou en train de prendre l'apéro sur la terrasse?
@ fille du sud dis tu n'as pas des nouvelles de Melman, j'ai cru comprendre que vous vous voyiez sur Saint Marcelin?
@ toutes:
en faisant mes courses ( encore) j'ai trouvé des batonnets de surimi chez Fleury Michon avec -25 % de sel ( le - me fait penser à la balance, je deviens obsedée). Je ne voulais plus en acheter car je trouve que j'ai assez mangé de surimi pendant le régime et les trouvait trop salés mais là, j'en ai acheté ( 2 boites !!!!!) pôur essayer.
autre chose: est ce que vous avez une centrifugeuse pour faire des jus de fruits ou de lègumes? qu'est ce que vous en pensez?
bon @ plus
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 16/10/2011 à 11:14
coucou
sanou superbe tes enfnats !!!!!!!
lna merci pour ton message
pour la centrifugeuse je n'en ai pas
fille du sud, merci de noux faire partager ton expérience pour edf car je n'y avais pas du tout pensé !!!
bon dimanche les filels
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 16/10/2011 à 11:17
ah oui hier je m'étais fait de la mousse au chocolat super bonne, mais a rendu de l'eau :
3 oeufs monter les blancs en neige et mis les jaunes de cotés
dans une casserole j'ai mis un fond de lait écrémé 1/2 sachet d'agar et une cs de chocolat van....+ 1 cs d'hermestat
dans les blancs en neige j'ai mis 1cs edulcorant +1 pincée de sel
j'ai mélangé mon choc dans le blanc en neige...
l'eau = peut etre le lait ....??? ou j'aurai du mettre le sachet d'agar entier ?
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/10/2011 à 11:19
@ file du sud: pour les baies de goji: j'oubliais tu les manges tel quel, tu en mets un peu dans ton fb ou dans un gateau masi il me semble avoir lu que cuite elles perdent de leur interet nutriotionnel. Pour dire vrai ça na pas vraiment de gout. Pour l'anecdote, il ya quelques années j'avais donné des cours de FLE a une dame asiatique et à la fin de la formation elle m'avait donné des produits asisatiques, il y avait une petite boite blanche avec plein de petites graines rouges, avec le nom écrit en chinois sur la boite ( je ne lis aps encore le chinois) elle m'avait dit que c'était très bon pour le coeur et pour être en bonne santé. J'ai garé cette boite, deux à trois ans sont passés et j'ai fini par jeter la boite sans l'ouvrir. Ensuite sur ce forum j'ai entendu parlé des vermicelles de Konjac (pas bon!!!) et des baies de goji ( j'ai remué ciel et terre pour trouver ces baies de Goiji et quand je les ai trouvé, quelle ne fut pas ma surprise de trouver la soeur jumelle de la boite que j'avais jeté!!!!! ; Je m'en sers très peu; J'ai vu en faisant mes courses (encore!!!!) à casino que maintenant Monsieur Dudu en vendait.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
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