Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
rêve , tu peux faire des crèmes sucrées avec tous les arômes, épices et sirop que tu aimes, avec du choc, du café ou du thé concentré etc
tu peux épaissir une crème pour fourrer un gateau avec tofu soyeux et protifar ou tofu fermeet tofu soyeux,épices et édulcorant mixés ensemble
en crème salée pour l'apéro avec ts les épices, arômes, herbes fraiches et sel poivre ou aillés servis avec des batons de crudités du pain dudu ou des gressins dudu
mais je nappe aussi du poisson blanc ou des légumes cuits avec ces crèmes tofu soyeux + anchois broyés ou encre avec oeuf de lomp, thon, miette de crabe, filet de citron, selon ce que j'ai chez moi
donc vive le tofu !!! soyeux surtout, mais l'autre aussi si on sait l'accomoder
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/05/2011 à 20:09
non ! prédiction pour samedi : beau temps sur tte la france !
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 26/05/2011 à 20:29
Mikas, j'ai mis un message sur ta page perso!!
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/05/2011 à 20:31
Demain, moins de pluie mais un peu plus frais, ça va faire du bien! Et samedi 19/21° l'aprèm, donc plutôt sympa! T'inquiète rêve, rien ne gâchera notre erncontre au sommet (de tes talons).
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/05/2011 à 20:36
d'ailleurs j'ai pleins de talon a mettre mais rien pour aller avec!!! grrrrr
ça va etre cool samedi vivement!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/05/2011 à 20:53
coucou ma sissie, tu vas bien ? j'ai répondu, va voir
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/05/2011 à 20:55
oui vivement samedi !!!
Crislyon69
531 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/05/2011 à 20:57
Jiji contente de te lire et super si tu viens samedi !
Bon ce qui est moins bien ce sont tes petits écarts... mais bon je suis mal placée pour te gronder car moi c'est le sport que j'ai abandonné depuis ... 2 semaines je crois ... nous sommes encore les 2 vilains petits canards ! hihihi
et m*rd* pour ton entretien demain, c'est t^te de c....... qui va être surprise si tu le quittes !
Mikas, j'ai lu ton poste trop tard pour les glaçons .. j'ia pas une réputation à sucer les glaçons mais depuis dudu plus d'alcool alors pourquoi pas !
plus que 9 jours de croisière... j'aimeais bien arriver à 70 kg avant la turquie...
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/05/2011 à 20:58
evan est au lit, les garçons vont suivre!! mon cheri est en reunion boulot et mon mal de tete reviens que du bonheur!!
Crislyon69
531 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/05/2011 à 20:58
Reve, mets quand même quelque chose avec tes talons ceal risque de faire désordre en terasse si tu n'as que tes talons à te mettre !!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/05/2011 à 21:03
disons que si je met rien avec les talons on aura toute la terasse pour nous (les autres prendront la fuite)!! ça peut etre un avantage mais je tenterai pas!!
cris moi aussi c'est bizare mais quand je suis invité et que je prends pas d'alcool mes amis me regardent comme si j'avais un troisieme oeil sur le front, hihihi, ils me trouvent moin drole qu'avant TU M'ETONNES!!!
Utilisateur38815
Posté le 26/05/2011 à 21:05
J'ai cuisiné du tofu ferme fumé en quiche au jambon de poulet...je vous dirai demain ce que ça donne!!
bizzz les fées!!!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur38815
Posté le 26/05/2011 à 21:07
Tu plaisantes Rève,tu vas rameuter tout le quartier plutot!!! lol
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/05/2011 à 21:10
j'aurai bien aimé!!!
ma tisane infuse!!!!!!
je sirote mon coca avec glaçons!!!
je vais essayé de faire un gateau pour samedi mais j'espere pas vous empoisonné lol!!
Utilisateur38815
Posté le 26/05/2011 à 21:13
Oulala, il faut que je pense à faire qqc alors!!!!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/05/2011 à 21:27
eh oh les duducops relax on sera pas nombreux et si chacun vient avec qq chose on va soutenir un siège !!!et on fera des écarts mm ds le dudu !!! si vs faites un gâteau, faites le pour vous, couper 3 ou 4 tranches que vous recouper en 4, papier alu et tout le monde peut goûter... non
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/05/2011 à 21:29
t'inquiete pas mikas!!
je pense plutot faire un truc salé, selon mon emploi du temps!!
Crislyon69
531 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/05/2011 à 21:45
moi je n'aurais pas le temps de préparer quelque chose car venissage expo photo de 10 à 12h ..
on se fera un autre jour un pic nic dudu ?!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/05/2011 à 21:48
bien vu cris, l'essentiel c'est la rencontre ! vs cassez pas la tête !!!
Utilisateur38815
Posté le 26/05/2011 à 22:05
ouf tu me rassures Mikas!!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/05/2011 à 22:14
allez mes petites fées et nouche! je pique du nez..... bonne nuit à tous !!!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/05/2011 à 22:22
bonne nuit mikas!!!!
Crislyon69
Ce message a été supprimé par son auteur.
Crislyon69
531 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/05/2011 à 06:12
Coucou les fées !
Pas encore pesée ce matin.. j'ia petii déjeuné, ce porridge aux baies de goji arome rhum c'est MIAM MIAM
bonne journéee les fées ! à plus tard
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 27/05/2011 à 06:20
salut les filles,
impossible de me reconnecter hier soir pas de réseau sur le forum!!
hier soir coup de tel de mon papa, vers 22h, hospitalisation en urgence de ma maman, verdict sciatique aigu avec grosse crise+ hernie en bas de la colonne vertébrale!!
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.