Des Lyonnaises ?

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nanou69 811 messages Proteinaute actif	Posté le 28/02/2011 à 18:01 Reve : je fais celui-ci : http://www.proteinaute.com/avis/gateau_au_chocolat_au_micro_ondes-recette-175.html Marokina : la sauce hollandaise que je t'ai mise en lien n'est pas une sauce froide. Sinon, c'est vrai que les sauces au FB, ça tient pas comme de la crème c'est clair. Tu as le livre de Dukan? Parce qu'il y a pas mal d'idées dedans pour les sauces. Je vais me faire la terrine de volaille...Pour demain.

reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 28/02/2011 à 18:07 merci nanou!!!!
nouche69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2011 à 18:48 hello les filles juste un petit mot avant de quitter le boulot... ce matin trop content d'avoir dépasser l'objectif initial... Si tout se passe bien, encore 2 semaines et j'attaque la phase conso... Balckmamba, et oui un régime est un choix personnel qu'il faut défendre contre soi (les craqages), mais souvent contre son entourage... mais le résultat en vaut l'investissement!!! Et ce forum est un formidable support car tout le monde se comprend et a le même objectif sans craindre l'incompréhension des autres.... @ + PS : La pêche à la grenouille a été bonne??
esilulu 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2011 à 19:07 Coucou tout le monde!! bienvenu aux nouvelles. Je viens de passer 3 jours chez mes parents. Pas facile de résister à tout ce qui ce présente sur la table au moment des repas. J'ai pas eu le choix de faire qlq écarts ms j'ai qd même évité les féculents. Je vais donc rattraper le tout avec 2 ou 3 jrs de PP. Je connais qlq'1 qui suit le régime Dukan et son rythme de croisière est 3 jrs PP, 3 jrs PL, ça fonctionne super bien pr elle. Je pense que je vais adopter cette méthode. J'ai fais une énorme constip la semaine dernière et depuis plus de perte de poids voir même à la hausse. Je suis dégoutée, il faut que je me rebooste grave. J'ai lu que vous vous étiez tous présentés avant ou pdt le w-e alors avec un peu de retard je le fais à mon tour: j'habite Lyon 9, j'ai 32 ans et suis maman d'un garçon de 4 ans qui est en vacances pr une semaine chez ses grd-parents. Ouf!!! ça soulage un peu, même si je travaille je n'ai pas le même rythme. Il est tout seul ms demande bcp d'attention. Le 2ème sera pr plus tard Dame Nature n'est pas d'accord pr le moment et puis si je peux perdre un peu de poids avant je pense que ce sera mieux. Il faut que je trouve des idée de repas notamment pr ce soir et aussi pr le reste de la semaine. Je n'ai tjr pas pu tester la recette des grenouilles, pas trouver les grenouilles!!!!! Pas encore ms je ne désespère pas j'ai trouvé un Picard pas loin de chez moi. je vous laisse pr le moment, je vous retrouve après mon repas
nanou69 811 messages Proteinaute actif	Posté le 28/02/2011 à 19:38 Et bien non, Nouche, toujours pas de grenouilles, il n'y en a pas dans le leader où est allée mon chéri... je ne desespère pas, je vais tenter Picard en ville (j'avais fait mauvaise pêche à la croix-rousse). Esilulu, je suis instit dans le 9ème, peut-être un jour aurais-je ton fils, hihi. Bon, la blague du jour, j'habite dans un ancien canut, vous connaissez les lyonnais? Un vrai de vrai, chaque étage fait entre 4 et 4m50. J'habite au 5ème étage, et bien je pense que le doc Dukan a vu que je ne montais pas les étages en ascenceur... Il est en paaaaaaannnnnnne!
esilulu 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2011 à 19:44 @nanou: peut-être un jour ms pr le moment il va ds le 5éme juste en face de la maison. Je suis limite 5éme et Tassin. Bon courage pr les 5 étages il faut prendre ça positif, ça fait de l'exercice!!! Moi, je monte tous les jours mes 4 étages et je n'ai pas le choix il n'y a pas d'ascenseur!!!!!!!!
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 28/02/2011 à 19:45 et oui nanou notre dieu dukan voit tout et c'est pas bien de monetr les etage en ascenceur!! moi j'ai opté pour le rez de chaussée!!!!! evite de sortir nanou!!! BRAVO nouche c'est super a cette allure tu fais des envieuses!!! felicitations mais ne nous quitte pas!! lol esilulu profite du repos j'en ai 3 a la maison, et moi je fais 3pp/3pl bisous
blackmamba972 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2011 à 20:42 enfin la fin d journée,il etait tant.moi ossi j habite le 5eme limite tassin,et moi ossi j ai pa d asenceur donc c 3 etages ts lé jours!!!! bone soiré a tte

sissielyon 1584 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/02/2011 à 21:09 bravo à toutes celles qui ont fondu comme neige au soleil. Félicitation. En paralnt de soleil, il ferais mieux d'arrêter d'hiberner, car il faisait froid aujourd'hui!!!
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 28/02/2011 à 21:10 bonsoir sissie!! c'est clair ça caille moi aussi je veux du soleil!!!!
nouche69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2011 à 21:27 moi aussi je veux du soleil!!! Pouvoir sortir ma corde, mes chaussons et pouvoir sortir en falaises et grimper!!! bon je viens de finir de préparer mon repas de demain, ce sera lapin à la moutarde en papillote pour midi et poisson le soir...Et oui encore une journée de PP :o)) bizz à toutes
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 28/02/2011 à 21:29 surtout que tu vas te sentir tout leger maintenant nouche!! moi pour le repas de demain je sais pas encore mais aussi pp!! et demain premiere seance coiffeur pour mon petit bout!!!!!
Lauru 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2011 à 22:09 Bonsoir a tous et a notre homme ^^ Me voilà de retour à lyon, apres 4 jours d'absence... Mais alors vous avez bien papotter (8pages !!!)^^ et vous avez raison! bienvenue à blanckmanbo, et à chris notre notre "communauté". Nouche félicitation pour ta perte ! on espère toutes faire de meme... Je vous faits de gros bisous. et je vous dit a demain. là, je suis un peu fatiguée...
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 01/03/2011 à 09:19 Bonjour, on voit que billy est pas d'habitude c'est elle qui mettait le premier message!! comment ça va aujourd'hui?? bonne journée biz
nanou69 811 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 12:25 Ça va, ça va. J'ai emmeené mon fils au centré aéré, fais quelques courses, préparé plein de bons trucs: cuisse de dinde au basilic, tofucheese, et sauce à la menthe pour mes boulettes kefta de ce soir... Par contre, au niveau perte de poids, -300gr, c'est bof, je ne perds pas beaucoup depuis quelques temps, mais je sais que je suis restée très longtemps à ce poids, donc ceci explique peut-être celà. Et puis, tant que je perds et bien, c'est l'essentiel! Ce midi donc, terrine de volaille, cuisse de dinde, yaourt vanille (maison). Alors le coiffeur n'a pas fait peur à ton fils rêve?
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 01/03/2011 à 12:31 il n'a pas dit un mot, n'a pas pleuré il tient de sa maman, c'est un ange!!!! mais maintenant il fait plus bébé il fait petit mec!! moi pas de perte de poids ce matin, nanou 300grs c'est tjs ça de perdu!!

reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 01/03/2011 à 13:49 voila le gateau au chocolat sors du micro onde au lieu de la maizena j'ai mis du protifar (trop de toleré ça me fait peur) essaie moyen (je suis pas doué mais c'est bon je ferai ça samedi avec une creme anglaise!!! et vous quoi de prevu today?? y a personne aujourd'hui!!!
nanou69 811 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 14:07 Oui, c'est vrai que la première coupe les ptits bonhommes font tout de suite plus grands! Il est courageux, bravo! Alors, le protifar, je trouve que ça remplace moyennement la maïzéna, ou alors, il faut mettre moitié moitié, je ne sais pas... je n'ai pas encore trouvé de solution idéale... J'ai donc goûté la terrine de Billy, miaaaaaaam! Vraiment pas l'impression d'être au régime quand on mange ça! Ma fille en a bouloté une grosse portion, elle qui n'aime pas la charcuterie! La cuisse de dinde au basilic parfaite aussi! Allez, je bosse! Pfffiou...
esilulu 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 17:06 @nanou: ça y est j'ai trouvé des grenouilles au Leclerc Champvert. Je vais tester demain midi, j'ai le temps je ne travaille pas!!! sinon tjr pas de perte de poids, je désespère!!!
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 01/03/2011 à 17:11 esilulu tu prends des tolérés?? tu fais du sport?? tu fais des ecarts?? car c'est vrai tu as pas bcp perdu! manges tu assez de proteines??
nanou69 811 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 17:33 Aaaaaaaaaaah, j'envoie mon chéri demain, il travaille dans le 5ème... Bon, allez, opération vélo!
esilulu 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 18:13 @reve: je prends un peu de toléré, pour le moment je ne peux pas faire de sport ms sinon je vais 2 fois par semaine à la salle et j'ai un métier physique: je travaille en espaces verts. Je mange des protéines tous les jours, je vais essayer de changer de rythme et de faire 3PP suivi de 3PL et je verrai bien si ça marche mieux pour moi.
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 01/03/2011 à 18:22 moi je fais 3pp/3pl et l'alternance me convient, j'espere que tu vas trouver l'alternance qui te conviens ne desespere pas ton corps fait de la resistance mais il va finir par ceder!!! qu'es ce qu'on mange ce soir!!?? moi pas faim!!
esilulu 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 18:36 moi faim ms pas d'idées.!!!

nanou69 811 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 18:48 Boulettes kefta/sauce menthe. Voilà, mission vélo accomplie!

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