Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Ce sujet est clos.
|
sissielyon  1584 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 09/04/2011 à 13:00 a midi ratatouille, poulet, fromage blanc je vais cuisiner mes pp pour demain 
|
|
reve2011  12967 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 09/04/2011 à 13:39 a midi truite fumé, foie de volaille et yaourt!! bisous les fées!! 
|
|
nanou69  811 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 09/04/2011 à 14:11 Courses faites!
Repas: steck haché/haricot vert et FB+protifar aromatisé chataigne.
Ce soir je ferai aiguillettes de poulet laqué + riz pour les invités + konjac pour moi. En dessert, mon chéri fait mousse au chocolat + gavottes + fraises + chantilly. Ben moi, je crois que je vais me faire de la glace, nanméo! 
|
|
marokina  191 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/04/2011 à 14:12 coucou tout le monde ! bon alors moi c'est toute une peripetie ce dejeuner ! je l'ai fait tomber dans mon bus ce matin en venant à lyon , tout s'est renversé par terre ( quel honte ! !!!!!)
du coup c'est blanc de poulet en tranche , un peu de surimis ,de tarama et une tomate à croquer à pleine dent ! je regardé la composition du tarama : huile de colza et chapelure à l'eau et farine , et sel et çà c'est à volonté ! je reflechirais à deux fois avant d'en racheter
bonnes aprèm tout le monde et à ce soir ! 
|
|
reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/04/2011 à 14:30 coucou marokina! le tarama n'est pas a volonté a pars si tu le fait maison!! bravo pour venir salir nos bus avec ton repas!!! qu'es ce que tu ferais pas pour te faire remarquer!! lol bisoussssssss
|
|
sissielyon 1584 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/04/2011 à 14:42 j'ai fais des galettes dukan pour mon petit déjeuner, une cassolette de moules pour demain midi et des crevettes à l'ail pour demain soir!!
|
|
Crislyon69  531 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/04/2011 à 16:08 hihi même dejeuner que sissie un bon poulet, ratatouille et FB; me suis regalée !! demain ce sera poisson, peut etre en terrine ou cake pour avoir qq chose de consistant pour cette jounrenée PP. l'alternance 1pp / 1pl permet de se faire plaisir avec les légumes, donc de varier les repas tous les 2 jours !
bon aprem à toutes ! 
|
|
Utilisateur38815  |
Posté le 09/04/2011 à 17:16 lol ma pauvre Marokina!!!
A midi steak et ce soir japonais sans riz pour moi
Sissie et Cris... bravo les cordons bleus!!!
Bon Reve tu brilles de 1000 feux avec tes mèches? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
nanou69 811 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/04/2011 à 17:33 Oui, on attend la photo reve!
Marokina: roooOOOoo, t'as fait le boulet aujourd'hui, hihi!
Cris : moi aussi ça me convient l'alternance 1/1 et puis tant que je perds mon kilo par semaine, je ne le remet pas en question (de toute façon j'aurais du mal à tenir sinon).
Bon, vu les cochoneries que vont manger mes invités et ma ptite famille ce soir, je me suis fais un clafouti rhubarbe que j'accompagnerai avec une glace à la pistache, nanméo.
Allez, je vais enfourner mon pain pour trois jours et je glandouille...
|
|
marokina 191 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/04/2011 à 20:49 mdrrr j'avoue un vrai boulet ! non reve c'etait un bus transière qui vient de ma ptite campagne , sinon dans le tcl j'aurais encore plus honte je krois vu les lyonnais i bougent jamais le pti doigt ! mais jdois dire que oui j'ai bien attiré l'attention du chauffeur , un beau et jeune homme très serviable par dessus tout ! il voulait absolument rammassé à ma place et puis comme il avait vu que j'insistais , il ma donné un sac plastique , des mouchoirs et du gel nettoyant pour que je ne garde pas les mains sales ah bon j'etais pas au courant pour le tarama ! oki bravo nanoue pour tes pertes ! et quel bon reps , tu me fais saliver ! moi ce soir j'ai pas trop faim !j'ai cru jusqu'au dernier moment que j'allais avoir une voiture de reve et puis la personne avant moi l'acheté ! j'avai les boules , là jdois dire ! çà fait des mois que je cherche ma voiture , je n'en peux plus de ce fameux bus et je ne fais qu'accumuler les déceptions ! du coup je suis nouée , peux rien avaler !
|
|
mymycanoune  44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/04/2011 à 21:20 coucou les fées !!! mdr marokina pour le bus!!!!lol!!! pour moi j'ai fini les restes du barbecue et cette fois je ne pense pas remanger plus tard!!! je vous souhaite une bonne soirée, les enfants sont au lit , on va se faire un film en amoureux, bisous les fées.... 
|
|
Utilisateur38815 |
Posté le 09/04/2011 à 21:35 Bon je baille donc je vous bise et vous dis à demain!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/04/2011 à 21:39 
bonsoir!! me voila
|
|
marokina 191 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/04/2011 à 22:09 bon j'inaugure ! YOU ARE SOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO BEAUTIFUL ! A PRETTY WOMAN sa te va super bien reve ! tu as beaucoup de charme ! aiaiaiaiaiaie , j'en connais une ki va en faire des ravages ! lol enfin en direction d'une seul homme on va dire !
|
|
marokina 191 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/04/2011 à 22:20 jkroi ke si moi ki est fait çà ! ( sourire ) lol
je c'est pas si la page s'affiche kom moi tout en decalage !
bonne nuit tout le monde ! faites de beaux reves !
|
|
reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/04/2011 à 22:21 merci marokina!! oui depuis ta reponse la page est bizarre!! allez fais de beaux reves bisoussssssssssssss
|
|
nanou69 811 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/04/2011 à 23:53 Ouiii, tu es vraiment très jolie rêve!!! Magnifique visage et magnifique couleur!
Bon, on s'est régalés ce soir! Allez à demain!
|
|
mymycanoune 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/04/2011 à 00:14 trés jolie photo reve!!!! tu as un tres jolie visage et bravo pour les mèches!!!! bonne nuit à demain les fées!!! bizzzzzzzzzz
|
|
Utilisateur38815 |
Posté le 10/04/2011 à 08:17 Reve tu es superbe, cela illumine ton visage !!!! En tout cas tu as l'air radieux et les yeux plus malicieux que sur ta 1ère photo !!!Donc Dudu, malgré la stanation, te réussit!!!!
Bisous ensoleillés, passez un bon dimanche! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
mymycanoune 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/04/2011 à 08:49 bon dimanche à tous!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
|
sissielyon 1584 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/04/2011 à 08:51 Bonjour à tous,
Reve, ça te va super bien, je trouve que ça la rend plus coquine comme ça!!! c'est très joli!!
|
|
reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/04/2011 à 08:56 bonjour les fées!!
merci pour vos messages!! bon dimanche big bisoussssssssssssssss
|
|
Crislyon69 531 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/04/2011 à 11:20 Coucou les filles ! Reve tu es magnifique et semble très sereine, le régime Dudu te va bien !
ce matin + 100 g :-(... mais je me dis que c'est du muscle après ma balade en vélo hier soir
bon dimanche ! bizz
|
|
nanou69 811 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/04/2011 à 11:54 Coucou!
C'est vrai que ça te donne l'air coquin, Rêve, hihi!
-200gr ce matin, je suis contente mais du coup je redoute une autre stagnation, je sais que ça paraît bête, mais voilà, je suis comme ça. Mais bien entendu, je suis ravie.
Au menu PP aujourd'hui : restes de poulet laqué ce midi et huitres ce soir.
|
|
sissielyon 1584 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/04/2011 à 12:57 Tu ne t'arrête plus Nanou, moi toujours en stagnation, un peu marre!!!
Je vais passer l'après-midi avec ma fille, je vais voir le boléro de ravel, j'espère que cela sera bien!!
Il fais toujours beau, hier j'ai marché une bonne 1 bonne heure et demie, je ne sais pas si c'est la gym de vendredi mais j'ai mal aux jambes, toute courbaturée!!
Une bonne nouvelle, c'est que j'ai un peu moins mal au cou, ça va peut-être rentrer dans l'ordre, je commence les séances de kiné vendredi prochain!!
Ce midi 2 oeufs au plats et crevettes à l'ail, fromage blanc
|
Ce sujet est clos.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
!
))