Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Nanou, j'ai un compex sport elite depuis l'été dernier, je l'avais acheté pour ma fille qui est perchiste et a besoin de rester musclée... mais elle ne s'en sert pas alors je l'ai adopté. Je m'en sers régulièrement pour la fonction anti douleur car j'ai des pb de cervicales et depuis le régime dudu je m'en sers pour les abdos ! alors d'après ce que j'ai lu et ce que je ressens, c'est que cela muscle bien la sangle abdominale mais ne fait pas fondre la graisse. Je pense que c'est un bon allié dans le cadre de notre régime.
Crislyon69
531 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/04/2011 à 19:42
ha j'oubliais, Loic contente que tu sois venu faire un tour par ici
zenlove
850 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/04/2011 à 19:47
cc les fees bienvenue a miryamb et reve il est trop bo ton tit bout desoler pas bcp connecter mais je cours pas mal avec les preparatifs du mariage aujourd hui j ai fait un cours de fitnesse c etait top mais as 700e l annee c bcp trop cher pour moi mais ca marche bien car le matin je faisait 80kg et le soir en rentrant 77.8 trop contente de voir sa surtout que la balance ne bouger plus du tout mais bon j ai mes truc qui sont arriver ce week end c surement ca qui as rajouter du poids j ai essayer le gateaux aux yaourt completement rater pourtant j ai suivit la recette dudu du site
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/04/2011 à 19:59
billy t'es super belle!!!
je te voyais pas du tout comme ça je t'immaginais pas blonde deja!!
tu as un tres beau visage!!!
moi aussi je dis qu'en terasse d'un café ça peut etre super bien la marche on la garde pour un autre jour lol en debut d'apres midi c'est super
Utilisateur38815
Posté le 12/04/2011 à 20:01
mdr comment tu me voyais???
Merci pour ton compliment, ça me touche!!!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/04/2011 à 20:01
bonsoir Billy, ouaouh tu as décroché !!! bientôt sous la barre des 3 bravo bravo bravo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
et Rêve qui sont les dix partant pour le moment ?
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/04/2011 à 20:03
je sais pas billy comment je te voyais mais sache que ton visage n'est pas gros et je me repete t'es tres belle meme si t'es blonde!!!! c'est bon les compliments!!!!
mikas il y aura: sissie, marokina, billy, nanou,floriaanais, esilulu,jiji1610, cecilejp, angelyss, toi et moi!!!
que du beau monde!!! lol
Utilisateur38815
Posté le 12/04/2011 à 20:06
Mdr!!!!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zenlove
850 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/04/2011 à 20:07
je suis degouter de pas pouvoir venir snifff
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/04/2011 à 20:09
zenlove tu peux pas venir juste un petit moment faire un coucou
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/04/2011 à 20:10
merci rêve, ouais que du beau monde, mais j'espère que d'autres nous rejoindront
je suis aussi partante pour une terrasse de café l'après midi, on a plein de choses à échanger
merci déjà à Billy pour la photo, moi aussi je te trouve très belle !!!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/04/2011 à 20:11
billy pour mettre ta photo en avatar tu vas dans espace proteinaute, données perso et voila tu change ta corbeille de legume car je prefererai voir ta frimousse plutot que tes legumes!!
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 12/04/2011 à 20:21
Bonsoir les filles, Nouche et Loic
Bienvenue Loic sur notre site!!
Billy, je t'imaginais brune, ne me demande pas pouquoi, je ne sais pas!!
La balance m'agaceeeeeee pour pas dire autre chose, elle ne veut rien savoir!!!
Pour la réunion que l'on fait fin mai, je suis très réservée et très timide, j'ai beaucoup de mal à m'investir dans les conversations, je fais un très gros effort pour venir, deux personnes ça va, je me sens à l'aise mais plus, c'est la panique!!! Je me bloque et je n'arrive plus à parlé!! Par rapport à ça, tous les vendredi matin je fais une thérapie pour vaincre ce problème, ça commence tout juste à faire effet, j'espère que vous serez vigilantes envers moi!! Pour moi, c'était important de vous prévenir!!!
zenlove
850 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/04/2011 à 20:22
au faite jolie photo billy courage bientot 20kg de perdu ca me mmotive de voir ta courbe mais les periode ou ca bouge pas c est deprimant
zenlove
850 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/04/2011 à 20:25
ben en ce moment je fini des petits traveaux en plus dans mon appart car l apero du mariage as lieu chez moi donc je veux que tous soit niquel mais en plus mon pc as buger hier mais je pense fort a vous a chaque fois
zenlove
850 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/04/2011 à 20:27
non je pense pas que je pourrait mais buvait un coup a ma sante quand meme les filles lol
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/04/2011 à 20:45
t'inquiete pas ma sissie je suis aussi tres reservé mais tellement en confiance avec vous!!!!
moi qui penser que tu allais danser sur la table!! mdr!!
je te rassure ma sissie on prendra soin de toi!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/04/2011 à 20:48
bravo sissie pour ta franchise, je suis sûre qu'on s'apprivoisera en douceur on a tous un objectif commun : maigrir intelligemment et définitivement et s'entr'aider, j'ai confiance il ne peut sortir que de bonnes choses de cette rencontre : plus de détermination et de joie de vivre pour chacun
zenlove, je comprends, tu seras en pensée avec ns qd on lèvera notre verre !
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 12/04/2011 à 20:51
je vous remercie pour vos encouragements!!
Reve, tu n'a pas de chance foot , ce soir!!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/04/2011 à 21:02
oui foot mais ça me donne l'excuse d'etre sur l'ordi pour vous lire!!
mikas la photo est trop loin c'est dommage on te vois pas snif!!!!
t'inquiete pas sissie!!
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/04/2011 à 21:03
Sissie, il te fallait du courage pour dire oui, encore plus de courage pour nous écrire ça, tu es en bonne voie et t'inquiète pas, tu seras bien entourée!
Cris: j'envisage cet appareil pour ça, en complément du sport. J'en avais un ancienne génération (dernier régime il y a 10 ans) ça avait très bien marché.
Billy : ben moi je te voyais blonde, et franchement, tu es TRES jolie!
Reve, je savais que j'aurai une alliée terrasse!
Bon, je vais faire ma séance de muscu (heu de sport elec).
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/04/2011 à 21:04
je vais essayer d'y remédier, mais je suis pas, mais alors pas douée pour ça
Utilisateur38815
Posté le 12/04/2011 à 21:07
Mais oui Sissie, je te comprends, c'est plus simple derrière un écran mais on est entre nous, on a tellement en commun et comme à toute chose malheur est bon... je me dis que nos kilos(bientôt disparus) nous ont permis de rencontrer des amies et des belles personnes!!!
Zenlove il y aura une prochaine fois, avec toi ...et se saoulera à l'eau à ta santé...ms si tu peux passer juste en coup de vent je serait génial!!!!
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