Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur47982 |
Posté le 31/05/2011 à 09:35 bjr bon courage uhlane , t inquiéte pas cela va bien se passer et dis toi que soit en clinique ou à l'hopital ils ont les memes diplomes à la base dc ils savent ce qu 'ils font. à ce soir. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
alma24 75 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2011 à 16:17 Bonjour les filles, il faut avoir confiance uhlane, comme dit titass les médecins du chu de bx sont aussi capables que les autres. Courage à toi et courage à Gérard, mes petits soucis ne sont rien par rapport à toi j'ai un peu honte mais il faut que je vous dise: j'ai commandé des biscuits à la boutique dukan le 16 mai et je n'ai toujours rien reçu.j'ai téléphoné à la poste avec mon n° de colis et celui ci est parti à bourges, allez savoir pourquoi. Donc j'ai laissé un mail à la boutique car ce sont eux qui doivent faire la réclamation, cela fait déjà une semaine, pas de réponse et par téléphone, c'est même pas la peine d'y compter, c'est toujours occupé. C'est vraiment pas sérieux . Bises à bientôt |
deb24 263 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2011 à 17:42 cc les fille,ulhane jevous souhaite bcp de courage dan cet epreuve dificile...moi en ce ki concerne le regime je sui tellement fatigue ke je fai nimporte koi et g plu aucune motivation jpense peutetre arrete... Voila |
sandrinel 158 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2011 à 20:26 courage Uhlane, mon papa a eu la même chose et maintenant il est guérit.
je vous souhaites une bonne soirée |
uhlane 583 messages
Proteinaute actif |
Posté le 31/05/2011 à 22:38 bonsoir à toutes,
bon, Toulouse et IRM de controle, c'est fait : le cancer est bien resté à l'intérieur de la prostate, côté droit, donc pas de ganglions, et pas de dépassement sur les autres organes ! juste ( si on peut dire ) la prostate à enlever, c'est clair, c'est net . demain, Bordeaux ce sera très rapide intretien avec l'anesthésiste : quelques questions de dernieres minutes . beaucoup de route pour 15 mn d'entretien
alma, faut envoyer des mails tous les jours, plus tu te manifesteras, plus ils vont bouger ! faut être tenace et quand ils en auront marre , ils bougeront sinon ils ne feront rien ! donc soit tétue et " chiante " : 1 mail par jour
deb, tu poses tout à plat, tu commences par te reposer, tu prends soin de toi, tu N'ABANDONNES PAS !!!!! tu es près du but, tu as fait le plus gros : alors repos, dodo, mais cool mais continues ce serait trop " con " essayes de voir ce qui cloche en ce moment, si c'est la fatigue, ou un problème de travail, de maison. METS UN NOM sur ton soucis, une fois ça précisé, tu nous en parles ( ou à une amie ) pas les parents...surtout pas, faut vider ton sac, on est là.
Merci pour vos gentils mots, on va y arriver à deux.merci sandrinel bizz à vous toutes |
deb24 263 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2011 à 07:00 ulhane c bien deja si y a pa de ganglion et si sa c pas propage...courage.,..en tou ca merci tu ma remotive...avec la fatigue g eu un cou de blouse avec la fete d mere c dur pour moi de plu la fete a ma mere..enfin voila ce matin g pri du fromage blanc avec du sôn a dix h jpense kesa sera the au fruit rouge avec yaourt nature aromatise a la fraise tjr avec du son et a midi 1tranche de blanc de poulet 1 dejambon blanc avec 2 de surimi et du fromage blanc tjr avec du son.vou pensez ke sa peu alle?bone journe |
uhlane 583 messages
Proteinaute actif |
Posté le 01/06/2011 à 18:38 salut les filles,
deb, tu devrais ne manger que du jambon de poulet ou de dinde, pas de porc, je crois que ce n'est pas permis. tu peux manger plus de tranches si tu a faim ! fais aussi des patisseries, il y a des gâteaux que tu peux manger en dessert et au petit dèj, ça se garde bien et c'est bon
revenus de Bordeaux, on a rendez-vous pour l'opération le 13 Juin, ils devraient le garder environ 1 semaine, c'est dans la tête , on a choisi le traitement ( l'autre c'était des morceaux radio-actifs qu'ils mettaient dans la prostate et qui la brule ) on espère avoir bien choisi car ils ne veulent pas se " mouiller " quand on demande leur avis ! bizz à toutes |
Utilisateur59071 |
Posté le 01/06/2011 à 19:08 uhlane je vous souhaite beaucoup de courage. tu peut aussi demander a bergonié c'est un des meilleur centre en france. un de mes amis a 22 ans et un cancer des testicules. apres plusieur avis il a choisi bergonié et il en est ravi ( si on peut dire) il a un traitement de cheval, chimio trés forte vu son age mais ca va mieu pour lui. il y reste 1 semaine toute les 3 semaine..
les filles moi aussi je deprime : aprés l'angine voici la bronchite, je suis HS... je vient de me taper 2 nuits et m'en reste encore 2 a faire.. je suis ko
coté poids je bouge pas, j'en est ma claque mais je tien bon car je me supporte plus comme ça alors je vait gagner la bataille et foutre mon corps et ses kilos a la poubelle!!! je vient de faire 2j de PP et rien, pas un gramme voir même 200g de plus.... grrrrrrr
allez bisous et bon courage a toutes, moi je vait agonisé sur mon canapé en attendant d'aller bosser... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
uhlane 583 messages
Proteinaute actif |
Posté le 01/06/2011 à 21:21 tu as raison tania, il faut se battre même si dès fois , on a des baisses de moral, il faut avoir la rage. Nous l'avons bien pour le cancer de Gérard, alors c'est pas un régime qui va nous abattre ! Quand tu ne seras plus malade, tu verras tu recommenceras à perdre. Si tu prends des médicaments, il y en a qui font grossir ou qui constipe, alors, tu te soignes et après c'est reparti ! bonsoir à vous toutes |
alma24 75 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 11:10 Bonjour les filles, Uhlane vous avez pris ce foutu cancer à temps,donc tout ce passera bien ! courage.
deb, je trouve que tu ne manges pas assez, je te donne mes menus pour hier et aujourd'hui.
hier: 200g de fromage blanc, 2 tranches de pain dukan et dudutella pour le ptt dèj 2 tranches de saumon fumé avec 1 carré frais fines herbes, 1 steak haché 5%, 1 bioflan citron pour midi 2 brioches dudu et 2 yaourts à 4 h 4 bâtons de surimi et 2 filets de merlu en papillotte et 1 yaourt
aujourd'hui: 2 tranches de pain dudu et confiture de rhubarbe, 200 gr de fromage blanc 2 filets de poulet et ratatouille, un bioflan 2 brioches à la rhubarbe et 2 yaourts 4 tranches de jambon de poulet et reratatouille, 1 yaourt
il faut manger pour que le transit se fasse et beaucoup boire 2 à 3 litres par jour
Bon tout ça c'est mon opinion, peut être que j'ai tord, mais je trouve que je mange beaucoup plus qu'avant et je maigris ! alors...
Tania t'as pas de bol, remarque avec ce fichu temps rien d'étonnant, pour le régime tiens bon, après la fête des mer j'ai pris 300gr mais ça y est, reperdudu et hop les kilos du vent !!!
Très gros bisous à toutes, bonne journée |
Utilisateur59071 |
Posté le 02/06/2011 à 15:59 coucou!! vous allez bien aujourd'hui? moi ca va mieux mais je tousse et je suis crevé mais je prend mes vitamines alors...!!!! sinon deb je suis d'accord avec alma tu mange pas assez... plus on mange plus on maigrit.....c'est dudu qui le dit depuis qq jour je me pesé tout les jours car mon mari avait oublier de ma cacher la balance!! et ben rien de perdu alors ce matin il me la replanquer!!! je stress et je deprime quand je voit que je perd rien et du coup je mange peu... mais quand je l'ai pas sous le nez ben ca va mieux, je mange..... et je maigrit! voici mes repas d'hier : au lever : bio flan praline + 1 verre de lait avant d'aller bosser : blanc de poulet + courgette et tomate + 30g de camenbert 5% vers 0h30 : re-poulet et courgettes + 1/2 gateau aux sons ( trop bon celui là!!) + fromage blanc aujourd'hui : bio flan café + le reste du gateau ce soir : roti de boeuf + yaourt cette nuit : jambon de poulet + surimi et fromage blanc
et surtout je boit 2 a 3l / jour : thé, coca, eau avec sirop 0%.....
recette du gateau au micro onde : 3CS son de blé + 3CS de son avoine 3 oeufs 3 CS lait en poudre 1 yaourt 1/2 sachet de levure 2 CS edulcorant liquide arômes.... moi je fait avec coco!! tout mélanger ( la levure en dernier) et cuire 7 min au micro onde. il est bien gonflé, ne retombe pas et est trés bon!! a mon gout en tout cas!
bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
alma24 75 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 16:54 celui la je me le fait pour 4h demain..... mmmm merci |
uhlane 583 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/06/2011 à 17:06 super, ce gâteau, rapide ! je le fais aussi demain ........ mon micro-onde va à 650 au maxi, et vous ? 7 mn c'est pour quelle puissance ?
deb, j'en rajoute aussi, tu ne manges pas assez ! quand tu ne donnes pas assez à manger à ton corps, il y a une alerte ( bizzare le cerveau ! ) et ton corps qui a peur de manquer, STOCKE ! et tu accumules au lieu de perdre , et ne sautes pas de repas ! |
sandrinel 158 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 18:15 salut les filles il faut tenir bon même si ce n'est pas facile pour moi ce matin: café au lait avec son d'avoine te son de blé ce midi :quiche, steak/courgette yaourt et petite briocge cet aprem: yaourt/petite brioche te gogi ce soir: asperge, cœur de palmier,surimi / blanc de poulet ratatouille et far a la fleur d'oranger
et en ce qui concerne les kl rien perdu depuis dimanche mais beaucoup de stress et d'angoisse pour mon papa donc je pense que cela vient de ça
bonne soirée a toute |
deb24 263 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 18:32 cc vous avez raison les fille ce matin g mange du fromage avec du son d avoine et a midi deux galet pour fajitas avec dedan du steak hache escalope de poulet oeuf gruyere alege a 4h une autre galete avec la meme chose dedan et ce soir je c pa encore et da bouteil d eau.tania essaye de te repose pour la balance je te comprend je sui pareil on part samedi pour 15jr et sa va etre dur san la balance,.. |
Utilisateur59071 |
Posté le 03/06/2011 à 19:53 salut a toute, un petit coucou vite fait!! info : 2 oeufs pour le gateau c'est aussi bien et ça sent moins fort!! moi il est aodpté a vie celui là!! pour la cuisson c'est puissance max mais je le retourne a mi cuisson pour qu'il " seche" de l'autre coté.... vous me direz ce que vous en penser. debout depuis 15h30 et je meurt de faim, j'ai juste avalé un bio flan vanille... là c'est jambon et poulet + courgettes bye bye Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
uhlane 583 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/06/2011 à 21:47 salut, trop tard j'ai mis 3 oeufs ...j'ai aussi pensé à retourner car sinon le fond était humide. Je savais pas dans quoi le faire cuire, je l'ai mis dans un saladier arcopal, nickel ! Quand on est gourmande on se débrouille Bizz à toutes et bonne soirée |
deb24 263 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2011 à 22:52 juste un petit cc pour vous dire kon part en vacance 15jr dans les lande donc jpense pa avoi tro le tps de passe vou faire un coucou mai jpenserai a vou en esperant ke vou tidndrai bon...bonne nuit bizouz |
uhlane 583 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/06/2011 à 23:09 ok, bonnes vacances deb, vas te faire masser par les vagues ! ! ! ! et reposes-toi bien |
alma24 75 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/06/2011 à 13:14 Bonjour les filles, Bonnes vacances deb, profites en bien !
j'ai fait le gâreau avec 3 oeufs, c'est vrai qu'il est très bon, j'ai eu du mal à raisonner mon ventre pour qu'il ne mange que la moitié !!!! Demain je ne mettrai que 2 oeufs.
Hier rôti de cheval à midi et glace pina colada" un délice" le midi et le soir re cheval et yaourt. Aujourd'hui courgettes farcies et yaourt et ce soir surement pareil, pour le gouter, il me reste du gâteau tania et de la glace . Et avec tout ça, je maigris, pourvu que ça dure.
Bonne journée, bises à toutes |
uhlane 583 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/06/2011 à 14:36 ça y est on a baptisé la recette : c'est la " gâteau Tania " ! bonne idée !
moi il est parti en 2 jours !
un de mes chats pris la tête dans le sac ! |
uhlane 583 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/06/2011 à 14:38 maintenant c'est du 0%, elle aime quand même |
sandydu24 14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/06/2011 à 17:39 dimanche 12 juin · 11:30 - 18:00
Lieu Jardin public de Bordeaux
Créé par : Menu Dukan, Camille Labit
En savoir plus Oyez oyez La bande de Dudus!!!!! Si vous voulez passer un bon repas dans la bonne humeur et vous régaler, n'hésitez pas à venir Dimanche 12 juin pour 11h30 au Jardin Public de Bordeaux! Ils nous ont fait envie avec leurs photos, alors pourquoi pas nous??? Venez nombreuses et... nombreux! vu sur la page facebook de Menu dukan http://www.facebook.com/MenuDukan?sk=events#!/MenuDukan?sk=wall
si quelqu'un y va de Bergerac ou alentour je veux bien qu'on m'emmène merci..... |
sandrinel 158 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/06/2011 à 18:37 bonjour a toutes
alors comment ça va? moi ça peut aller je n' ai qu'une appréhension, dimanche prochain je part en déplacement avec mon chef et plusieurs collègues qui travaillent sur d'autres grand frais à castres pour ouvrir un grand frais là bas mais le "soucis" nous allons dans un hôtel restaurant pendant trois jours donc j'ai peur de ne pas résister a la tentation mais bon et ce grave si après je fais trois, quatre jour de PP bonne soirée |
uhlane 583 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/06/2011 à 19:26 bonjour à toutes,
Dommage, peux pas y aller, le lendemain Gérard rentre à l'hôpital pour sa prostate, je ne vais pas le laisser seul car il commence à avoir peur ....
sandrinel , super, détends toi et profites " de mettre les pieds sous la table " ( en essayant de rester raisonnable ) mais tu corrigera avec les PP, méfies-toi des apéritifs et du vin ! |
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