Dordogne

Posté le 08/06/2011 à 16:58

kikou a toutes!!

bravo sandrine pour le sport, ca va t'aider et te faire du bien. le plus dire c'est d'y aller apres ca va!!

alma et uhlane : j'ai fait la recette : j'ai mit 600ml de lait et 1 + 1/2 cc agar agar : nikel mais qq minuscule grumeaux. comme j'aviat fait arome coco on aurait dit de la coco rapé donc ca passe. en tout cas c'est super bon : j'en est mangé 2 au reveil apres 1h de vélo!!

l'été arrive et jespere pouvoir en profiter un peu avec des tenu plus legere... on verra bien!

hier soir j'ai fait une erreur : mc do!! juste une boite a salade mais j'ai mit leur sauce et là aie aie aie : +200g .... pas grave je vait vite rattraper ça quelque coup de pédale et hop....

bisous

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Posté le 08/06/2011 à 20:13

coucou les filles comment allez vous?

moi trés bien je suis retournée au sport aujourd'hui et je n'aurai jamais cru que cela se passe si bien

maintenant j'espere que cela va m'aider a continuer

je vous souhaite une bonne soirée

Posté le 09/06/2011 à 07:47

bonjour les filles, en forme ce matin?

-200g depuis hier, ca descend doucement mais ca descend, lol!!

et vous les filles? vous en etes ou?

le sport aide beaucoup, je pense qu'une fois atteint un poid raisonnable ( pour moi!) je m'inscrirait peut etre dans une salle. la derniere fois j'ai perdu 10kg en 1 mois!!! bon ok j'y allait 10-12h/semaine mais ca fait un bien fou alors pourquoi s'en privée

bon je vait aller faire le plein au leclerc.....

bonne journée a toutes

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Posté le 09/06/2011 à 17:45

bonjour

Uhlane surtout ne perds pas le moral tu verras tout va bien se passer, il ne faut pas perdre confiance.

dommage que tu habites loin sinon nous pourrions te soutenir

bonne soirée a toutes et en cequi me concerne je ne me pèserai que dimanche en espérant avoir reperdu ce que j'ai pris la semaine derniere

Posté le 10/06/2011 à 10:17

Bonjour les filles

Pas besoin de ce forcer pour avoir froid en ce moment ! J'ai beau me dire que ça fait maigrir, j'ai quand même mis une petite veste et j'ai toujours les mains gelées.

Je te comprends uhlane quand on à des soucis, on a envie de ne rien faire, de ne voir personne et de rester sous édredon. Je ne vais pas te dire de faire un effort, car je sais (vu comme tu nous coaches ) que tu as de la force pour deux et que tu vas assurer !!!... " de grosses bises et un gros câlin "

Pour le poids, ça va , ça descend doucement, mais sûrement  ! Par contre je suis fatiguée et irritable... ce doit être le ménopause qui arrive...lol

Bises à toutes et bonne journée

Posté le 10/06/2011 à 16:24

c'est clair que si le froid fait maigrir ben ils vont vite tomber les kilos!! je suis glacé jusqu'au os avec cette pluie. c'est humide, brrrrrrrrrr..... j'aurait du commencer dudu en hiver, j'aurait peut etre déjà tout perdu, lol!!!

aujourd'hui c'est pas la grande forme, je suis barbouillé!! au moins ca débouche

pourtant faut que je me motive, je boss tout ce WE : 22h-7h

a++ les filles

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Posté le 11/06/2011 à 11:00

Bonjour les filles,

hier je me suis fait une aubergines turca, c'est un vrai délice et hier soir roti de dinde et yaourts. Jusque là tout va bien... MAIS... j'ai acheté des fraises pour le petit que je garde le week-end , à force de passer devant et d'en piquer une j'ai presque fini la barquette...TOTAL... 300gr en plus ce matin et en plus je dois acheter d'autres fraises ! FICHUE GOURMANDISE...

Bon courage tania

Bises les filles, bonne journée

Posté le 11/06/2011 à 11:29

salut les filles

pour moi je verrais demain "pour mon poids" mais demain départ pour Castres et je reviens que mardi donc resto midi et soir mais pour le petit dej je prévois un gateau au yaourt aux deux sons pour bien me caler pour la matinée et pour le reste je vais tacher de faire attention

bon weekend a toutes

Posté le 11/06/2011 à 20:42

pfffffff je voit qu'il ya pas que moi qui fait des tout petit rikiki écarts!!! cette nuit 1 + 1/2 muffin framboise fait par amour par une collegue et ce soir qq mini gateaux apéro.... promis je part pour 2 PP bien comme il faut, promis juré craché

je croit que pour faire dudu sans risque il faudrait que je parte de la maison 3 mois toute seule, mdr!!

allez bonne nuit a toutes et a demain

bisous

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Posté le 12/06/2011 à 18:47

bonne idée uhlane, jte suis!!!!

en tout cas je perd quand même, pas beaucoup mais c'est mieux que rien : -200g soit 69kg tout rond

on devrait avoir une nouvelle proteinaute avec nous, une collegue et amie! tess c'est quand tu veut que tu vient!!!!!

repas du jour : a mon lever : 1 porridge + fromage blanc

vers 19h30 : jambon + carré frais

cette nuit : oeufs brouillé au surimi + 5 pains au lait dudu + yaourts....

bon courage a toutes......

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Posté le 13/06/2011 à 05:29

Bjr a toutes!!!je suis tess de bergerac, la copine a tania et collégue!!je commence mon petit regime dukan la semaine prochaine car j'ai besoin de perdre un peu pour rentrer dans ma robe de mariée l'été prochain!jespere que ca va marcher mais je compte sur tania pour me booster un peu!!bonne journée

Posté le 13/06/2011 à 11:48

bienvenue et bonjour à toutes

bonne journée