Dordogne

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sandrinel 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2011 à 10:33 bonjour je suis rentrée de normandie, mon papa ne va pas mieux et malheureusement cela ne va plus s'arranger sinon j'ai pris u kl en huit jours donc il faut que je me reprenne en main mais ça va le faire que deviens Tania plus de nouvelles sinon j'espére que pour tout le monde ça va et il faut tenir bon a plus

faby24 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2011 à 13:22 slt sandrinel je te souhaite beaucoup de courage je connai par coeur ce que tu vis en ce moment. c vrai que on a pas la tête au régime .plus de nouvels de personne c'et le désert .a + courage @++
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 21/10/2011 à 17:42 désolée pour ton papa, sandrinel comme dis faby, tu ne devais pas avoir la tête à ton régime on tient bon et on est avec toi coucou faby, s'lut comme dirait ma fille
sandrinel 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2011 à 20:12 merci les filles je me reprends en main dés lundi sans faute bonne soirée
faby24 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 17:38 slt les filles enfin je vous retrouve je suis contente d'avoir des nouvels . espere en avoir d'autre assez vite vous en etes ou . @+
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 23/10/2011 à 17:55 bonjour à vous, j'ai arrêté le coach dudu car il fallait remettre la main au porte-monnaie, de toute façon je ne remplissais plus les rapports du matin car les questionnaires n'avaient plus rien de personnalisé - ça force au début à respecter le régime, je reconnais que ça m'a servi - j'ai commencé à 74kg et en ce moment je suis à 58.3kg - je n'y serais pas arrivé sans les recettes de ce forum et les conseils que l'on se donne ! j'espère que l'on va avoir des nouvelles des autres, ce serait dommage depuis le temps que l'on se suit bizz
sandrinel 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 20:42 bravo uhlane tu as drôlement bien perdue, moi je n'ai pas réussie a atteindre les 65 kls comme je l'aurai voulu mais j'ai atteint ce que m'avez préconisé l'"tude Dukan donc contente quand même comment fais tu pour la stabilisation car moi j'ai du mal apparemment on peut manger de tout mais j'ai l'impression de grossir a vu de nez ou alors c'est la peur de reprendre donc je me suis refait un cake dukan et toi comment fais tu? et Tania que deviens tu??????????????? bonne soirée a tous
faby24 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 09:49 slt les filles je vois que vous etes serieuse moi laisser tomber il faudrai que je m'y remette mais comment m'y prendre .attends vos conseils. merci d'avance a vous

uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2011 à 14:07 bonjour vous deux, pour amortir les effets de la réintroduction de tous les aliments, je garde comme toi les recettes dudu pas trop loin ! certains matins je me refais du son d'avoine au micro onde, certains midis je mange du jambon de poulet comme avant et j'ai toujours des yaourts aromatisés ( sans sucre et sans fruits ) ça me permet d'équilibrer ! faby, fais simplement les recettes dudu au maximum, ne refais pas une phase d'attaque ! sur le forum " quel beau soleil aujourd'hui " une proteinaute vient de dire que l'huile essentielle de cannelle coupe les envies, je vais essayer de " renifler " de la cannelle en poudre en attendant bises à vous deux
faby24 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 17:56 slt merci il faut vraiment que je m'y remette je vais refaire mes recettes combien en gr manges tu de proteine . huile de canelle a respirer on peux essayer @+
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 25/10/2011 à 00:48 je crois que pour les protéines, c'est ce qu'il y a de plus libre et conseillé, puisque c'est ça qui va te faire maigrir ! donc, je me prenais les 4 tranches de jambon de poulet ou dinde, je n'hésitais pas à utiliser 2 beef hachés dans les boulettes, 2 escalopes de dinde ...
faby24 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2011 à 10:02 merci il faut que je m'y remettre vraiment car douleurs plus moral donc pleins de betises surtout de bonbons aucun respect du regime tout casse . repris 1.3 pas bien . espere que si je reprends ça va le faire @+
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 26/10/2011 à 00:17 normalement si tu t'y remets, y'a pas de raison pour que ça ne marche pas et dès que tu seras sur la bonne pente, ton moral remontera et ce sera plus facile c'est dur d'avoir toujours mal, c'est usant courage
faby24 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 08:40 merci a toi de me donner courage c 'est plus facile en parlant a quelqu'un .on peux y arriver sans s'incrire chez dukan ? pour ce qui est d'etre usant de souffrir je confirme usant et deprimant. sinon toi comment vas tu .que fais tu l'hiver ton camping ferme. tu as autre job ou que les saisons. @+
sandrinel 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 17:24 coucou les filles ça y est je m'y suis remise depuis lundi et c'est vrai que cela semble bon de "remanger" dukan Faby il faut que tu sois forte et courageuse bonne soirée
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 27/10/2011 à 00:10 bien sûr que tu vas y arriver sans aller sur l'autre site, ici, tu as toutes les recettes qu'il te faut. c'est ici que je copiais mes menus, tu as toutes les recettes avec des avis qui sont intéressants et puis on est là pour s'aider je me refais aussi des plats dudu, on a l'impression d'être plus légère, plus " saine " ici je jardine, je taille .... ça fait du bien mais ça réveille les douleurs : dos, bras, genoux j'étais instit en maternelle et je suis en pré-retraite depuis peu ( problèmes nerveux ) je n'y arrivais plus pourtant ils étaient mignons, une dépression laisse des traces, je n'arrivais plus à tenir en plein temps, puis ça été le mi temps l'été, quand il y a de la pression avec le monde, je suis " limite ", j'augmente mes médicaments mais je fais quand même des bêtises .. continuez votre régime, on a 2 mois pour se préparer aux chocolats de Noël ! ! !

faby24 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 11:06 slt merci de me repondre tu tais instit en maternelle quel bol moi travailler pdt 11 ans dans les ecoles c'etait ma raison de vivre les enfants dub bonheur tous les jours mais on a du demenager pour boulot de mon mari et voila fini pas retrouver dommage pas contre je corresponds tjrs avec les gosses devenus adulte .donc toi tu bosses que l'ete maintenant et la reraite c pour quand bonne journée @+
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 27/10/2011 à 12:25 on est en société pour le camping, c'est une entreprise mais toute petite il n'y a pas d'age limite pour la retraite officielle dans ce travail L'hiver, on fait les réparations, l'entretien, le jardinage, les aménagements car l'administration aime compliquer les choses .. Gérard est sur internet pour les réservations, en ce moment il est plongé jusqu'au cou dans la comptabilité, moi, c'est pas mon truc ! bizz
faby24 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 07:49 c'est bien au moins occuper . tu ne t'ennuies pas . je te souhaite un bon week end si je ne t'ai pas d'ici la . @+
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 28/10/2011 à 23:13 bon week end à toi aussi
sandrinel 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2011 à 20:31 et oh coucou les filles où êtes vous? Tania que deviens tu? moi dur dur la stabilisation + 1,5 kl je n'arrive pas a ne pas reprendre et le pire c'est que je n'ai plus beaucoup de volonté allez les filles il faut tenir bon et donnez de vos nouvelles!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bisous
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 07/11/2011 à 11:29 coucou sandrinel, je suis là ! aucune nouvelle de Tania, ne doit pas aller sur sa boite mail ! allez, essayes de te remotiver, temps gris et humide qui ne donne pas beaucoup de courage pour suivre la stabilisation tiens bon et continues tes plats dudu ici, comme d'habitude .. a bientôt bizz
a2lexandra 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 20:10 Bonjour à toutes!!! je suis nouvelle (enfin j'avais déjà bien perdu grâce à ce régime mais là je m'y remets car j'ai tot repris avec ma deuxième grossesse :( ) et je suis de périgueux. J'ai commencé lundi et je suis passée de 94 à 90kg!!!! Biz et au plaisir de vous lire!!!
faby24 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2011 à 04:49 slt les filles bienvenue a2lesandra je vois que tu connais déjà ce régime moi connaissais pas mais pas raisonnable perdu 4 kg et me suis arrête. plus de volonte il faudrai pourtant . j’aimerai avoir autant de volonté que sandrinel ou uhlane qui sont de bon modèle et sympa donne des conseils.je vois que tu as perdu 4 kgs en une semaine super. moi ce qui me perrds ce sont les douleurs et les baisses de moral donc mange des cochonneries. bon courage a bientot a vous trois

alma24 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2011 à 10:29 Bonjour les filles, il y a quelques temps que je ne suis pas venue vous voir, au mois de septembre, j'ai perdu ma maman (93 ans) on savait que ça arriverait, mais c'est dur quand même. Et puis 3 semaines de vacances fin octobre début novembre...en thaïlande 15 jours et une semaine à la palombière avec mon homme. Le total de l'histoire, 4 kg en plus ce matin, je ne sais pas quoi faire ! Peut être me remettre en croisière jusqu'à ce que je les ai reperdus ?qu'en pensez vous? Uhlane et sandrine toujours fidèles au poste. Bonjour aux nouvelles Je compte sur vous, que me conseillez vous ? A bientôt, bises à toutes

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