Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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uhlane
583 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/08/2011 à 21:04
amuses-toi bien !
je crois qu'ils annoncent 37 ou 38°, vous allez fondre en dansant !
Utilisateur59071
Posté le 21/08/2011 à 12:13
pffffff même pas pu dansez a cause de la cagna. impossible de bouger et pas de clim dans la salle, une horreur!
mes filles ce sont faites dévoré par les moustiques et comme elles sont allergiques on a du rentrer trés tot car ca gonfle beaucoup et là, ma plus petite est reparti ce coucher a cause de la douleur..... :'(
sinon coté bouffe : des litres d'eau!!!!! 1 verre de punch, quelque canapés car rien dans l'estomac de puis la veille, 1 mini tranche de melon, concombres, 2 cs salade de riz, 1 tranche roti de porc et 1 de boeuf. pas de fromage ni dessert car partit avant. ce qui limite les dégats, mdr!!!
et vous? ca va avec cette chaleur?
bisous
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uhlane
583 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/08/2011 à 12:51
oh là ! là ! si ça se trouve les gens ont fait la réserve de desserts au début, sur un coin de table ......
regrettes rien, la crème a sûrement tournée avec cette chaleur ! ! !
et la mariée avait une robe longue ?
ici, on se traîne, comme tout le monde, c'est trop !
pas beaucoup faim car trop d'eau dans l'estomac
faut que ça baisse un peu ou on va dormir dans la baignoire !
Utilisateur59071
Posté le 22/08/2011 à 10:39
non je regrette rien de toute facon j'avait pas faim..... et oui elle avait une méga robe avec corset et jupons, baleines ( je croit que ca s'appel comme ça!!) une trés jolie robe blanche et noir mais trés chaude, elle a faillit nous faire un malaise mais elle tenue bon toute la journée et la nuit. bravo aline!!
hier non plus j'ai pas beaucoup manger, mais bu +++++.
la baignoire j'ai voulu tester hier soir ( je prend 1 bain / an!) et au bout de 5 min mes filles m'ont rejoint dc j'ai du sortir, mdr!!
bisous a toutes
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alma24
75 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/08/2011 à 08:34
Bonjour les filles
comme vous j'ai eu très chaud, donc j'ai bu à gogo, donc pas faim et c'est tant mieux car j'ai passé ces quelques jour en gironde chez belle maman et chez elle j'ai toujours peur de grossir ! lol
C'est vrai que la mariée ne devait pas être très alaise ds sa robe ! vous vous imaginez quand les femmes avaient des robes longues et 360000 jupons... et le corset en plus !
biz, bonne journée
uhlane
583 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/08/2011 à 08:52
bonjour les filles,
enfin, on respire et on dort
le soleil revient samedi
bizz à toutes
sandrinel
158 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/08/2011 à 18:29
coucou les filles
ça y est les invités sont partis donc retour de la conso mais là comme il faut
a bientôt
Utilisateur59071
Posté le 25/08/2011 à 18:35
salut!! comment ça va? moi mieux, j'ai moins chaud
coté poids j'ai perdu 200g, mdr!! ça me fait une belle jambe!! et vous? ça descend, ça monte??
bisous
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sandrinel
158 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/08/2011 à 20:01
moi je vais voir ça demain, je pense que je n'ai surement pas perdu mais je ne pense pas avoir pris non plus enfin je vais voir cela demain je vous tiens au courant, aujourd'hui PP donc demain je monte sur la balance
c'est clair que là on respire mieux et on dort mieux également
a plus
Utilisateur59071
Posté le 25/08/2011 à 22:09
je croise les doigts pour toi sandrine!!!
bonne nuit a toutes, bisous
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uhlane
583 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/08/2011 à 23:42
bisous à toutes
sandrinel
158 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/08/2011 à 16:57
salut les filles
ce matin poids identique a 50 grs prés donc trop contente
bisous a toutes
Emma1004
12 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/08/2011 à 08:00
bonjour à toutes !
je suis du lardin st lazare (entre terrasson et thenon). je voudrais savoir si vous utilisez des aromes ? car j'hésite à en commander. A vrai dire, je n arrive pas à perdre mes 2kilos restants et j ai très envie de chocolat, de sucré. je me disais que les aromes c etait un bon compromis non ?
J attends donc vos avis.
à bientot
sandrinel
158 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/08/2011 à 10:21
bonjour emma
les arômes c'est super moi j'en utilise beaucoup, ela te donne l'impression de manger sucré et surtout cela change de gout
enfin moi je trouve ça trés bien
Emma1004
12 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/08/2011 à 13:47
merci pour ton opinion.
tu les as acheté ou ?
sandrinel
158 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/08/2011 à 17:57
emma, moi les arômes je les prends à la boutique dukan
ce midi repas de Gala au menu:
pâté maison, poisson à al plancha avec frittes et une bonne glace en dessert mais bon pour me donner bonne conscience j'ai fait du poisson mais comment ça fait du bien de faire un bon repas en famille
ce soir crudités, surimi et un flan dukan
bonne soirée
uhlane
583 messages
Proteinaute actif
Posté le 28/08/2011 à 18:43
bonjour à toutes et bonjour emma,
j'ai utilisé les arômes dès le début, ça m'a permis de me faire des douceurs à chaque repas. Je les prends à la boutique dukan.
pour le moment pas trop de " casse " en conso mais j'ai hâte de retrouver des plats dudu en septembre, pas facile de gèrer ça dans la cuisine du camping et pas trop le temps quand on mange tard le soir.
mercredi soir , dernier jour de restauration !
faby24
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/08/2011 à 09:19
slt les filles
je suis de retour de vacances
pas encore pese demain promis mais beaucoup d'ecart mais en compensation beaucoup de marche peut etre que
je vous dirrez demain
biz a toutes
faby24
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/08/2011 à 09:28
slt uhlane
comment c'est passe la saison du monde malgré la météo.
espère que tout c'est bien passé pour toi
ce régime continue a bien ce passe
@++
slt a tania espère que pour toi aussi tout va mieux .
sandrinel
158 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/09/2011 à 17:46
coucou les filles
j'ai eu mes résultats de mon bilan de santé que j'ai fait a périgueux je suis trop contente tout est bon pas un poil de cholestérol donc trop cool, donc comme quoi le régime dukan n'est pas si mauvais que ça quand on le fait comme il faut
donc voilà les nouvelles pour ce qui me concerne
bonne journée
alma24
75 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/09/2011 à 11:16
bonjour les filles,
la conso se passe bien et comme dit sandrine le régime dukan n'est pas mal du tout, par contre, je suis très fatiguée ! je ne sais pas si c'est dû au régime, au temps, à la ménopause ou au travail, peut être le tout conjugué, mais il me tarde vraiment d'être en vacances ! encore 1 mois et demi ! !
Et vous les filles comment ça va ?
bises à toutes
sandrinel
158 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/09/2011 à 17:59
coucou les filles
comment allez vous?
moi ça va
beaucoup de travail mais c'est cool
a bientôt
faby24
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/09/2011 à 12:27
slt les filles
de retour plus régulièrement j’espère
comment vont ulhane et tania toi sandrinel tu as l'air a fond.
espère bientôt de vos nouvels
sandrinel
158 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/09/2011 à 17:03
salut Faby
écoutes moi ça va bien 59jours de conso et mon poids stabilise donc contente mais je n'ai rien perdu de plus mais bon le principal c'est de ne pas reprendre et je pense que le sport aide a ne pas reprendre donc je continue le sport a fond en plus Eric le prof est super sympas il donne de bons conseils
donc voilà pour moi et toi Faby quoi de neuf?
a plus
faby24
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/09/2011 à 20:03
slt
moi rien de bien neuf revenu de vacances en ayant fais beaucoup d'exces mais pas de prise de poids j'en reviens pas.pourtant crepes bretonne , moules a la creme apero ect......
je reprends les bonnes resolution du moins je vais essayer je crois k je vais refaire 3 jrs pp pour debuter.
quand penses tu .il faudrai que je marche aussi mais seule,de plus il faut que je choissise les jours ou je peux sans douleurs pas evident.
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