Dordogne

Posté le 28/07/2011 à 21:05

t'as raison d'être contente, tania , tu vas y arriver, tiens bon la barre !

Posté le 29/07/2011 à 14:24

Bonjour mes petites copines,

hier, déjeuner chez belle maman, comme dab 500 grs en plus... aujourd'hui, le tour du canal environ 4 km en marche rapide, ça devrait le faire !

Ce matin coiffeur, ça fait du bien car en perdant du poids, les années se voient davantage sur le visage, il faut y remédier par des astuces !!

Pour la constipation, rien ne vaut la marche, le son et l'eau d'hepar,je vous promets, ça marche super.

Tu vois que t'y arrives tania, aller plus que 4 kg et mème tes fringues d'avant te seront trop grandes ! ! ! lol

uhlane, fait un noeud à ton mouchoir, et tu ne t'en sert que le jeudi !!!

bisous bonnes journée

Posté le 30/07/2011 à 01:25

merci a toi uhlane de me répondre ça m'encourage .je suis décider a continue .la j'en suis au premier jour de pp après phase attaque pendant 3 jrs puis 3 jrs pl . a ton avis c'est bien . perds t'on bien dans ces phases . merci a plus

Posté le 30/07/2011 à 08:18

coucou faby,

le problême de transit ne va pas s'arranger au début du régime, alors bois beaucoup et fais des tisanes. Ensuite ça revient.

moi je faisais, un jour PP et un jour PL, chacun ses préférences, tu perdras pendant les jours PP car pendant les autres tu as le poids de l'eau des légumes.

bises tania, alma

bizz faby

Posté le 30/07/2011 à 09:24

je me trompe peut-être ! tania et alma connaissent bien le régime, elles te renseigneront

Posté le 31/07/2011 à 08:19

je suis sur la commune du Coux et Bigaroque, près du Bugue et St Cyprien, à 5 km de la Dordogne et de la Vézère .

bonne journée bien chaude, mais ça re-craque Mardi !

galère cette année

bizz

Posté le 31/07/2011 à 18:23

salut les filles!!

faby : les jour pp te font perdre et plus tu mange plus tu perd!

les jours pl sont bonnes pour ton transit mais les légumes te font reprendre un peu car ils sont plein d'eau... mais rien de grave a ça,il ne faut surtout pas les négligés.

la perte moyenne est d' 1 kg / semaine donc tu vois, t'es dans la moyenne dc rien d' inquiétant. moi je te conseil 1pp/1pl mais tu peut faire 2pp/2pl ou 3pp/3pl... c'est plus du dc moins facile a faire sur la durée. ya des phases de stagnations ( ça j'ens ait qq choses!!) mais çe n'est que transitoire.

évite les toléré si tu voit que tu perd pas, boit ++++, marche, et surtout fait toi plaisir avec toutes les super recettes du site!

sinon quoi de 9 pour vous?? moi pas grand chose. a si, mon opération est décalé au 12/09 ( si tout va bien, lol)

bye bye

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Posté le 01/08/2011 à 09:15

Salut les filles et oui de retour de vacances!!!!

je vos que vous allez bien trop cool , bienvenue çà faby et tu verras ça marche!!!!

moi + 1KILO pour 1semaine de vacances avec des excès (apéro, glaces, frittes mais toujours de la viande blanche ou du poisson avec bien sur mon gâteau aux yaourt du matin donc je pense que d'ici huit jours je vais avoir reperdue mon KILO mais bon pas grave car j'avais dit à mon mari et à mes filles que pour les vacances je laissais dukan à la maison!!!!!!!

hier une journée de PP pour montrer a mon corps que Dukan était revenu

pour moi Tania quand je me suis faite opéré des dents de sagesse j'ai été huit jours sans manger normalement et aprés impeccable

Uhlane très contente de voir que Gérard va bien c'est trop cool!!

aujourd'hui je vais me faire des petits pains au lait avec de la crème saveur noisette/chocolat

bonne journée les filles

Posté le 01/08/2011 à 11:25

et si uhlane je serait de nuit! mais j'ai 1 semaine d'arret voir plus si besoin donc pas grave! j'ai juste peur d'avoir trop mal!!

coucou sandrine chouette les vacances je voit! 1kg c'est rien pour une semaine. moi j'avait prit 1.5 pour un WE, lol!! je reprend trééééés vite :-(

dans 3 jours tu l'aura perdu.

alors faby? comment ça va??

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Posté le 02/08/2011 à 08:34

slt tania ca va bof pris 300 gr bientot regles est ce ca

les vacances approche espere ne pas trop prendre car anniversaire en plus et pour un compte rond je veux l'arroser

avec mes ennuies de sante on sais jamais autant arroser tant qu'on peux

et toi comment vas tu merci de m'aider.es tu inscrite chez dukan coatch ?

Posté le 02/08/2011 à 09:35

bonjour faby

oui c'est sur, mais tu vois moi en une semaine je n 'est pris que un kl en faisant des excès. en rentrant tu ferras quelques jours de pp et en route!!!!

bonne journee a toutes

Posté le 02/08/2011 à 16:46

salut!!!

non faby je ne suis pas inscrite sur dukan coach = trop cher! mais sur proteinaute je trouve tout ce que je veut : conseils, soutient, motivation et recettes ( miam miam!!) les avant/aprés me motive grave! je jette un oeil tout les jours

pour ton anniversaire fait de ton mieux et aprés tu rectifiras le tir. rien n'est perdu.

regarde : même moi qui suis pas franchement l aplus sérieuse j'arrive a perdre. bon ok pas aussi vite que j'aurait dû mais bon, les résultats ce voit quand même!!!

pour mes dents je sait que je vait avoir mal. d'ailleur je fait plein de gros bisous a tess qui y es passé hier matin et qui souffre beaucoup. mais elle a pas gonflé ( pas drôle!!!)

bisous

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