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uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 08/07/2011 à 09:22 bonjour à toutes, lendemain de jour PP, ouf ! j'ai eu chaud, la balance est restée sage car j'avais bu un verre de rosé, mangé un peu de rillettes et des fraises tagada promis, juré, j' essaierais de ne plus craquer car je suis contente, je rentre dans des pantalons achetés il y a 2 ans 1/2, que je n'arrivais plus à remonter le long des cuisses ........ mais à l'accueil derrière moi, il y a les bonbons ..... pleins de jolies couleurs

alma24 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 11:48 Bonjour les filles Alors... mon medecin ne m'a pas interdit de faire dukan, il m'a simplement dit de faire attention aux carences, quand je lui ai dis ce que je mangé il a paru satisfait . un bilan sanguin très bon , jamais était aussi bien ! ! ! et j'ai beaucoup moins de douleurs ! ! ! Alors n'écoutez pas vos toubibs si vous le faites correctement, pas de carences ! Par contre, il est sur que si tu remanges comme avant, tu REGROSSIRAS ! Ce premier jour laetitia...? bises, bonne journée
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 08/07/2011 à 15:38 le bilan sanguin, ça c'est sûr que le régime ne peut que le corriger en bien ! pour ce qui est de reprendre du poids, si tu te jettes sur les sauces, les sucres ect ....tu vas reprendre du poids ! mais ce qui est bien avec ce régime, ce sont les habitudes, les réflexes que tu as en toi au bout de tous ces mois, et qui te suivent, on a en nous ce qui est bon ou non. je trouve aussi que je suis moins attirée par les grosses quantités, et que les envies du début ( sucré - salé ) se calment. ton docteur ne pouvait pas critiquer les résultats alors il critique le futur ! j'ai l'impression qu'en ce moment on en a après ce régime .... on voit quand même des résultats sur les forums ! il est évident qu'après il faut savoir être raisonnable
sandrinel 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 16:15 coucou les filles aujourd'hui je crois que j'ai fait une bêtise, je me suis acheté des yaourts taillefine chocolat et caramel à 0,9% de matière grasse et j'en ai mangé un cet parés midi est ce que vous pensez que si j'en mange un par jour cela être mauvais sinon rien de spécial bonne fin de journée
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 08/07/2011 à 17:52 regardes s'il y a du sucre en plus, de toute façon tu ne vas pas les jeter mais je crois que ce n'est pas permis
Utilisateur59071	Posté le 08/07/2011 à 19:51 sandrine : ils sont interdit car bourré de sucre... mais tellement bon! moi j'avait vanille. je les ai manger quand même!!! je comprend pas pourquoi ils font des yaourts si bon avec 0% de MG mais autant sucré. ils connaissent pas l'édulcorant? pour ce soir je me suis préparé 2 oeufs dur, 1 pavé de saumon frais avec de la sauce soja et des yaourts, fromage blanc. demain je devrait recevoir mes résultats de la PS. je vous direz!! aller, c'est partit pour 3 nuits. bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 08/07/2011 à 20:03 bon courage !
Utilisateur59071	Posté le 09/07/2011 à 15:15 coucou!! alors j'ai mes resultats : sodium, potassium et chlore je suis a la limite du dosage max ( mais je sait pas si c'est " grave" ou pas) CHOLESTEROL : je suis en dessous!! 1.55g/l le minima étant 1.60. en 2002 j'étais a 1.59 le reste semble bien. donc je dit mrd a tous ceux qui critiquent ( doc, journaliste....) et toc!!!!!!!!! bisous mes duducops Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 09/07/2011 à 15:20 je suis d'accord avec toi, on a en ce moment une ruée contre le régime dudu il suffit de bien manger de légumes et crudités variées ! et j'en mangeais moins avant dudu ! ! ! ! ! ! bisous
sandrinel 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2011 à 17:06 cool pour toi tania ça fait plaisir de voir que beaucoup de docteur disent ce qu'ils veulent, donc c'est rassurant moi je suis en pleine forme je pense en conso je pense a partir de lundi car l'objectif préconisé par le docteur dukan est atteint et moi j'aurai aimé 3 kls de plus mais bon cela fait deux semaines que je n'ai pas perdu ou presque donc je pense que je dois franchir le cap mais si vous pensez le contraire surtout dites le moi !!!!!! sinon ce soir apéro de prévu mais je vais essayé d'être raisonnable bonne fin de journée
Utilisateur59071	Posté le 09/07/2011 à 18:49 encore une en conso?? pfffffffff quel bol! profitez en et pensez a moi!! pour ma part j'en est pour un moment encore avant la conso... bon pour noyer ma peine je part me faire a manger... et na! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 09/07/2011 à 23:56 j'ai fait comme toi sandrinel car rien ne bougeait. puis les 2 premières de conso, j'ai perdu plus d' un kilo ..... coucou tania, il est un peu tard mais je viens juste de finir de manger, une fois tout ranger, nettoyé dans l'accueil et les cuisines ( on a de l'aide ) c'est comme ça pendant 2 mois car on fait la restauration le soir et les gens en vacances ne sont pas pressés .... bon, je vais passer par mail ma commande de pains pour demain matin bizz
sandrinel 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 10:48 salut les filles courage uhlane mais cela doit être cool de tenir un camping, donc a partir de ce jour conso!!!! demain j’achète des pâtes et du riz complet au magasin et en avant et maintenant je vais me pesais le vendredi matin aprés la journée de pp a plus bisous a toutes
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 10/07/2011 à 12:55 bienvenue en conso, sandrinel bonjour à toutes
sandrinel 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 14:16 ce midi au menu blancs de poulet mariné au cumin, curry, gingembre marjolaine et estragon avec du citron et une cuillère de sauce de soja cuit à la plancha avec une bonne salade verte une tranche de pain avec un carré sylphide 7% au chèvre avec une crème arôme chocolat/noisette et un petit pain au lait maintenant je suis calée jusqu'au goûter LOL pour ce soir jardinière de légumes et steak hache 5% avec du yaourt bonne journée
alma24 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 18:57 Bonsoir les filles bien joué sandrine, vivement que je sois moi aussi en conso ! ! Bon courage Ca y est la descente est réamorcée, pourvu que ça doure ! Ma stagnation à durée 1 mois pendant lequel je n'ai perdu qu'1 kg et là tout à coup, 700 gr en 8 jours ! ! que c'est bizarre ! Bises à toutes, bonne soirée

uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 10/07/2011 à 22:11 bonne soirée et bises à toutes
Utilisateur59071	Posté le 11/07/2011 à 15:21 oupssssssss!! pitit craquage aujourd'h'ui.... quelque brugnon de mon jardin. ils sont tout petit ( bio) mais tellement bon!! sinon, moi je commence a en avoir un peu marre... me tarde la conso..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 11/07/2011 à 16:15 c'est vrai que les avoir sous son nez ! ....... ça se comprend
sandrinel 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2011 à 20:19 c'est clair en plus ça doit être trop bon, tu as bien de la chance. au fait uhlane comment va Gérard? bonne soirée
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 11/07/2011 à 21:37 il va très bien, merci, l'opération a bien préservé ses fonctions, il avait peur de l'incontinence ! mais c'est ok
sandrinel 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2011 à 20:08 bonsoir a toutes ce soir un vrai régale ne assiette avec du blancs de poulet, tomate,œuf avec deux tranches de pain complet un petit bout de fromage et en dessert une crème et une bonne pêche que du bonheur cette conso bonne soirée
uhlane 583 messages Proteinaute actif	Posté le 15/07/2011 à 14:46 bonjour vous toutes, hier journée PP de ma conso, bonne surprise - 700g, je suis contente car j'ai pas le temps de faire des repas aussi équilibrés qu'avant, on verra en septembre bizz à toutes
sandrinel 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2011 à 20:09 bonjour a toutes trop contente j'ai commencée la conso dimanche hier PP et ce matin - 400grs trop cool !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bonne fin de journée

Utilisateur59071	Posté le 16/07/2011 à 14:56 et bé c'est chouette la conso je voit!! moi je rame grave... je perd et je reprend : lundi 66.4 et hier 67.... JE DEPRIME :-( pfffff, je suppose que c'est normal... ça passera bien un jour. en tout cas j'aimerait bien avoir tout perdu pour fin septembre. les filles, je vous dit bravo!! A + Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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