Du 44 au 34/(36), 2 ans aprés la conso...:)

Posté le 24/07/2013 à 15:07

Tjs la meme journée (poids à 57/58 kgs)

Posté le 24/07/2013 à 17:22

wahou ! Superbe tes nouvelles photos !

Qu'est ce que j'aimerais être musclé comme ça ! !!

Posté le 24/07/2013 à 21:58

Merci les filles  comment s'est passé la journée? je reviens d'un restau là et je dois faire encore du ménage ça va être dur , j'ai le bide explosé pfiiou

Posté le 25/07/2013 à 01:17

!rooooh t'es trop mignonne Precillia , un vrai amour merci ma belle

Oui c'est vrai que ma silhouette n'a jamais été aussi belle, et je m'estime heureuse de ne pas avoir de séquelles , aprés honnetement c'est surtout grace au sport , à force la silhouette change petit à petit d'où l'importance de se trouver un rythme qui nous épanouit, ça permet de tenir sans problème Puis la créme hydratante c'est important aussi, ça donne son petit effet avec le sport bien entendu

C'est normal d'aider, je sais oh combien c'est pas évident et puis ce forum à l'époque m'aidait qd même même si je ne postais pas . Rester sur le forum me permet de ne pas oublier le chemin par lequel je suis passée aussi  C'est nul d'être compétitif pour ça, le principal est d'être bien dans sa tête et dans son corps, des nanas plus jolies que soi y'en aura toujours, et on ne sera jamais totalement satisfaite du corps que l'on a en tout cas hate de voir ton avant aprés, je serai vrmt fière de toi car je sais que tu en as traversé des périodes difficiles . Se battre et vaincre des épreuves comme celles ci c'est ce qui est admirable et qui nous rend bien plus fort pour la suite !!

Bon sport demain ^^ moi je pense que je ferai une séance peinarde demain j'ai encore du ménage à faire grrrrr

Gros bisous

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Posté le 25/07/2013 à 15:27

aah je viens de voir ton aprés!! mais tu es superbe yolotte , une beauté naturelle en plus  félicitations pour ta perte de poids, tu es magnifique bientot la conso 

Posté le 26/07/2013 à 12:26

Ben c'est surtout sincère et je dois pas être la 1ère à te le dire

Ah les 1ers galas, le bonheur!!!  profite bien. Oui c'est sur que si tu veux remodeler y'a pas mieux que le sport, pour la créme moi je me mets de l'huile d'amande douce ça prends à peine 2 minutes, même si tu masses pas c'est toujours bon pour la peau. J'ai changé récemment pour un mélange d'huile (amande douce, argan, karité de la marque le petit marseillais), je peux mettre direct mes vetements et à force ça laisse la peau toute douce c'est qu'une question d'habitude et aprés tu ne sais plus t'en passer

C'est déjà bien de t'y mettre au vélo d'appart , aprés je me doute qu'il faut etre encore plus organisée avec ta petite puce , mais tout est possible même si y'a des semaines plus difficiles, le tout est de ne pas lacher

Je vais aller faire mes petits abdos aussi d'ailleurs ^^

Bonne journée , à bientot!

Posté le 29/07/2013 à 11:37

C'est avec plaisir Anamorphose

Sinon quoi de neuf les filles? vous avez passé un bon we?

Le mien a été fort arrosé, donc dimanche une vraie larve ^^ jme suis choppée une conjonctivite en prime rah je remets mes lunettes du coup en attendant

A trés vite

Posté le 29/07/2013 à 23:34

Merci Mike, oui la vie est bcp plus belle depuis 2 ans et demi 

Niveau alternance j'avais commencé 5 PL/5 PP pendant 1 mois car je suis trés carnivore à la base et j'avais un peu de mal avec les légumes, puis j'ai commencé à me lasser un peu de la viande donc j'ai basculé ensuite à 1 PL/1 PP. Niveau rapidité de la perte de poids je pense que c'était la meme chose que ce soit 5/5 ou 1/1, j'ai perdu plus vite le 1er mois mais ça c'est logique  ma croisière m'a duré que 70 jours donc je n'ai pas à me plaindre; et le sport y a bcp contribué je pense

Bon courage à toi, c'est possible quand on y croit et qu'on se bats . Concernant l'alternance si déjà à la base tu as tendance à être un peu constipé je te déconseille l'alternance 5/5 direct

Posté le 31/07/2013 à 09:21

Salut,

Bon ici j'ai un peu de mal avec la conso , je prend plaisir à manger le morceau de fromage et le pain autorisé mais à côté de ça je fais des petits écart . dimanche j'ai mangé 3 biscuit au chocolat (à la pâte à tartiner) et de la pasteque, un peu plus qu'une portion de fruits . Bon dit comme ça c'est pas bien grave mais du coup j'ai peur de tout foiré ...

Je m'accorde aussi d'autre plaisir, lundi j'ai manger 3 mini nems pour accompagnés ma salade (hors gala) ça aussi c'est pas très grave car ça reste èquilibrè mais c'est plus trop Dudu tout ça ....

Qu'est ce que tu en pense ? ça t'arrivais aussi ?

Et pour couronner le tout je n'est pas fait de sport depuis 3 jours :-(

Mon poids est stable à plus ou moins 200gr OUF mais bon je me dit que je suis une mauvaise "élève" Duakan.

Voilà pour les nouvelles