Du 44 au 34/(36), 2 ans aprés la conso...:)

Posté le 22/05/2013 à 14:00

Hello Denise 

Ok je verrai ça quand tu feras ton avant aprés ^^ . Tu n'as jamais essayé de les boucler ? c'est vrai que crépu tu dois avoir un sacré volume , ça change

Ha hier j'ai eu une super surprise, mon pére est rentré du Maroc (ma mére et mon frére étaient dans le coup) et est arrivé avec 2 papayes dans les bras (il sait que j'adore ça) avant de me prendre dans ses bras , ça m'a fait super plaisir  il m'a gaté en plus, j'ai eu droit à une jolie montre blanche et un petit pendentif c'était trop mignon  Du coup je suis restée avec mes parents , puis jme suis remise à réviser un peu le soir

Ce matin je suis allée à la piscine, aaah que ça fait du bien !!! je me sentais si fraiche et dynamique en sortant , et je vois que la salle de sport m'a quand même bien servi  cela faisait des semaines que je n'étais pas allée nager mais comme je me suis musclée au niveau des bras, je n'avais pas du tout perdu mes sensations, et je dirai même que je tenais plus longtemps sur mes séries en papillon, donc j'étais vraiment contente, je compte y retourner vendredi

Et toi comment vas tu? tu t'y plais toujours à ces séances? tes petits progrés? du coup c'est à quelle heure tes séances vu que tu m'avais dis que tu terminais le boulot vers 18h/19h?

J'aimerai bien passer le BNSSA l'année prochaine, le diplome peut tjs me servir (c'est pour être maitre nageur sauveteur dans les piscines ou sur la plage), je vais voir si je peux la passer via la fac ça me reviendrait moins cher

La moral va bien avec Dudu?

courage à toi et passe une bonne aprém bisous

Posté le 26/05/2013 à 17:56

Salut boucle d'or  Félicitations pour ta perte déjà tu es magnifique ! Je rêve d'avoir le même résultat, et avec la même rapidité ! Enfin on en rêve toutes je crois ^^

J'ai une petite question, tu dis que tu as été en voyage au Maroc et ta conso a du durer un petit moment vu le nombre de kilos perdus, du coup je me demandais, en conso comment tu as fait pour gérer les écarts pendant tes voyages ou quand tu sortais ? C'est ce qui me fait le plus peur !!

Merci et bon dimanche !

Posté le 26/05/2013 à 20:52

Super merci beaucoup, je suis aussi une grosse fêtarde et vu que c'est bientôt l'été j'appréhende un peu ma conso qui va (si tout se passe bien) commencer mi-juin voire fin juin ! Je vais miser énormément sur le sport alors si je fais des écarts, merci encore!

Posté le 02/06/2013 à 16:12

Alors là je suis doublement sur le cul!!! je me suis inscrite en voyant ton avant aprés, je t'ai déjà vu dans l'immeuble et je n'aurai jamais pensé que tu ai pu faire un régime, tu es si parfaite physiquement !!! j'ai même un ami qui était resté hypnotisé en te voyant tellement tu es trop belle, mais il est trop timide il a pas osé t'aborder puis waouh en plus ça fait 2ans et demi, c'est incroyable !! je suis trop motivée pour Dukan quand je vois ton résultat, et tu es encore plus belle en vrai que sur les photos (qui sont déjà magnifiques). Dis moi boucledor, on pourrait discuter via mail ou FB , et même se voir si c'est possible ? je suis super admirative, j'ai du mal à croire que tu es sur ce forum! quel est ton secret? en tout cas vraiment chapeau, tu es vraiment une femme sublime avec un corps à tomber par terre(et je suis pas la seule à le dire ni à le penser crois moi), j'espére à bientôt...

Posté le 02/06/2013 à 16:37

Coucou Denise, je n'ai plus trop de tes nouvelles en ce moment j'espére que tu vas bien et que tu continues tjs ta bonne lancée; bientôt les petites vacs au soleil t'attendent , profite en bien si on ne se reparle pas d'ici là

Bisous

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 02/06/2013 à 18:42

Alors là, quelle motivation!! J'ai commencer mardi et j'ai déjà perdu, mais je ne me suis pas encore pesée depuis vendredi.

Je n'ai jamais été mince mis à part quand j'était petite, sinon j'étais normale, avec une tendance à aimer la nourriture riche! depuis mes 16 ans je suis en couple et j'ai pris quasiment 20kg. Ma taille d'avant me manque.. Comme je suis grande (1,80M) ca ne choque pas spécialement au départ, mais je n'ose plus me mettre en maillot et ça a été le déclic. Merci de nous avoir fait partager ton expérience, tu es vraiment magnifique..!

J'espère avoir ta motivation, la seule chose dure en ce moment, c'est que je ne mange pas très varié (pas le temps avec les examens) et donc je me lasse vite, hâte d'atteindre la croisière mardi!!

Juste une petite question, comment as tu fais pour perdre aussi vite, j'aimerais tellement être opérationelle cet été  Je croise les doigts!!

Encore merci pour ton témoignage, ça motive vraiment!

Bonne continuation! 

Posté le 02/06/2013 à 22:04

@ Claire: merci pour tous ces compliments c'est trés flatteur  pas de souci pour le MP demain

Alors pour l'organisation j'ai pas de choses fixes, vu que mon emploi du tps change pas mal, celà dépend si je suis en stage ou pas, si je termine tard ou pas, si j'ai des heures de trous entre 2. Dés que j'ai un moment je pars faire du sport, ça m'arrive de repartir de la fac ou du boulot en courant , donc j'ai plus de 10 kms à faire à chaque fois . Parfois je cours au midi 1h et je mange vite fait mon tupperware . J'arrive quasi tjs à faire du sport au moins 5 fois par semaine , même si j'ai des semaines chargées , j'arrive à en faire 4 fois par semaine, je cours partout mais j'ai l'habitude depuis toute petite à jongler avec toutes mes activités

Si j'ai plus de tps j'en fais encore plus, le sport est mon loisir number one j'y consacre bcp de tps parce que c'est vital pour moi. En ce moment j'ai bcp plus de tps je suis en vacances donc je suis à 18h/20h de sport par semaine (je suis une vraie addict )

@ Sibylle: merci c'est gentil  en effet cela ne doit pas se remarquer vu que tu es grande. Par contre euh 65 kgs pr 1m80 je trouve ça vraiment trés peu....ne va pas te retrouver maigre , je ne suis pas sure que tu t'aimerai comme celà... j'ai perdu vite je pense grâce au sport , je courais 1h 4 fois par semaine + natation 3 fois /semaine dont 3h le dimanche +/- du vélo . Si tu es complexée en bikini, je te recommande vivement de faire du sport y'a vraiment pas mieux pour avoir une silhouette tonique et gommer les petites rondeurs surtout que vu ton poids pour ta taille tu n'as vraiment pas bcp à perdre. Prends tes mensurations parce qu'avec le sport tu perdras pas mal de centimétres c'est certain , mais peut être que sur la balance ça ne bougera pas beaucoup vu ton IMC actuel. Le principal étant de s'affiner , se tonifier, se sentir dynamique physiquement et mentalement ; donc pense à les prendre

Sinon j'ai eu la chance de ne pas avoir fait vraiment de régime avant donc mon corps n'a pas trop fait de résistance mais c'est vraiment le sport qui m'a permis de perdre trés vite et surtout de modeler ma silhouette 

Bon courage pour tes examens, c'est vrai que c'est pas facile de faire régime pendant cette période là...mais dis toi que cela va passer vite . Un petit truc tout bete que je me faisais souvent en période de révisions quand il faisait chaud , c'était de prendre des petits suisses à 0% , de mettre un peu édulcorant et quelques gouttes d'un arôme au fruit , de mélanger le tout puis de planter une petite fourchette dans les petits suisses, je mettais ça au congélo et quand j'avais envie de sucré pour décompresser et qu'il faisait assez chaud, je me prenais ma petite glace, j'avais juste à mettre de l'eau chaude sur le pot de ptit suisse pour que ça se décolle tout seul et le tour était joué ça changeait du coca light

@ Denise: contente d'avoir de tes nouvelles, ne sois pas désolée, j'avais peur que tu ai laché un petit peu le régime courage pour ces journées éprouvantes au boulot, bientot tu pourras décompresser à fond  Tu dois être tellement impatiente ...ça va te faire du bien 

Snon moi j'ai enfin fini mes exams donc je décompresse , je suis fort fatiguée en ce moment pcq mon corps ne s'est tjs pas réhabitué à dormir plus tard (je suis réveillée tous les matins à 6h quand même), je fais la fête, je sors et je fais bcp de sports en ce moment. Je me suis blessée un peu le genou il y a 2 semaines du coup le footing n'est pas évident je ne peux pas accélérer pour le moment , je vais donc plus nager avec de la muscu ou sinon faire du vélo elliptique ou du waves (cardio pour faire travailler les abducteurs, et aussi un peu le quadriceps et les ischio jambiers selon la position), je cours 2 fois par semaine en attendant que mon genou aille bcp mieux . JE m'étais inscrite pour un trail de 16 km aujourd'hui à travers les marées, les dunes etc mais vu l'état de mon genou j'ai préféré ne pas prendre de risques inutiles , si c'est pour me retrouver 1 à 2 mois sans courir je vais devenir folle lol. En tout cas prends soin de toi, j'espére à bientot et même si tu perds plus lentement , le principal est de perdre toujours tu es tjs dans cette ligne droite positive donc c'est happy face ^^

Bisous

Posté le 03/06/2013 à 13:30

Oui j'ai une organisation en béton pour faire mon sport, où partout je vais en vacances ou même juste quelques jours dans une autre ville la premiére chose que je prends dans ma valise ce sont mes baskets Aprés c'est juste un réflexe je me prends jamais la tête pour en faire, s'il faut je me léve plus tot ; c'est plus une façon de vivre, un peu comme une philosophie ; faire du sport c'est mon moment à moi  je cours par tous les temps même s'il fait -10 parce que c'est vital, je le prends pas du tout comme une contrainte ou une obligation , juste un pur plaisir de pouvoir se défouler

Sinon tu as visé juste , j'ai fait du sport de haut niveau dans ma jeunesse je suis nageuse à la base (papillonneuse, d'où mes larges épaules , ma fine taille et mes bras musclés). Depuis je cours bcp plus que la natation, j'ai du mal à nager avec le public , il me faut quasi personne dans la ligne d'eau sinon ça m'énerve vite de doubler sans arrêt. Je m'entraine aussi pour des trails , ma prochaine course sera le 10 km de la braderie et j'aimerai les faire en 40 minutes (je tourne plus aux alentours de 42 minutes en ce moment donc il me reste 3 mois pour m'améliorer ^^)

C'est touchant et ça fait plaisir de savoir que je puisse t'apporter cette motivation

Je te remets quelques photos par contre je ne sais toujours pas comment faire pour les mettre dans un seul post, désolée

Posté le 03/06/2013 à 13:33

Derniére de visage

Posté le 03/06/2013 à 13:41

A trés vite, et crois y , c'est le plus important !!quand on y croit on se battra jusqu'au bout ! et surtout ne pas jouer avec les journées PP en se disant qu'on va perdre plus vite, on risque de mettre en danger sa santé et évidemment on reprendra les kilos; donc pas plus de journées PP qu'il n'en faut !

Posté le 04/06/2013 à 16:46

Merci Marisela, et toutes mes félicitations pour ta perte mais surtout ta stab  oui le sport nous fait perdre pas mal de cms même si sur la balance parfois on reprends un peu, je préfére quand même l'option une

Ton avatar me dit quelque chose, tu avais fait un avant aprés? je ne mange pas souvent des féculents non plus, un peu plus en ce moment pcq j'ai augmenté le sport et que j'ai besoin un minimum d'énergie , mais c'est vrai qu'il faut toujours faire attention.

Sinon j'ai une trés bonne recette de gateau au fromage blanc à 0% aux poires pommes vanille si ça t'interesse, c'est pas Dukan mais c'est un pur délice et c'est trés allégé c'est devenu un de mes gateaux préférés j'en raffole, c'est frais fruité pas calorique et super bon . J'ai tjs eu du mal avec les gateaux Dukan, j'aimais bien les muffins aux sons en croisiére mais maintenant j'ai du mal à en manger ne serait ce qu'un ...

Posté le 05/06/2013 à 11:42

Waaaaaouuuuh!!! une vraie bombe boucle d'or!!! tu es vraiment trop trop belle...tu devrai poser pour des photo

Je me disais aussi , pour que tu fasses autant de sport y'avait surement quelque chose derriére, tu es vraiment trés impressionnante , je ne sais pas comment tu fais et pouvoir concilier autant de choses en même temps...sinceremment chapeau...

Merci pour tes conseils, j'essaierai d'aller nager dans un premier temps vu que je suis trop lourde pour le moment et je ferai de la marche, comme tu le sais j'ai peur d'avoir la peau qui pends...je sais que je pourrai jamais faire ce que toi tu as fait , le sport pour moi je dois me forcer, j'espère que je trouverai du plaisir aprés quelques temps comme tu me disais .

Merci beaucoup pour tes photos, une vraie beauté trés naturelle , n'hésite pas à en reposter, c'est trés motivant .

Tu es un vrai modèle pour moi, je te remercie pour ta gentillesse et tous tes conseils ils sont tous bons à prendre

J'espère à bientôt et si je ne te reparle pas d'ici vendredi amuse toi bien ce week end à la plage