Du 44 au 34/(36), 2 ans aprés la conso...:)

Posté le 16/05/2013 à 14:02

Bravo, belle réussite

Posté le 16/05/2013 à 16:51

@ Kimerwan: merci et courage pour ton régime

@ Denise: aaaah je suis super contente pour toi lol bah c'est une belle surprise finalement que tu te sois libérée comme ça, peut être étais ce juste une trés grosse appréhension par rapport à un mauvais souvenir? en tout cas , tu vas pouvoir te faire plaisir et aussi chouchouter ton petit corps, la natation est vraiment un sport complet. Tu y vas combien de fois par semaine là?

Posté le 17/05/2013 à 08:56

Coucou Everydaychange,

Lol bien sur que je me souviens de toi, comment va ta santé? les derniers examens ont donné quoi? ils ont trouvé quelque chose? du coup tu as completement arreté ou tu continuais à faire des PL + des fruits?

Posté le 17/05/2013 à 09:30

Oups, j'ai fait beaucoup de faute de frappe dans mon précédent post. Je l'ai constaté en me relisant. Désolée

Posté le 17/05/2013 à 14:57

Hello Denise, c'est pas mal 3 fois par semaine, je suis contente que tu trouves du plaisir à être dans l'eau  moi je compte y retourner la semaine prochaine parce que ça me manque trop (ça fait 1 mois que j'y suis plus allée pcq ça me prenait trop de temps sur mon programme, je préférais aller à la salle courir et faire un peu de muscu pour retrouver des forces au niveau des bras, je suis papillonneuse donc j'ai besoin de physique pour tenir en endurance ) Bientot j'enchanche mon mode de Xena la guerriére mdr je suis super impatiente !!!

Coucou Everydaychange,

Je suis contente que tu ailles mieux, gspr que ton bilan thyroidien sera bon ...tu me diras quoi. Pas de souci pour en discuter par contre ce n'est pas bien ce que tu as fait, refaire une phase d'attaque de 5 jours c'est mettre ton corps a rude épreuve pour rien, tu as juste arreté 2 mois en plus; et surtout ne fais pas plus de journées PP que de PL c'est un facteur de risque pour que tu ai des soucis de santé ça ...donc pas de betises ok? pour ton rythme de croisiére fais 2PL/2PP si tu veux

tu t'es repesée au fait quand tu as repris lundi? tu avais repris du poids?

Posté le 17/05/2013 à 16:08

Waouh Boucledor quel courage, 05 pesées uniquement. Je vais essayer de suivre ton conseil.

La salle de sport, moi j'attendrai un peu plus tard. La natation c'est plus doux et moi ça me convient parfaitement car je ne suis pas sportive pour un clou. Mais j'aimerais bien retourner en salle et tenir sur la longueur. Mais bon je verrai. Je ne souffre pas avec la natation et pourtant je sens que tout mon corps travaille car j'ai des douleurs pas possible dans tout le corps.

Remets toi au sport et viens nous donner tes performances à chaque fois s'il te plait, ça me motivera à continuer sur ma lancée.

Posté le 17/05/2013 à 17:50

Oui c'est vrai que ça travaille bien sans qu'on ressente vraiment la souffrance dans l'eau, la natation c'est magique ^^ et on se sent tellement frais et dynamique, je vais quasi tjs nager le lendemain d'une soirée ça me réveille et j'arrive à faire des choses le lendemain du coup (du moins je ressemble pas à une larve ^^)

Pour mes perfs, je suis plus concentrée sur le 10 km de footing et le marathon, en septembre j'aimerai faire les 10 km en 40 minutes, donc je m'entraine pas mal pour ça . Pr la natation j'aimerai voir combien je fais sur un 100 m papillon, ma spécialité était le 200 m papillon mais pour l'instant je manque d'entrainement question endurance donc je vais procéder par étapes

Au niveau du souffle c'est pas trop dur pour toi? lorsque tu es allongée tu arrives à rester à la surface?

@ Everydaychange, c'est cool tu n'avais quasi rien repris, rien repris depuis la derniére fois que l'on s'était parlé en tout cas c'est cool que ta perte de poids de réamorce mais fais attention à ta santé c'est le plus important 

Posté le 17/05/2013 à 18:06

Alors là je suis bouche B !

Félicitations

En plus même pas de peau qui pendouille !

Encore bravo  !

Posté le 17/05/2013 à 21:18

oui regarde tes MP please 

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Posté le 18/05/2013 à 16:50

Oh c'est super ça Denise  tu m'étonnes que tu es heureuse  et tu verras aussi les transformations physiques, la natation c'est super aussi niveau cellulite et pour la peau  Tu as appris à faire quoi depuis? il t'apprends à nager d'abord le crawl et la brasse? ou il fait autrement?

De mon coté ça va ^^ un peu plus de mal quand je cours en salle en ce moment, je me sens vite faible avec la fatigue; j'ai l'habitude de ne courir qu'à l'extérieur donc sur un tapis c'est tout nouveau pour moi et je t'avoue que j'en suis pas fan mais c'est bien de faire les 2, on travaille différemment  J'ai un morphotype à me muscler facilement du coup je surveille pcq mes bras commencent à être pas mal non plus , dés que je fais un mouvement on voit mon biceps qui bouge, je vais me calmer sur les bras en attendant d'aller nager (pourtant je ne fais que des exercices pour les affiner, mais ils se musclent qd même; mon frére est pareil que moi donc je pense qu'il y a un bon terrain "génétique" de ce côté là. J'ai du mal à réviser auj du coup je retourne à la salle avec une amie d'ici 20 minutes ^^ puis je retournerai courir cette fois ci à l'extérieur lundi et mardi avant d'aller nager mercredi(piscine olympique et vu que je suis en réviz je peux aller à l'heure que je veux donc c'est fort probable que je me retrouve toute seule ou à 3/4 grand max dans la ligne dos, le pied!!!)

Tu as prévu qqch ce we toi?

Bisous

Posté le 19/05/2013 à 21:13

Quel beau we de bien être Denise  tu vas te faire quoi comme coupe de cheveux? lol tu vas rire mais je n'ai jamais été chez un coiffeur, peur que mes cheveux s'abiment et pour une coloration peur que ce soit loupé (j'ai déjà fait les frais à cause de la soeur d'une amie qui faisait une formation là dedans, je ressemblais à un canari...l'horreur !^^) Tu as raison de te prendre du temps rien que pour toi en tout cas

Ok et ça va pour les combiner? les jambes en brasse faut acquérir le mouvement c'est pas si simple pour bien avancer

Oui je mange bcp le matin, le pb c'est que je suis trés sensible à la ventilo pour courir sur un tapis, j'en ai un petit mais c'est pas suffisant (ça change trop de l'extérieur!) donc je pense qu'aprés mes exams je m'en acheterai un petit que j'accrocherai sur la machine, sinon je peux pas augmenter ma vitesse j'ai vite la tête qui tourne etc la galére !

Mdr oui ne tkt pas je fais attention à ça, j'ai une de mes meilleures amies qui me surveille aussi par rapport à ça pcq c'est vrai qu'on se rend pas tjs compte de la véritable transformation

D'ailleurs une petite anecdote rigolote , alors que j'allais me diriger vers une machine guidée pour faire travailler un peu les biceps , je vois 2 mecs trés baraqués qui me regardent l'air de dire "ah celle là elle doit soulever pas mal" sauf que je suis arrivée j'ai mis le poids au minimum (soit 5 kgs) ils ont bugué mdrr c'est limite si je me sentais pas honteuse de mettre aussi bas mais bon j'ai pas pour objectif de me muscler vraiment et encore moins de faire de la gonflette ^^ donc je suis et je resterai à mes 5 petits kilos 

Profite bien pour te reposer, moi demain j'irai courir dehors puis révisions toute la journée

Bisous

Posté le 21/05/2013 à 12:18

Salut Boucledor, désolée pour ma réponse tardive, j'avais la flegme d'écrire. Hé bien étant africaine de peau noire , nous avons besoin d'aller couramment chez la coiffeuse pour le défrisage et le brushing qui donne una spect lisse à notre chevelure. Je peux t'assurer que ce week end fut très reposant. Je me sens zen pour attaquer la semaine.

Donnes moi de tes news

Posté le 22/05/2013 à 13:12

Salut Boucledor, Je préfère mes cheveux lisses en effet, car les cheveux africains à la base sont très crépus donc j'évite de les garder sans défrisage sinon impossible de se coiffer si ce n'est de faire les tresses africaines. Je te les conseille, surtout les nattes, je suis convaincue qu'elles t'iront à ravir.

Pour répondre à ata question, je ne garde jamais mes cheveux sous leur forme naturelle, toujours défrisée et avec un brushing parfait, lolllllllllllllll!!!!!

Vivement que tu finissent tes exams pour que la pression retombent. Continues de t'aménager du temps pour toi afin d'évacuer un peu le stress.

J'imagine la réaction de ton père quand il descendra de l'avion. Je ne souhaite pas être à sa place lolllllllll. Quitter un temps doux et le soleil, pour le froid grrrrrrrrrrrr