du mal à perdre beaucoup de mal et vous ?

Posté le 04/04/2013 à 10:23

Hello à toutes !!

Vraiment vraiment bizarre ce régime, ou en tout cas la réaction du corps face aux privations....

Comme vous, il a fallu que je m'adapte aux menus de Pâques....avec un verre de vin et de l'agneau le soir pour pas vexer. Et bien aucune conséquence sur le poids. Alors que certaines fois je me couche avec la faim au ventre et je reprends 100g.

Faut que je lance MA méthode "Pinard et Agneau, mon régime en 16 leçons !". Y'a peut-être de quoi devenir riche moi aussi....

Bref, j'ai "définitivement" dépassé les 5 kilos. Psychologiquement ça fait beaucoup de bien même si ça n'est pas mon but ultime. Ca fait du bien parce que je suis maintenant dans des poids que j'atteins rarement même quand je me prive avant les vacances. C'est vraiment bon pour le moral et ça rebooste pour poursuivre. Surtout que je remets des jean qui décoraient mon placard. J'ai même mis dans un carton mes jean un peu trop grands maintenant (je ne les jète pas on ne sait jamais... Je comprends Zoligazelle, après tant d'efforts je commence à angoisser de reprendre. Je vais tâcher d'être impeccable pour la stabilisation. Et puis c'est grisant de se dire qu'on peut descendre encore...là c'est aussi un risque de trop en vouloir.

Enfin, je m'emballe un peu parce que mine de rien j'ai encore presque 3 kilos à perdre !

Posté le 04/04/2013 à 13:15

@huguette bravo!

@jusylo oui ce n'est pas dramatique...on sait bien que on varie de poids ,et parfois beaucoup +ou - 1kg sans savoir pourquoi (hors zr)

A me peser tous les jours j'ai fini par remarquer qu'il me faut une dizaine de jours pour perdre 1kgs, c'est long mais ça ne me gêne pas plus que ça...je me suis mise à la cuisine c'est sympa.

Ce qui m'ennuie c'est physiquement,je suis vannée et je me traîne pour faire ce que j'ai a faire, et un peu moins de patience avec mon entourage. ça m'agace parce que j'ai toujours (comme vous je suppose) plein de trucs a faire et pas la pèche.

Enfin...là un peu de soleil ça va aider aussi!

Posté le 04/04/2013 à 16:41

Salut,

Je suis un homme, les phase stagnations je fais du cardio (45 min). En PL je manges des fibres et champignons riche en protéin ca me casse mes palliers. Surtout je diminue le taux de sodium dans les repas éviter la retention d'eau.

Posté le 04/04/2013 à 17:54

Felicitation selly pour ta perte rapide, c'est la 1ere fois que tu fais dukan??

allez melissendre courage, la peche va revenir, c'est dù aussi au changement d'heure....

Posté le 04/04/2013 à 22:28

@selly il serait bien que tu te procure un livre pour le lire car sur le site on ne voit pas tjs tout et le docteur dukan insiste sur la lecteur pour tout savoir sur ce regime.

Tu es deja bien parti en tout cas, encore bravo

Posté le 05/04/2013 à 09:18

Hello tout le monde

Bonne courses melissendre, moi j'ai plein de boulot, alors bonne journée a vous, rien de special pour moi aujourd'hui, journée PP...

Posté le 05/04/2013 à 11:28

coucou tous le monde, bienvenue selly.

mellisendre conso tu es sur j'ai peur qu'ensuite tu n'est plus la force de passer en croisière.

jusylo bonne journée pp.

bisous

Posté le 05/04/2013 à 20:05

je pense que jusylo a raison...on verra bien et puis je suis bien décidée donc si ça ne me convient pas,retour croisière.

le sport c'est bien,j'aimerai mais difficile de trouver le temps,m^me en faisant des efforts

je file surveiller mon poulet au curry (pas de tofu...)

Posté le 08/04/2013 à 08:53

Bonjour à toutes,

Et voilà, c'est arrivé, j'ai complètement craqué ! Ce week-end j'ai fait n'importe quoi : au début, parce qu'il a fallu que je participe à un dîner j'ai craqué sur une part de pizza au fromage ! Oui, vous avez bien lu : pizza fromages !! Elle était excellente en plus...

Et le lendemain, un anniversaire et là j'ai complètement pété les plombs, je ne sais pas ce qui m'a pris sauf un ras-le-bol complet : champagne, vin blanc, viande marinée, et dessertssssssss. J'ose même pas vous dire ce que j'ai pris en dessert.

Mon corps n'était tellement plus habitué que j'ai été nauséeuse toute la soirée et obligée de prendre un médoc pour digérer.

Et ce matin, je paye : +1kg !!!! En gros j'ai mis 1 journée pour prendre ce que je mets 2 semaines pour perdre....super. La seule chose positive de tout ça c'est que ce matin je ne suis pas encore bien. Ca donne pas envie de recommencer. Mais ça me fait vraiment flipper pour la suite, parce que si c'est aussi facile et rapide pour reprendre, ça pas être coton. Je sais bien que la consolidation sera là pour maintenir, je ne suis pas folle, mais quand même, c'est ingrat tout ça après tant d'efforts.

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Posté le 08/04/2013 à 12:54

Bonjour les filles et selly

alors t'inquiete pas huguette tu n'es pas la seule, moi aussi j'ai craqué mais comme dit selly, le plus important c'est de se reprendre et de ne pas faire des ecarts tous les week end, mais moi le probleme c'est que je fais des ecarts tous les week endf, j'ai des invitations tous les week end, alors pas facile et c'est vrai que quand la porte est ouverte s'est tres difficile de refermer mais j'ai pas envie de reprendre le peu que j'ai galéré a perdre.....

La semaine je suis toujours clean, mais des que le week end arrive voilà..... alors là je ne bouge meme plus ma reglette pour ne pas me demotiver mais je pense que je vais le faire ça me donnera plus un coup de booster peut etre.....

Hier et aujourd'hui je fais PP apres je reprend mon alternance 1PP/1PL, prochaine invitation dimanche, je pense que je vais manger un peu avant, ça limitera les degats......

C'est tres dur le 2eme dukan......

Bonne journée a tout le monde

Posté le 10/04/2013 à 08:38

Hello,

Coup au moral mais motivée pour récupérer ma "bêtise".

J'ai reperdu 100g mais me voilà repartie pour la période mensuelle féminine, donc sur moi c'est rétention d'eau maximum ! J'attendrai la fin pour me repeser. Enfin, je dis ça tout en sachant très bien que je ne pourrai pas m'empêcher de monter sur la balance.

Je prends du BOP tous les jours mais je ne vois pas la différence. Au pire ça fait pas de mal.