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mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 05/08/2013 à 09:05 je vois qu'on a le meme parcours a faire !!!!

vir81 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2013 à 12:22 Coucou les filles Sky oui c'est normal en PL de re un peu mais sa va re descendre. Bon pour ma part bé j'ai repris +800g je sais que je vais vite les chassés Par contre je sens mon bidou gonfler,. Pour midi je ne sais pas quoi encore manger ; la j'ai pas très faim. Je re une phase attaque du coup.
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 05/08/2013 à 12:24 oui c'est normal.... oui c'est vrai par ce temps on ne sais vraiment pas quoi manger... si tu es en pl fais toi une soupe glacee de concombre ou un gaspacho
sky060 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2013 à 12:47 Merci pour vos avis les filles sa me rassure je comprenais pas trop mais bon je repasse en pp. Aujourd'hui j espère que ça va redescendre un peu petite marche ce soir sa peu que redescendre et vous les filles le week-end c est bien passer ?! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 05/08/2013 à 13:37 aller courage les filles...vir fait gaffe l'attaque est une phase unique ca risque de ne pas etre aussi satifaisant et tu risque de te decevoir
vir81 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2013 à 14:41 Je vais faire que 3 jours d'attaque pas plus . On verra bien ce que me dit la balance et mon corps. Je ne sais pas chez vous mais moi j'ai trop chaud je reste enfermer.
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 05/08/2013 à 15:50 bha moi suis au travail
vir81 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2013 à 16:24 Tu finis a quel heure? Courage Bon mon repas de midi ou plutôt a 14h car je n'avais pas faim sa été 2 œufs au plat avec jambon dégraisser. Ce soir de la lotte et j'ai trouver cette petite recette sympa: lotte au curry Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Ingrédients (pour 4 personnes) : - 700 g de queue de lotte - 2 yaourts à la grecque - 3 gousses d'ail - 1 oignon - 1 cuillère à café rase de gingembre moulu - 3 bonnes cuillères à café de curry - huile d'olive Bon bien sur j'enleve le yaourt a la grecque que je remplacerai par du fromage blanc 0% MG.

mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 05/08/2013 à 17:07 hummm ca a l'air bon.... moi je ne sais pas encore... je me tate
sky060 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2013 à 17:57 Pour moi ce soir ce sera escalopes de poulet aux herbes dudu !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vir81 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2013 à 18:24 chez leclerc j'ai trouver des cubes de lotte donc je vais faire avec, sa remplace la queue mais reste de la lotte lol
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 05/08/2013 à 20:17 cc alors moi les filles ce soir c tartare de boeuf....et demain midi c brochette de poissonet citron..
vir81 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2013 à 21:39 Bon j'ai fais mon sport j'ai tondu la pelouse et croyez moi c'est physique car mon terrain est en pente et ma tondeuse est électrique .Mdr. J'ai pas un grand terrain mais woauh . Bon tt compte fait j'ai pas manger le poisson car mon homme c'est ramener avec de la grillade donc je mangerais demain a midi.
yasouka 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2013 à 01:45 salut les filles, pardon pour le retard j'avais des trucs a régler. mais je suis mnt en PL je crois que je vais faire 5/5 mais je ne sais pas si c'est évident ! avez vous des ides ? 5/5 ou 1/1 ?
sabrinesabrine 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2013 à 02:10 salut, j'ai egalement commencé il y a 18 jours et comme toi je traine mon corps sans me reconnaitre. je suis plus que jamais motivée alors COURAGE
yona64 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2013 à 09:05 Hello les girls!!! Me revoilà après un petit week end en famille avec des énormes écarts lol!! Du coup reprise dudu très sérieux aujourd’hui .

mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 06/08/2013 à 09:53 haaaaaa bha ca va et vous? j'ai fait quelques courses...fb, baies de gogi, carre frais... moi ce matin ct café et apres 2 tranches de jambon en arivant au travail...g trouve des paquets de 2 tranches alors tranquile dans mon bureau...et bien je vais vous dire ca cale bien... en cas de petit creux g des biscuits dudu.... ce midi je me suis fait 3 brochettes de poissons au fours et surimi en entrée...puis yaourt... ce soir je pense faire des crepe dudu... et vous du nouveau? ha si la balance a ete gentille ce matin.... @yassouka : ne fais pas 5/5 j'ai tenté et c'est pour ca que j'ai laché...maintenant je vais faire 1/1 et d'ailleurs ce que preconise le dr dukan car les resultat sont identique et tu ne te lasse pas....
sky060 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2013 à 12:09 Salut les filles pour moi 4km de marche rapide ce matin un bon steak haché et deux petit suisse 0% bon courage pour la journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 06/08/2013 à 13:00 bravo sky !!! bon bha g mange maintenant une tisane.... et puis hop re boulot... vivement demain repos... ouffff
vir81 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2013 à 15:37 J'AI FAIM IL EST 15H36 AAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHH
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 06/08/2013 à 16:22 courraggggggeeeeeeee bois un coca 0
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 08/08/2013 à 09:08 allo ? il y a quelqun
sky060 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2013 à 11:03 Salut les filles pas trop dur ? Toujours motivée ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vir81 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2013 à 11:19 mamachouquette Oui je suis la pour ma part. Hier soir je me suis fais un bonne cuisse de dinde griller c'etait trop bon avec des carottes vichy. J'ai perdu mes +800g que j'avais prie dans mon week-end même plus je suis contente. Ce week end j'ai encore quelque chose de prévu, un pic nique avec les collègue de boulot de mon homme on va a lacaune donc la bas c'est le top pour fromage et charcuterie mais je vais gerer. Je dois faire les dessert . Repas pour aujourdhui je crois que sa va etre omelette et le reste des carottes.

mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 09/08/2013 à 07:52 Haaaa heureuse de vous lire !!!! bravo vir pour ta perte !!! moi aussi ca bouge pas mal !!! je suis allée a la pharmacie en bas de chez moi et j'y ai trouvé des produit dudu mmoins chers qu'en grande surface !!! j'ai testé la mayo et le ketchup dudu alors la mayo : bonne tenue, bonne texture gout citron tres prononcé va biena evc tout sauf peut etre le boeuf...a tester le ketchup : alors la c'est bluffant. on dirait le vrai, meme gout. cela fait plaisir de pouvoir saucer autrement qu'a la moutarde!!!! pour moi ce midi c'est konjack bolo car PP et je mange u travail. alors c'est bien pratique car aucune reflexion sur mon regime. Et comme j'ai pris les tagliatelle bha franchement faut savoir que c'est du konjack.

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