Dukanette du 95???

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sandrinou95180 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 22:21 Musty Tu es sur Menucourt ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 29/04/2011 à 23:33 Les veinardes, vous allez pouvoir faire du sport ensemble !!
Musty 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 23:44 Oui pour l'instant pas de sport pour moi je me suis faite opérée =/
Utilisateur34885	Posté le 30/04/2011 à 19:52 pour celles que ca intéresse , je suis de cormeilles en parisis, et je vais à la piscine de franconville le samedi à 1H30, pour celles qui veulent faite du sport. depuis que j'en fait, je perds enfin avec dukan en phase crosière!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 01/05/2011 à 17:53 Bon 1er mai à toutes
Utilisateur34885	Posté le 01/05/2011 à 17:59 pareil valy95!! ta perte est super bonne. félicitation !! j'aimerais bien en dire pareil.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur34885	Posté le 01/05/2011 à 17:59 pareil valy95!! ta perte est super bonne. félicitation !! j'aimerais bien en dire pareil.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 01/05/2011 à 18:09 Ma perte est normale on va dire, pour quelqu'un qui est en surpoids. En revanche, toi tu es déjà en zone verte, donc ne démoralise pas, tu perdras, mais plus lentement je pense ! Bonne journée

Utilisateur34885	Posté le 01/05/2011 à 18:13 C'est sur ! Il faut être patiente avec ce régime!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Musty 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 20:47 Patiente certes mais en même temps moi je me régale vraiment . Un régime sans privation est il réellement un régime =) ? Je ne me pèse plus qu'en fin de semaine , se peser tout les jours ça détruit le moral , il peut y avoir des hausses sans explications et hop on va tout reperdre . ^^ Sur ce , je vous souhaite à toutes une bonne fête du travail ! Et bon régime =)
Utilisateur34885	Posté le 06/05/2011 à 21:32 Musty, tu as raison. c'est parce qu'on se régale que l'on arrive ) tenir dans la durée!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Musty 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 21:34 Sur ces mots je vais me préparé des lasagne pour demain ( journée PL ! ) Bonne soirée . Bises. Musty
hanouna95 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 15:30 heloo je me joins a vous je suis une jeune etudiante de 20 ans et je suis de sarcelles. encor bon courage a toutes et peut etre a trés biento Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur34885	Posté le 08/05/2011 à 15:51 bonjour tout le monde, Dis moi musty, elles étaient bonnes tes lasagnes ? Je suis en PL mardi, alors si tu peux me donner ton lien de recette , ca serait super chouette ! je vois que tu es proche de ton but! tu vas donc bientôt passer en conso, non? Tu as un IMC en zone verte, a quelle vitesse perd tu? moi je trouve que ma perte est lente, par rapport à ma tienne.. as tu un secret? A bientôt bon courage à toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Framboisine95 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 07:47 Alors les voisines vous en êtes où ? moi je dois dire qu'après 1 mois de régime je suis contente de ma perte de poids ! en plus il fait beau alors pour faire une petite marche tous les jours ça encourage ! et vous ça va ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 13/05/2011 à 07:50 Coucou Framboisine, Bravo pour ta perte ! Moi je stagne (voire remonte), donc je me nourris des discussions des forums pour pouvoir tenir le coup... Bon courage à toi !

Framboisine95 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 12:29 Courage, tu le disais toi même...il y a des phases où l'on stagne...presque 10 kg de perdus quand même...c'est pas rien ! Il fait beau profites en pour allé faire des balades...courage, courage, courage, tu les vaincras !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chipielagalette 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2011 à 10:13 Bonjour, moi je suis de l'oise mais à la limite du val d'oise et je vais tous les jours sur Cergy. Je commence aujourd'hui la phase d'attaque et je suis super motivée... Je sais que ce régime fonctionne car je l'ai fait l'année dernière et en 2 mois et demi j'avais perdu 7 kilos, mais le soucis c'est que je m'étais arrêté à la phase de croisière et donc en un an j'ai tout repris. Il faut que cette fois j'aille au bout et je sais aussi que le fait d'être à plusieurs ça motive, encourage.... donc voilà pourquoi je me joins à vous bonne journée
fifi168 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2011 à 22:24 bonsoir moi je suis de cergy et suite à ma dernière grossesse j'ai pris 20 kg je suis en phase de croisiere et ca stagne depuis quelques jours
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 15/05/2011 à 10:56 Bonjour les filles, Moi aussi je stagnais, et j'ai essayé la soupe miraculeuse (recette sur le site) J'ai recommencé à perdre après deux jours de consommation. En plus elle apporte plein de vitamines quand on est en pl, donc ce n'est pas négligeable. Tu as raison Chipie, ça aide de pouvoir parler aux autres et de se rendre compte qu'on a toutes le même parcours. On arrive à mieux s'accrocher, donc continue à participer au forum et accroche toi avec nous !! Bonne journée à toutes
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 15/05/2011 à 10:58 J'ai oublié, Bretonne qui a ouvert ce post, ne renseigne plus sa courbe depuis un mois. Est ce que l'une d'entre vous la croise sur une autre post ?
Utilisateur34885	Posté le 15/05/2011 à 11:50 Bonjour valy95, Je pense que bretonne à lachée l'affaire. Dis moi, tu pourrais me mettre le lien pour la soupe miraculeuse? C'est quoi le principe? Bon moi j'ai du mal à passer un palier de poids ou je suis restée longtemps. J'ai fait beaucoup de marche et ca commence a payer. les 30 minutes de marche conseillée par le doc sont obligatoire pour perdre. a près 1 mois de stagnation, seule la marche a permis d'enclencher de nouveau de la pertde de poids. @+ les filles bravo pour vos pertes très bonnes !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 15/05/2011 à 15:06 Coucou Diva Voici le lien pour la soupe : http://www.proteinaute.com/recette_soupe_miraculeuse_dukan-41.html Tu peux y aller, tu vas décoller et en plus tu vas faire le plein de vitamines. En revanche, une cops sur un autre post m'a dit que le poivron rouge est préférable (plus de vitamines ?) J'ai lu mais ne me demande pas où, que les légumes coupés en petits dés sont préférables à la soupe mixée (tu mastiques en plus d'où satiété Quand tu es en PP, tu perds de l'eau en plus (le Dr fait allusion à la grande chasse d'eau dans son livre !) Avec la soupe, tu perds autre chose si tu vois ce que je veux dire !!! J'ai lu qu'il fallait ajouter quelques graines de cumin pour rendre le chou plus digeste. Voilà, tu sais tout ! Bisous PS dommage, Bretonne nous aura en tout cas permis de nous rencontrer !
Utilisateur34885	Posté le 15/05/2011 à 15:12 Merci Valy95! En fait ca ressemble à lasopue au choux non?? J'avais déjà essayé cela dans un précédent régime (je suis la reine des régimes, pour ca que j'ai du mal à perdre, mon organismes fait de la résistance!!). C'est vrai que ca m'avis permis de perdre 1 kg!! Bon je suis en P demain pour 2 jours, alors je tenterais mercredi, mais fuadra que j'aille faire les courses à casino! Bon sur ce bonne fin de journée, je vais à ma répétition de chant A bientôt!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 15/05/2011 à 15:15 Oui ça ressemble à la soupe aux choux, en fait c'est ça !! Si tu chantes peut être sera tu intéressée par un spectacle qui se passe à Viarmes le 11 juin à 20h30, salle St Louis. C'est le prof de chant de l'association "à tout bout d'chant", qui fait sa représentation de fin d'année avec ses élèves. Je te promets, la star ac à côté, c'est du pipi de chat !! A très vite

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