Dukanettes du 92

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 15/03/2011 à 08:37 de toute façon en phase d'attaque tu aurais gaché tous tes efforts, tu as bien fait

lalamina 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 22:32 coucou les filles je suis nouvelle sur ce site et je dois dire qu'il est vraiment super ça fais comme une grande famille dukanette lol . Ya des filles qui sont motiveyy pour faire du sport ici ? du genre course piscine
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 16/03/2011 à 07:54 Salut LALAMINA, j'ai juste un peu de mal à me déciser pour la piscine!!!!!!!!!!!!!!
Utilisateur17702	Posté le 16/03/2011 à 10:25 Coucou lalamina, bienvenue parmi nous ! Comme punchette, je me sens pas encore à l'aise avec mon corps pour aller à la piscine. Habiller ça va mais en maillot .. c'est un peu (bcp) flasque ! Sinon moi j'ai une petite baisse de motivation aujourd'hui car toujours en stagnation... bon je me laisse jusqu'à la fin du mois et si je ne suis pas à 58kg je passe en conso... enfin je dis ça mais ... j'aurais quand même l'impression de ne pas avoir achevé la phase 2 ... bon on verra bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 16/03/2011 à 10:46 courage FOUFOURCHE, attends encore un peu comme tu le dis comma ça tu sauras que tu as fais le maxi
Utilisateur17702	Posté le 16/03/2011 à 12:02 ok merci Punchette ! je vais essayer Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lalamina 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 15:31 coucou les filles moi aussi j'ai peur pour la piscine avec mon gros bidon et tt le reste mais faut se faire violence il parrai que c'est super pour perdre
lalamina 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 15:33 Foufourche et punchette vous y etes presque donc on lache rien !!! à vous les belles petite jupes !! lol

Utilisateur17702	Posté le 16/03/2011 à 17:02 Merci Lalamina pour tes encouragements. Je vois que tu as déja perdu 5,2kg en 25 jours, c'est cool !! Tu habites dans quelle ville ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 16/03/2011 à 17:38 j'allais poser la même question à LAMINA!!!!
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 16/03/2011 à 17:51 LALAMINA, j'ai commencé DUKAN à 87.7kg mais je faisais le même poids que toi avant!!! rien n'est impossible. TU HABITES OU LAMINA???
lalamina 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 18:45 re coucou les filles je suis d'aulnay sous bois dans le 93 et vous?
Utilisateur17702	Posté le 16/03/2011 à 18:51 je suis de Bois-Colombes (92) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lalamina 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 19:04 c'est pas très loin ça va
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 16/03/2011 à 19:38 La garenne colombes
Faty0803 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 21:20 Bonjour à toutes! J'habite Nanterre et travaille à Courbevoie près de la gare de bécon! J'ai commencé dukan lundi et je souhaiterai perdre 13kilos! J'en suis à mon 3ème jour d'attaque et ce qui me manque le plus c'est le sucre!!!! je raffole des dessets sucrées!

Utilisateur17702	Posté le 16/03/2011 à 21:28 Bonjour Faty est bienvenue à toi. Regarde sur le site, tu trouveras énormément de recettes sucrées et cela dès l'attaque ! Il y en a vraiment de pas mal ! Surtout fais toi plaisir !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 17/03/2011 à 08:21 Binevenue FATY! bon courage à toi et comme le dit Foufourche, teste les recettes de "sucrées" et éclate toi!!! http://www.proteinaute.com/recette_par_type/dessert-7.html
Faty0803 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 16:36 Merci les filles! Je ne suis pas une grande cuisinière habituellement mais je vais m'y mettre grâce à Dukan! merci pour le lien punchette! ce soir ce sera îles flottantes ou tiramitsu hummm!!!! Et bravo pour vos kilos perdus ça me motive énormement!
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 17/03/2011 à 17:38 Mange du salé aussi FATY0803!!!
Faty0803 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 20:31 Oui j'ai prévu du poulet curry aussi... par contre est ce que les bioflan sont autorisés en Phase d'Attaque?
Utilisateur17702	Posté le 17/03/2011 à 20:40 Oui c'est ok en phase d'attaque. Bon app ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aude92 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 09:15 coucou Faty si tu veux tu peux mettre 2 CC de cacao dégraissé dans la galette le matin ou de l'édulcorant liquide. Mais pas en période d'attaque. Il s'agit de tolérés pour le cacao. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur17702	Posté le 26/03/2011 à 09:43 Hello les filles du 92 ! J'espère que vous allez toutes bien et que le régime se passe toujours aussi bien pour vous toutes ! Je viens aujourd'hui partager ma joie car après presque 2 mois de stagnation, j'ai enfin vaincu ce fameux palier !!! Je vois pour la 1er fois un "5" sur la balance !!!! YES !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

aude92 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2011 à 15:13 Plus qu'1kg4, ca sent le repas de gala bientot !!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Imprimer

Dukanettes du 92

Messages sans réponse