Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Et c'est reparti pour un tour !

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 15/06/2014 à 17:53 Les fruits et les légumes c'est un compromis, c'est mieux que glace et gâteaux Je vise le 60 pour la fin du mois en mangeant ultra équilibré. Jsuis a 62.900 Allez allez Si tu reprends le sport ça va t'aider Moi aussi j'espère. Je cours mercredi et jeudi, puis nage mardi et vendredi J'ai pas pris les sons ce Week end, mais pas de soucis de transit. J'espère ça va aller Chachou Doba, comment vas tu?

dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2014 à 08:05 salut les filles moi gros rhume ce wkend , jetais HS. je le suis toujours mais quand meme au boulot :-( ce weekend jai géré comme jai pu ca a été mm si jai mangé qq sucreries . on a fait les boutiques et jai acheté deux robes en S-M et elles me vont parfaitement bien a defaut de pas perdre systematiquement des kg on s'affine aussi jai acheté plein de fruits dnc je vais tenter une semaine sans sucres rapides !
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 16/06/2014 à 08:36 Coucou les filles, Week end extra gala!! Mais reprise du bon pied ce jour! Oui Doba on s'affine et on rentre a nouveau dans des fringues même si ce n'est pas le poids rêvé c'est mieux que rien Puis c'est pas comme si on n'essayait pas de se reprendre en main Bon lundi les poulettes )
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2014 à 10:15 en faite ma petite sœur ce wkend a fait un gato et au moment de couper elle m'a dit innocemment « tu es au regime ou pas ? » La je me suis rendue compte que je suis tjs au regime en faite ! meme les autres me connaissent pratiquement qu’au régime . c fou :-O Comme une eternelle grosse quoi marre de ce pbleme avec la bouffe ya un pb comportemental qq part
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 16/06/2014 à 13:19 J'ai le même genre de réflexions aussi, C'est super chiant!!! Surtout que même chéri me pose la question... Tu fais régime ou pas ce soir... Super quoi! Le pire c'est les copines qui bouffent n'importe quoi, qui ne grossissent pas et te le disent! Ah non mais moi je ne grossis pas!!!! Je peux manger ce que je veux! Ça m'énerve!
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2014 à 13:51 olala comme moi une collegue elle est tres sucree comme moi.. et a chaque fois je la vois bouffer tout et nimporte quoi elle est super bien foutu et moi je suis la avec mon yaourt 0% et a refuser a chaque fois quil ya un pot ou qqchose a grignoter c trop injuste.. depuis ce matin jai une crise de bouffe c plus fort que moi . je sais pas ce qui m'arrive peut etre a cause de la creve ! jai mangé que du sucré , je suis descendu au distributeur 2 fois et je suis alleé au magasin a la pause dej. pr acheter des conneries. marre! la je suis ecoeuree du sucre et du chocolat. c peut etre comme ca que je vais pouvoir me reprendre ! je suis HS aujourdui physiqument et mentalement , claquée !
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2014 à 21:09 Coucou les poulettes ! J'ai le même genre de nana au bureau, c'est chiant. Enfin des collègues m'ont dit que j'avais bien maigri, ça fait plaisir (surtout que j'avais le ventre plat) Sinon j'ai commencé les séances de kiné pour le dos, on attaque le genou jeudi. Pas de sport finalement, et un écart à midi (un dessert au chocolat) et ce soir un verre de champagne et une bière... Mais bon J'ai aussi pris melon + jambon + sons ce soir. Demain ce sera japonais je pense...donc sashimi uniquement ! Et cinéma ! Mercredi j'essaie de faire au moins un peu de vélo... Pfiou je n'arrive pas à m'y remettre ! Courage Doba, les craquages c'est normal, ce sont les nerfs qui craquent... Tu n'as pas moyen d'avoir des trucs pour les craquagess sous la main, moins violents que ceux des machines ? Genre les biscuits gourmands taille fine ou un truc du genre ?
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2014 à 00:36 Je me reprend des demain et mon chouchou va me planquer la balance pour un bon moment ! Car la c bon faut pas baisser les bras maintenant ! Je veux revoir le 69 ! Et moins! Je pense que c a cause de la creve que jai ete comme ca. Tres faible donc tres sensible aux tentations. Je suis regonflee a bloc Merci les filles ! Courage a vous aussi des gro bisous!! BOnne nuit

Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 17/06/2014 à 09:00 Salut les filles, Pareil pour moi hier soir, je n'ai pas mangé régime, pas de volonté mais surtout il y avait des restes et je ne voulais pas jeter. Je n'ai pas abusé non plus mais ça ne fera pas descendre la balance. Reprise aujourd'hui aussi Ce midi ce sera salade et fruits Et ce soir salade aussi! Pfiou c'est dur! Chachou c'est super si tes collègues le remarque Ça fait plaisir et ça motive. Doba, tant pis pour les craquage, c'est fait! Il faut se reprendre et tenir bon! C'est pour nous! On va regretter et d'avoir de priver jusqu'à Noël si ça continue!! En plus quand on met le corps a rude épreuve, il finit par stocker! Arrêtons de lui donner cette occasion Bon courage les poulettes, Et bonne journée
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 18/06/2014 à 11:32 Coucou les poulettes, Alors comment ça va? Vous tenez le coup?
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2014 à 16:12 coucou MOI CA VA ZERO SUCRE DEPUIS HIER JE TIENS LE COUP. mais avec les fruits biensur ! et toi charlices?
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2014 à 21:50 Coucou les filles ! Quelques écarts encore une fois, mais assez soft (burrata jambon salade à midi puis café gourmand, ce soir 4 surimi tomate et des sons.). J'ai décidé de ne plus manger au resto et de me refaire mes gamelles. Quand je ne l'aurai pas j'irai à casino m'acheter une salade, pour éviter les resto, trop de tentations sinon ! Je suis passée à la salle de sport me réinscrire pour l'aquabike, mais il y a du monde, donc ce sera une fois par semaine pour la reprise ! Les fruits Doba, ça aide et ça fait du bien c'est sur Faut vraiment qu'on s'échange nos mails... Sinon je suis allée au ciné hier (et j'ai mangé un fast food.... C'est mal) voir Edge of Tomorrow... C'était pas mal ! Bonne nuit les filles, à demain, courage courage !
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 18/06/2014 à 23:05 Coucou, Je tiens aussi même si je galère un peu, avec les écarts je me tape de l'aérophagie.... Super! Mais bon je ft pas exprès... Sinon ça va Chachou ce sera bien pour une reprise une fois par semaine je reviens de 9km de course a pied, jsuis HS des jambes. Je fais mes courses aussi qd j'ai pas le temps de me préparer a manger Oui les poulettes il fait échanger nos mails! Absolument! Doba, c'est cool si tu as tenu, les fruits c'est très bon, surtout en cette saison Envoyez vos mails en privé je peux pas avec mon tel. Bon courage et plein de bisous
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2014 à 14:55 Salut les poulettes ! Bon, faut vraiment qu'on écrive tout ce qu'on mange.. En tous cas je vais le faire, car sinon je fais des écarts.. Et je viens de voir que je suis au même poids depuis le 31 mai... Faut pas déconner ! Demain je fais les courses, et je passe chez picard acheter de quoi dépanner quand je n'ai pas pu faire ma gamelle. Fini les restos ! Sinon, ce matin c'était porridge de sons (3cs avoine 1 cs de blé + du lait matin léger - j'aime pas le écrémé, ça n'a pas de goût). Ce midi, tartare de saumon, avec salade verte, haricots verts et courgette. Ce soir, de prévu, ce sera des tomates cerise et encore des sons en porridge ! Allez, c'est reparti, gogogogogo !
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 19/06/2014 à 18:22 Hello les girls! Oui Chachou, ça aide a tenir. Ce matin: rien Ce midi: salade de poulet et un yaourt Ce soir: salade d'endives, melon et porridge J'ai un peu mal au ventre! Mon poids ne bouge pas non plus, je m'affine mais c tout, ça saoule... Je mange 10 fois moins qu'avant et rien.... J'ai pas trop envie de refaire PP, ça m'écoeure trop. Samedi, on reçoit et j'ai fait un menu, je ferais léger Salade de crudité + thon Filet mignon fondue de poireaux Trio de dessert ( mousse choco - tiramisu - salade de fruits frais) Voilà les poulettes
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2014 à 21:18 Coucou Charlices Je te comprends tellement... Je suis passée chez Picard prendre des trucs tous prêts dans le style morceaux de poulets ou de saumon. J'en ai mange ce soir (deux filets de saumon aux baies ) avec des sons. Je suis calée ! Demain je me tente une journée PP, avec sûrement du poulet demain midi, et demain soir omelette et sons! Couraggeee à nous ! Tu vas réussir à résister aux desserts ? Et Doba, tu tiens le coup ?

Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 20/06/2014 à 01:13 Oui ça ira, je me ferais un porridge façon tiramisu, ça le fera bien ) J'aimerai bien la tenter la journée PP mais je n'ai aucune volonté en ce moment. Je gère comme je peux sans faire d'abus, ce qui est déjà bien ) Je tenterai bien 3 jours pour booster un peu. Soit dimanche lundi mardi ) Allez objectif LUNE! Des bisous
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2014 à 16:47 Coucou les poulettes ! Un peu foiré pour ma journée PP : ce matin, je prépare du poulet, 2 yaourts pour le midi... Et j'oublie le tout sur le plan de travail Sinon j'ai mangé des sons et un yaourt panier de yoplait 0% J'ai donc mangé sashimi (poisson cru) de thon et saumon + 2 brochettes de boulettes de poulet... Et un dessert écart (un daïfuku, c'est une sorte de boule de pâte de riz fourré à la pâte de fleur de cerisier). Ce soir du coup ce sera poulet et yaourts Et surement un peu de sons (mon chéri a remis ma gamelle au frigo quand il est rentré à midi). Demain, courses. Je vais prendre peu de choses, mais des choses qui se mangent frais pour les protéines (surimi, poulet, roti), sinon je vais craquer J'essaie de faire de l'elliptique aussi, la reprise ! Ce matin je devais peser quelque chose comme 69,5. Objectif : LUNE bien roulée !!! Des bisous !
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 21/06/2014 à 06:59 Hello les poulettes! lol Chachou la gamelle, ça m'arrive tout le temps!! Hier midi salade yaourt banane et abricot. Hier soir: un bun's (pas bien) et c tout. J'ai tjs mal au ventre Je me suis pesée hier et j'ai perdu 600g cette semaine je suis a 62.800, il en reste encore mais ça commence a devenir bon! Demain je vais faire PP et essayer lundi et mardi aussi! Je fais au moins dimanche! Ce midi, blanc de poulet / salade Ce soir, gala maîtrisé Pareil pour les protéines Chachou, v aller me chercher du FB et du poulet ! Allez on se motive elliptique a fond, course a pied pour moi demain matin!! Doba, comment vas tu?
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 21/06/2014 à 07:09 Je me trompe !! 62.100!!!
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2014 à 16:32 Yeeahhh Charlices, ça devient grave bon ! Les bun's j'en mangeais plein quand j'habitais Paris et que je ne cuisinais jamais à la maison C'est super pratique ces trucs... Mais c'est mal Moi ce matin, joie et bonheur : 68,9 ! Objectif de voir le 68 apparaître avant la fin de la semaine atteint ! Yoouuhhhoouuu Ce midi c'était escalope de veau aux champignons et à la crème (pas bien), plus un yaourt 0%. Pour le gouter j'ai mangé 2 paquets de gateaux Dukan aux sons (donc 6 biscuits) pas biieennn ! Ce soir ce sera surement steak haché 5% avec du sylphide et un yaourt La flemme de faire du sport, il fait trop chaud ! Par contre je suis fière de moi, mon chéri à mangé des petits écoliers et une barre snickers glacée, mais j'ai resisté ! (c'est pour ça que j'ai mangé plein de sons lol). Alleezzzzz gogogo ! Et courage pour le PP Doba, comment ça va ?
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2014 à 10:41 Coucou les filles ! 68,7 ce matin, ça se confirme \o/ ! Allez, un peu de rangement, et ce midi.. Je ne sais pas encore. Hier soir ça a été steak haché avec sylphide et surimi avec un yaourt, mais mayo et un bout de lerdammer en plus Des bisous !
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 22/06/2014 à 11:11 Coucou Chachou! Comme quoi tous ces efforts, ne sont pas pour rien!! Contente que tu voies le 68!! Hâte de voir le 60!!! Hier j'ai été raisonnable! Pas trop de craquage un peu de mayo pour moi aussi, et du pain... J'ai fait attention et ne me suis pas resservie et j'ai savouré Pas de pesée ce matin, on verra demain après ma journée PP! Doba ou es tu?? Des bisous les girls
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2014 à 20:08 Coucou Charlices Courage, le 60 est pour bientôt ! Ici, écart au goûter, j'ai mangé une mangue.. Mais qu'est-ce que ça fait du bien ! Ce soir, boulettes de viandes maison et poivrons. Ce midi c'était filet de poisson en croute d'amandes (maaaalllll) J'ai trop faim, mais c'est loin d'être cuit :( :(

Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 23/06/2014 à 06:18 Coucou, Hier soir gros craquage! Salade de tomates mais œufs durs a la mayonnaise! Puis riz et filet mignon, puis 2 Nems, puis une tartelette aux pommes! J'avais trop faim et impossible de résister a quoi que ce soit... Comme quoi il vaut mieux pas se peser, sinon l'esprit dit ce n'est pas grave... Une mangue ce n'est pas calorique, et c'est très frais Quand c'est l'été c'est dur de résister! Mais bon il faut se reprendre Allez gogogo!!! Ce midi ce sera petite blanc de poulet FB, et ce soir omelette jambon FB Allez journée PP oblige J'espère que Doba va bien ...... :( Bonne journée, des bisous

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- ...

Imprimer

Et c'est reparti pour un tour !

Messages sans réponse