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Et c'est reparti pour un tour !

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dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2014 à 11:11 coucou les filles oue faut pas se decourager mm si c plus tellement du DUKAN qu'on fait le principal c'est de perdre ! moi la derniere fois que je me suis pesée jetais à 70.3 jespere avoir degommé les 300g qui me separent du 6 !!!!!!! du 69 ! c pas facile , c les beaux jours on a envie de VIVRE lol tous l'hiver est monotone en raison de la meteo et des que la meteo est propice à la fete on se motonise la vie ac un regime. c vrai que c pas simple ! lol

Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 03/07/2014 à 07:56 Coucou les poulettes! Rha oui c'est dur!!!! Mais punaise j'ai envie de perdre mes kg en trop!!! Mon ventre est pas plat moi :( C'est super Chachou si ça se voit !! Oui Doba tu vas le voir ce 69, il arrive!! Restons motivée Des bisous les filles
Rosie73 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2014 à 08:43 Bonjour les filles je viens m'incruster!!!!!!! Petite présentation vite fait: j'ai 27 ans, un petit garçon de 15 mois, un mari et un chien. Je me suis décidée à faire ce régime pour mes hommes et pour moi. J'habite en haute montagne. J'ai commencé le 26/06 et je suis actuellement en phase croisière. Je ne me pèse pas tout les jours, pour ne pas avoir de pression. Bonne journée à toutes. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2014 à 19:42 Salut les filles, et bienvenue Rosie Pour le moment je tiens ma journée PP, pas trop d'écarts, ça le fait ! On verra demain si ça paie ! Doba tu vas le voir le 69 ! Gogogo ! Charlices, tu as eu un enfant aussi, ce qui n'est pas mon cas, donc ventre plat plus facile Rha si je vois le 67 pointer son nez cette semaine c'est trop la fête du string ! Va falloir que je fasse attention en plus car pour le long weekend du 14 juillet j'ai des copines qui débarquent et on va se faire resto pinard et glaces... Ça va faire mal!mais j'ai besoin de profiter des fois Rosie, tu t'es fixée quoi comme objectifs ? Ici, vague de chaleur encore une fois, demain pluie et mistral, puis beau temps pour le weekend.. La kiné m'a dit que je pouvais reprendre l'aquabike, mais pas trop fort, et tout doucement pour le vélo elliptique. Par contre pas de gros traitement tant que je n'ai pas vu le rhumatologue le 11... Ça craint d'être toute cassée à mon âge (la kiné m'appelle Ikea... Parce que je suis montée en kit ) Des bisous les cocottes !
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 03/07/2014 à 23:54 Lol Ikea!! Oui Chachou c vrai que le ventre plat mais bon je ne me cherche pas d'excuse je suis bien grasse, ça aide pas Aie aie les glaces et tout et tout! Mais oui il faut se faire plaisir! J'ai fait PL moi et ça s'est bien passé, demain PP et alternance jusqu'au poids désiré, en évitant au Max les écarts. Bienvenue rosie Journée épuisante. Jsuis hs. Hâte de voir les vacances arrivées! Voilà. Des bisous A demain
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 04/07/2014 à 07:26 Coucou les poulettes! Journée PP aujourd'hui! Je commence par un café et un yaourt, histoire de manger quelque chose. Hier j'ai mis une ceinture de sudation durant une heure, et bah j'en revenais pas mais mon bidon avait dégonflé! Je fais bcp de rétention d'eau! Je me remets au litre d'eau aussi, car avec tous ces écarts je ne pensais pas trop a boîre Ici orage en prévision, pour l'instant il fait doux. j'espère qu'il n'y aura pas de coupure EDF pendant le match!! Sinon depuis hier soir, bah rien une bonne nuit de sommeil et c déjà ça! Je me remets a poster plus régulièrement A tt a l'heure les cocottes!
Rosie73 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2014 à 08:09 Salut les filles!! Chachou, je sent que ce weekend va faire un peu mal, mais dans la vie il faut se faire plaisir! J'ai comme objectif 60kg (je fait 1m75) je ne me suis pas fixé de date, je laisse aller. Charlice, journée PP également pour moi, thé oeufs au plats et une tranche de jambon de dinde. Hier j'ai repris le tennis avec mon mari et ce weekend la salle de sport ouvre pour la saison, enfin!!!!!!!!! Hier soir petit accro comme belle maman est là hier soir pas de légumes mais riz blanc et comme j'avais faim ben première boulette. Bonne journée! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2014 à 08:54 Coucou les poulettes Rosie, on fait toutes des écarts, mais il faut de temps en temps, ça évite d'abandonner... En tous cas c'est la bonne excuse que j'ai trouvé Courage Charlices pour aujourd'hui ! Pas de slendertone ces prochains jours pour moi à cause d'un bobo sur la hanche... J'ai essayé, ça brule c'est horrible lol. Tout ça à cause de la fermeture éclair dune jupe que j'ai remontée un peu violemment... Sinon 68,1 encore ce matin, SNIF, je veux voir le 67 !! PL pour moi aujourd'hui, sûrement une salade au resto Doba, j'espère que tout roule et pour toi ! Des bisous !

dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2014 à 11:15 COUCOU LES FILLES bravo vous etes redevenue plus serieuses lol bienvenue rosie ! chachou bientot le 67 la chanceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee moi je me pese samedi on verra ! tenez bon pour moi ca va rien de special tjs equilibré
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2014 à 12:32 Victoire !
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2014 à 12:33 Pour fêter ça, pizza ! Mdr
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 05/07/2014 à 14:16 Youhouhouh super!!!! Punaise je suis contente Chachou!! Allez les poulettes on se motive! La ceinture de sudation 7€ eh bah ça fonctionne!!! Mon ventre dégonfle
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2014 à 17:12 Ah, je ne savais pas Si je me tiens à faire ma ceinture tous les jours, ça reste plat... Par contre je viens de manger 2 glaces snickers, c'est mal! Alors que ce'pidie je m'étais tenue au PP (poulet et surimi). Mais bon, j'en avais trop envie ! J'ai fait que dormir aujourd'hui, trop de stress au boulot en ce moment, j'avais besoin de récupérer. Ce soir, je sens bien le craquage en commandant un chinois.. Débandade !!
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2014 à 21:58 Bon finalement j'ai été relativement sage : mon chéri avait fait du filet de poulet au miel et au vinaigre balsamique, avec ça je me suis fait une omelette au râpé bridelice , 2 tranches de pzi complet au et Moret et à la vache qui rit (maaaalll) et un yaourt aux cerises !
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 06/07/2014 à 21:56 Hier PP sans problème Ce midi, n'importe quoi , une chipolata et des patates au four, du pain. et un mille feuilles en dessert!! Mal aussi! Mais j'avais faim et envie de manger ! Ce soir salade d'endives au poulet. Demain PP et sport! Ça va Chachou c'est pas des gros craquages On tient une certaine rigueur tt de même Comment ça va pour vous?
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2014 à 07:46 Bon bah débandade hier ! PN est allés en jardinerie et on en est sortis tard et j'vais faiiimmm, et pas grand chose à manger à la maison.. Donc charcuterie italienne, tomlate et Buffala, et ravioles à la ricotta et mini magnum.. Même punition le soir, bressaola et ravioles et un mini magnum... Aujourd'hui c'est PL vu que je vais au resto avec des copines ce soir. Demain PP, faut pas déconner Charlices, millefeuille, tu me fais rêver ! Après sinon se fait des repas "de gala" des fois le weekend je pense aussi que ça reste raisonnable La preuve, on perd encore, même si moins vite

Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 07/07/2014 à 08:19 Coucou les poulettes, Mmmmm Italien c'est bon!! Oui Chachou, je suis d'accord, si ça reste raisonnable C'est qd même tous les week end Mais ça permet de rester dans la course ) Allez c'est réparti pour une journée PP! J'essaie de faire une vraie semaine la quand même! Avec sons et tout Pesée demain pour voir Doba comment vas tu? Des bisous
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2014 à 09:08 coucou moi ca va tranquille c le ramadan pour moi donc le soir je mange equilibré et voila j'evite un peu la balance pour ne pas en faire une obsession ce mois ci. je vous dirai qd je me peserai et vous alors je vois que ca fonctionne pour vous vous me faire rire qd vous faites des ecarts et vos ptits "mais bon jen avais envie" "mais bon j'avais trop faim" "mais bon ca m'a fait du bien" mdrr vous etes comme moi , on se trouve des excuses qd on se fait plaisir, genre jai mangé une glace mais bon j'avais trop mal à la tete ! mdrrr c trop mignon mdrr je vous taquine hein car je suis pareille ! lol
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 09/07/2014 à 07:04 Coucou les poulettes, Je suis remontée a 63.800, mais ça peut pas être autrement avec tous ces écarts et ce faux régime! Puis les rouges, le sport... J'espère que ça va repartir! Au final l'alternance ça va mais depuis lundi j'ai oublié les sons! lol Doba, oui c'est pour se donner bonne conscîence tt ça ;D ah le ramadan! C'est pas trop dur? Et du coup tu manges quoi? Ça va Chachou? Ton PL au resto alors? Des bisous les poulettes
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2014 à 19:30 Coucou les poulettes Pas mal de péripéties au boulot ces derniers temps donc lâchage total... Je ne me pèserai pas avant quelques temps... Surtout que j'ai des amies qui viennent et ça va être resto party... Sinon niveau santé sport interdit a part le vélo elliptique, j'ai IRM scanner et radios à faire pour le dos l'épaule et le genou... Joie et bonheur ! Pfff pas super période, et ce midi, bière et pizza ! Bravo ! Ce soir je vais faire poulet à la citronnelle pour lever un peu le pied... Et vous, ça va ? Doba, tu ne souffres pas trop ?
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 13/07/2014 à 11:40 Coucou les poulettes, Sport cette semaine mais bcp de dérives avec l'alimentation et l'alcool Il va falloir se reprendre car c pas génial tt ça... Mon corps ne bouge pas trop... Je te comprends Chachou, toujours se priver ce n'est pas si facile. J'espère que tes résultats ne seront pas mauvais. Tu nous diras ) J'ai vu ton message privé. Je t'enverrai un mail Je vais courir! Des bisous
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2014 à 07:54 coucou les filles non ca va on a l'habitude ! ca se passe bien ! niveau poids je reste stable , ni perdu ni repris.. jaimerai bien perdre un peu qd mm .. je m'estime heureuse de n'avoir rien pris car je mange qd mm des sucreries. lol pr cette 2e quinzaine je vais plutot miser sur les fruits. promis ! et vous alors je vois que ca ne va pas fort coté régime, c pas facile de tenir serieusement dans la duree, avec les aleas du quotidien pas tjs la niac. courage les filles et essayons de limiter la casse
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2014 à 21:32 Coucou les poulettes ! Weekend de débauchée ! Alcool et restos et bouffe sucrée et salée, carnage de chez carnage... 69,7 ce matin, ça fait mal ! Du coup j'ai fait PP presque sans faute (une tartine de pain complet avec une vache qui rit en écart ce soir). Demain je fais un IRM du genou et j'attaque les infiltrations après les résultats... Du coup va falloir vraiment que je fasse attention aux écarts, puisque je ne pourrai pas les réduire avec le sport ! SNIF SNIF Ça va sinon vous ? Des bisous !
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 18/07/2014 à 08:27 Coucou les poulettes, Pas du tout de régime depuis ce week end!!!! Resto resto et resto! J'ai l'impression d'être une baleine même si je cours! J'espère qu'il n'y aura pas trop d'impact sur la balance... En plus galère sur galère cette semaine! Panne de voiture, panne de téléphone...... Plus d'Internet non plus... Rha la misère! Il y a des périodes comme ça ou tout saoule! Bref, je me reprends et je repars sur des bases un peu plus saines... Et vous comment ça va? Des bisous

Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2014 à 20:07 Coucou Charlices ! Tout pareil, resto sur resto, aucune motivation, pas de sport possible en plus à cause de mon genou... Résultat, 69,4 encore ce matin.... Va falloir se reprendre !!! Doba, j'espère que tu tiens le coup avec la vague de chaleur... Des bisous les poulettes !

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