Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/02/2014 à 21:52
N'ayant pas eu le courage de bosser sur quoi que ce soit qui concerne le boulot, je vais demain tenter de me lever encore plus tôt que d'hab... J'ai un conseil d'administration le soir, mais je n'irai pas...
Si je ne repasse pas, je vous souhaite une bonne nuit maintenant.
youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/02/2014 à 05:25
Kikou, bon lundi et bonne semaine à chacune.
Bon j'ai loupé le réveil. ..ce n'est pas ce matin que je me lèverai plus tôt. ..mais bon normal. ..en me couchant après minuit je ne devais pas espérer me lever avant 5heure.
a plus tard
NanaLoulou57
97 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/02/2014 à 15:34
bonjour
j'espère que vous avez passé un bon WE de la chandeleur, j'ai fait tes crêpes youchris elles sont vraiment fameuses...
aujourd'hui ménage!
Utilisateur127098
Posté le 03/02/2014 à 16:08
Bonjour a toutes et bon lundi.
J'espère que le week-end a été agréable pour vous.
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aleks19
25 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/02/2014 à 18:31
Bonjour à toutes,
J'ai pas eu le temps de passer vous voir la semaine dernière...beaucoup de travail!
Je vais prendre un peu de temps pour lire les derniers message.
Bonne semaine!
youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/02/2014 à 20:36
La brioche de tata est sortie. ...allez y les yeux fermés. ..elle est délicieuse. ..
ce midi crêpes fourrés fromage jambon et cottage. ..ce soir churba....avec les vermicelles. ..pas bien. ..mais bon pas méchant lolll
mon essai brioche f de soja. ..ressemble plus à un pain d'épice sans épice qu'à une brioche. .a l'occasion je creuserai pour améliorer le pain d'épices. ..lolll
bonne journée chargée en soleil et ciel bleu. ...je me suis sauvée du bureau pour pouvoir bosser sur des écrits sans être dérangée toutes les 5 minutes. ...du coup deux vraies heures de travail productif. ...
Utilisateur127098
Posté le 03/02/2014 à 21:31
Je file voir la recette de suite merci
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Utilisateur127098
Posté le 03/02/2014 à 21:35
Bon ce sera dur de faire cette recette :-( je n'ai pas de robot petrissur sniff....
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Utilisateur127098
Posté le 03/02/2014 à 21:35
* petrisseur lol
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youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/02/2014 à 21:50
Tu peux la faire à la main. ...attention au biscotos après. ..lolll
mais je sais que tata la trouve encore plus aérée à la main. ...mais pour le coup il te faudra prendre ton courage à deux mains lolll
youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/02/2014 à 21:51
Aller je file au lit. ..jsuis crevée et j'ai mal au ventre. .
Bonne nuit
Utilisateur127098
Posté le 03/02/2014 à 22:13
Je tenterai si j'ai le courage lol
Bonne nuit
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youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2014 à 05:21
Bon jour, j'espère que vous aurez tous aussi bien dormi que moi. ..je suis en pleine forme et j'ai plus mal au ventre lolll
une bonne journée à vous.
Utilisateur127098
Posté le 04/02/2014 à 09:56
Ici aussi on a dormi comme des bébés !!! Malgré la pluie, la journée s'annonce bonne.
Bonne journée a vous, a plus tard
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NanaLoulou57
97 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/02/2014 à 10:29
bonjour les filles
bien dormi aussi, aujourd'hui shopping... enfin plutôt cet après-midi.
aujourd'hui PL alors ce sera grosse salade de crudité saucisse tofinelle et 2 petits suisses!
Utilisateur127098
Posté le 04/02/2014 à 10:44
Bon shopping nana loulou
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youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2014 à 19:18
Alors bon shopping nana ?
et lysiah en mode cuisine. ..qu'as tu fais de bon. ..
moi je suis en mode moral à zéro. ..
au menu ce soir joue de loup. ..ça devrait me remonter le moral :-(
youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2014 à 21:51
Je vous souhaite une bonne nuit. ..
NanaLoulou57
97 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/02/2014 à 08:08
bonjour les files
alors youchris j'espère que ton moral va mieux et qu'hier n'est plus qu'un mauvais souvenir...
sinon le shopping avec mon homme s'est bien passé on a trouvé une veste chaude qui lui plait... je le tannais depuis le début de l'année et il se décide la veille de la fin des soldes...on a eu de la chance de trouver je pense!
aujourd'hui PP et aussi demain car on est de WE en famille alors je ferais 2 PL puis retour à mon rythme PP/PL
youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2014 à 08:30
Bonjour nana. ..bon jour à tous.,
après une nuit de 10 h ça ne peut aller que mieux lolll
aujourd'hui journée des enfants et virée en Allemagne. ..il me faut cuisiner des gourmandises. ..J'ai plus rien. ..
youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2014 à 11:23
Bon aller il faut que j'arrive à me motiver.....en ce moment au boulot c'est vraiment dur et ne pas voir la balance baisser ne m'aide pas....je sais bien que si je ne descent pas ou que trop peu à mon gout...c'est que je ne fais pas assez d'exercice...mais je n'arrive pas à trouver l'énergie quand je rentre du boulot....
Je sais que ce sont encore des excuses, mais je n'arrive pas plus à le faire.....
Tout ça parfois me gave, j’aimerai pouvoir retomber dans mes vielle compulsions alimentaire qui me font tant de bien...me goinfrer de cochonneries, ne pas compter ce que je consomme, mais bon, je reste de ce coté là raisonnable...c'est au moins ça.
Je vais me mettre à infuser des boutons de rose et vais me faire une bonne confiture que je tartinerai partout....
Utilisateur127098
Posté le 05/02/2014 à 11:25
Hello tout le monde,
Alors niveau cuisine, j'ai testé le croque monsieur et je me suis régalé. Première fois que je tenais une sorte de pain, et hummmmm. J'ai rien fais d'autre car encore bien fatiguée. Jusqu'à aujourd'hui ou je me sens mieux. Et du coup, ça y est j'ai acheté ma peinture et tout ce qu'il faut pour l'appartement
J'espère que tu as retrouvé le moral youchris.
Bonne journée a toutes et a plus tard.
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youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2014 à 11:58
Bah il faut bien Lysiah, sinon on avance plus un...je relativise en me disant qu'il y a toujours plus malheureux que moi...et mes problème sont bien sans importance par rapport à d'autre...
Tien je vais vous raconter l'anecdote d'hier qui m'aide à relativiser de tout le reste...
Hier matin, quand mon You est allé déposé notre mimouna à l'école, les maitresses l'on intepelé en lui demandant si il avait troué le petit mot de Céléna hier.....heuuu non de quoi parlez vous mesdames.....j'ai laissé passer un message ?.....
Non non, elles appelles alors la mimouna, et lui demande ou est le petit mot...elle l'a sortie de sa poche...
C’était un des nombreux mots doux de mon You, que mademoiselle avait piqué dans ma chambre, mis sous enveloppe et offert à sa maitresse....mon You des plus discret et timide ne savais plus ou se mettre.....c'est t'y pas mignon....
Quand on lui a demandé pourquoi elle l'avais pris...elle a répondue, "bah vous vous en servez plus".......
Nous avons You et moi, bien rit hier en imaginant la gène de chacun et chacune....si la communauté doutait encore de l'amour de mon You elle ne doute plus....Elle devait déjà trouver que c''etait l'homme parfait...bah là encore une fois, bah oui il est parfait mon amour de mari.
Utilisateur127098
Posté le 05/02/2014 à 12:07
Lol... Trop drole,. C vrai sue ce genre d'histoire donne le sourire
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