Regime Dukan avec Proteinaute
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Face à face avec nos assiettes, nos humeurs et notre régime

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youchris

5308 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/02/2014 à 15:00

Je vous tiendrai au courant. ..pour l'instant il faut que l'on aille aux courses. ..nous n'avons même plus un oeuf loll

youchris

5308 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/02/2014 à 15:03

Au menu ce soir. ...raclette. .. je vais essayer de me trouver du panais ou butternut pour remplacer les pdt. ..

Utilisateur127098

Posté le 01/02/2014 à 15:21

La carotte c pas mal pour une raclette !

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Utilisateur127098

Posté le 01/02/2014 à 15:21

Tu vas prendre quoi a la place du fromage a raclette ? Cancoillotte ?

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Utilisateur127098

Posté le 01/02/2014 à 15:22

Bonnes courses 

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youchris

5308 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/02/2014 à 16:53

Mes fromages allemand. ..0,5 et 5% mg

Utilisateur127098

Posté le 01/02/2014 à 17:44

Chanceuse !

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youchris

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Proteinaute expert

Posté le 01/02/2014 à 18:18

Je sais qu'il existe une tome de Savoie à 5%....on la trouverai dans les carrefour. ...sinon il y a le mertze à 12% dans pratiquement toute les grandes surfaces. ..

Utilisateur127098

Posté le 01/02/2014 à 18:42

Je ne suis pas encore en manque de fromage pour le moment. J'attends encore un peu avant de gouter. Pour le moment les carrés frais me contentent. J'en ai trouvé ail et fines herbes et aux poivre aujourd'hui 

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Utilisateur127098

Posté le 01/02/2014 à 18:43

Ce soir au menu, tartare de boeuf je crois

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youchris

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Proteinaute expert

Posté le 01/02/2014 à 19:51

tandis que moi si il y a quelque chose qui me manque ce sont les fromages, qui puent qui coulent et les pommes de terres au beurre salée....

Utilisateur127098

Posté le 01/02/2014 à 20:10

Tu te fais du mal a écrire ça !! Lol

Moi je crois que ce qui me manque c les pâtisseries...

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youchris

5308 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/02/2014 à 20:13

j'allais le dire en l'écrivant...que rien que de l'écrire j'en bavait lolllll

 

Tu m'a entendu faire chlurpppp ! ! !

 

ici tu as vraiment de quoi te faire plaisir en gâteau, il y en a qui n’ont rien à envier aux gâteaux pâtissiers

Utilisateur127098

Posté le 01/02/2014 à 21:16

C vrai que pour le moment je gère mes envies. Les trucs gras me degoutent. Mais ça ne fait que un mois.. Lol un tiers du chemin parcouru

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youchris

5308 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/02/2014 à 22:24

Bah oui à la maison raclette et autre plat copieux du genre sont très fréquent à la maison. ..donc heureusement que j'ai ces fromage pour m'éviter de faire des trop gros écarts. ...

youchris

5308 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/02/2014 à 08:47

Bon jour et bon dimanche,

 

journée tranquille à la maison aujourd'hui. ...ménage. ..cuisine et quelques écrits urgent s du boulot. ..

NanaLoulou57

97 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/02/2014 à 09:39

bonjour les filles

 

ce matin pesée exceptionnelle : bilan du premier mois -6.1kg je suis contente dudu c'est vraiment encourageant!

Ange88

16188 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/02/2014 à 09:59

bonjour ici

bravo c'est une très belle perte en 1 mois !!!

youchris

5308 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/02/2014 à 10:42

Un grand bravo nana. ...c'est une superbe perte en un mois. ..qd on sait que le doc prévois en moyenne 1kg par semaine en croisière.

 

Ce matin. ..pancake sans son. ..bien bon. ..moelleux à souhait. ..

 

si certaines veulent essayer je mets la recette ici. ..et vous me direz. ..

 

30gr f soja

30gr fgb

1sachet de levure chimique

1pincee de sel

1vanillia

1cs d'hermesetas

des zestes d'agrumes ou vanille ou autre arôme.

 

Mélanger les ingrédients sec

ajouter au fouet 2oeufs....ça va mousser. ...bien fouetter puis ajouter un brassé 0% et fouetter encore.

 

Verser par cuillère à soupe bien bombée dans votre poêle étaler juste un peu avec le dos de la cuillère. .. (comme pour les vrais pancake)...

 

Très moelleux et agréable en bouche

NanaLoulou57

97 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/02/2014 à 10:43

Merci Ange ta perte est aussi stupéfiante...

youchris

5308 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/02/2014 à 12:48

bonne chandeleur à tous...

youchris

5308 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/02/2014 à 16:09

Forum Dukan : qui peut dire ou sont les dudu ce midi garnies d une creme de champignons shiitake frais et de jambon et fromage en dessert chocolat creme

Qui peut dire ou sont les dudu ?

 

ce midi garnies d'une crème de champignons shiitake frais et de jambon et fromage. ..

 

en dessert chocolat crème

youchris

Ce message a été supprimé par son auteur.

youchris

5308 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/02/2014 à 21:38

Forum Dukan : menu du soir light sashimis et salade avec 3crepes acidulees en dessert lollll notre week a ete des plus tranquille a la maison ca fait grand bien lol

Menu du soir Light. ..sashimis et salade. ..avec 3crepes acidulées en dessert lollll

 

Notre week à été des plus tranquille à la maison. ..ça fait grand bien loll

youchris

5308 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/02/2014 à 21:40

Ma mimouna a passé son repas à quémander mon poisson cru. ..c'est bien la fille de sa mère celle là lollll

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