Gironde

Posté le 30/06/2011 à 09:20

bonjour les filles

tu n'as pas grand chose à perdre il est normal que ton corps ne veut rien lacher tu gagneras en restant perséverant. Moi c'est un peu pareil, il ne reste pas grand chose et je perds maintenant 500 g par semaine au mieux. Je suis contente quand même car le regime est devenue une habitude et ne me pèse plus du tout.

ça va même me faire drole de revenir à une alimentation dite plus normale, sauf pour une chose, les légumes, puis les fruits plus tard, je pourrais me faire des sorbets maison lol bon je dis ça je suis sure qu'au debut je n'oserai meme pas

et un petit coucou a barbamaman, que la force et la féé régime soient clémentes avec toi lol

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Posté le 30/06/2011 à 09:48

bonjour les filles

une nouvelle journee commence et j'ai toujours la forme ,c'est vraiment un regime sympa.

bonne journee a vous.

Posté le 30/06/2011 à 12:56

Bonjour à toutes !!!

Sabinette merci de m'avoir envoyer la force et la fée régime !! ça a payé moins 500 gr sur la balance ce matin, que du bonheur!!!! après ma journée PP d'hier, j'ai fini la journée avec la tisane Bio spécial transit conseillée par Marinette (qui devrait nous faire un petit coucou d'ailleurs!!). Je suis un peu comme toi, j'ai pris l'habitude de ce régime et ne me pèse plus du tout. C'est fou comme le corps s'adapte à tout ce qu'on lui propose. Quelle Belle machine !!!! Donc voilà sur le chemin de mon 8 tranquillement, tout en me jurant que plus jamais je ne remonterai au dessus du 90 encore moins des 100 !!

Flona33 : bon courage pour tes 40 kilos, moi aussi à la base je devais perdre -37 kg, j'étais pas loin de toi ! 16kg de perdu en 3mois 1/2 franchement si on me l'avais dit je ne l'aurais jamais cru !! je l'ai fait !! me reste donc plus "que" 21kg.

Garde toujours en toi les deux maîtres mots : MOTIVATION ET TÉNACITÉ , c'est un vrai combat au quotidien avec ton corps qui lui fait de la résistance et toi "ton esprit" (car tout vient de là pour casser cette résistances (les paliers) ... Bon courage! Je voulais te poser une question 53 kg ce n'est pas un peu trop à perdre. Tu mesures combien ?

Bonne journée ensoleillée à toute.

Posté le 30/06/2011 à 15:45

Coucou les filles!

Merci dodey pour ton conseil je vais faire comme sa alors! Tu prend quoi toi comme thé vert? tu le bois froid?

Merci les filles bon courage a toutes accrochez vous!

Posté le 30/06/2011 à 16:34

coucou les filles !!!

Moi je viens de faire ma petite collation avec1 barre de dukatine chocolat noisette et bien pas mauvais du tout j'ai bien apprécié j avais aussi essayer les gateau chocolat noisette qui sont bon aussi, quel plaisir de croquer dans quelque chose même si on n est au régime .Merci Mr Dukan pour ces petits plaisirs !!

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Posté le 30/06/2011 à 17:07

Bonjour barbamaman !

tu les trouve dans les magasin casino ,géant casino et monoprix les buiscuit c'est 2 en croisiére et pour les dukatine c'est 1 en croisiére mais pas droit en attaque

Pour les dukatine c'est compter comme 2 toléré mais pour les biscuit rien n est noté (j'ai été voir sur le site de la boutique Dukan)

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Posté le 30/06/2011 à 18:16

Merci Cylvy33 pour l'info.

En fait ce n'est pas une envie de sucre Sabinette, c'est surtout une envie de croquant pour ma part !! puisqu'il n'y a pas de sucre dans ces biscuits enfin oui un édulcorant .. mais c'est vrai que moi aussi j'ai entendu sur un autre forum qu'une avait stagner et à du les arrêter.

Bon, je me disais que si je n'avais pas le temps de préparer le matin un ptit truc je pourrais les prendre juste avec un café au lait écrémé sans rajouter rien d'autre après. Sinon je vais devoir faire pleins de petits biscuits "mes préférés sont ceux aux grains de sésame" la recette est sur le site ; pour moi ceux qui croustillent le plus et les faire congeler. C'est une idée non ? Car, mon souci actuellement c'est d'en faire à chaque fois une petite quantité et parfois je n'ai pas le temps le matin et je prends un café au lait seul.

Posté le 30/06/2011 à 19:29

bonjour tous le monde

j habites saint aubin de médoc ( c est a coté de saint médard en jalles et du taillan médoc) j ai déja perdu 14 kg mais en ce moment dur dur de perdre a cause des invitations que je refusais au début du régime lol

Posté le 30/06/2011 à 22:07

Bonsoir requinou

Félicitation pour tes 14kg de perdus !! il est vrai qu'avec le beau temps, les invitations se multiplient .. C'est pas évident de refuser mais on est tous logés à la même enseigne. Il faut essayer au maximum de réduire la consommation des aliments les plus gras et sucrés et essayer les jours d'après, du coup d'arrêter tout toléré et faire 3 jours PP et à la reprise des jours PL se faire la soupe au chou de Cat23 qui se trouvent page 39 de ce forum. Je ne vois pas d'autres solutions !! moi c'est comme ça que je pratique maintenant c'est pas facile, je te l'accorde. Et puis ça dépend de la fréquence des invitations de chacun. Si effectivement on est souvent inviter, il faut trouver une solution. Il y a un choix à faire !!

En tout cas bonne croisière et courage !! si tu as vraiment la motivation et de la volonté, tu y arriveras malgré tous les obstacles. Car personne porte tes kilos, oh non personne.

Posté le 30/06/2011 à 22:17

coucou barbamaman ma conso se passe bien merci!!!!!oui surtout le fruit c'est ce qui me manqué le plus et puis bien sur le repas gala que du bonheur!!!!mais quand on reprend a manger des fruits du pain et du fromage tout les jours les jeudi pp sont un peu dur mais ca va c'est qu'1 jours donc sa passe vite!!!!!

je fais infusé 1,5litre je prend la marque repère de chez l'eclerc thé vert a la menthe et quand je veux que du thé vert je prend du lipton!!!!!

et toi la croisière se passe bien c'est pas trop dur?

Posté le 30/06/2011 à 23:39

Merci Melti 33 pour ton message d'encouragement. Je vois que toi aussi t'es tout près du but. Je suis contente pour toi. Tu dois d'or et déjà te sentir super bien dans ta peau, encore 200gr et à toi les mêmes bonheur que dodey33.

Dodey33, Oh oui ma croisière se passe bien, je te remercie. Et avec le soleil, ça y joue énormément !! Je me suis bien habituée maintenant à tel point que franchement je peux plus me passer de ces recettes et menus.

Justement hier je pensais à craquer pour un morceaux de chocolat au lait avec éclats de noisettes, et je me suis dit et après ces trois minutes de bonheur, tu vas stagner alors que tu commences à te sentir bien dans ta peau, que tu commences à porter des vêtements qui ne t'aller plus et là j'ai vite refermer le placard. Mais cette expérience m'a renforcée dans ma motivation. ça aurait un autre régime que je faisais dans le temps, sûre à 100% j'aurai craqué mais là non.

Ben écoute profite bien de ta conso, les journées PP tu t'habituera de nouveau avec le temps, j'en suis sûre. Ne les abandonne surtout pas et jamais ...C'est la clé de ce régime. Bonne continuation Dodey.

Bonne nuit à toutes faites de beaux rêves (en 36-38 de préférence !!!)

Posté le 01/07/2011 à 08:21

salut les dukanette!!!

absente depuis un petit moment eu quelque soucie de famille rien de grave mais fait un breck sur mon regime !

j'ai reprie depuis peu et bien deside a ne rien lacher

je voir que la famille ces agrandit c super felicitation a toute

Posté le 01/07/2011 à 13:46

Bonjour, vous savez la stagnation fait partie du régime, si vous lisiez les témoignage de dudu qui ont fait leur avant après, elle parle toute d'avoir fait une période de stagnation, le record est de 50 jours pour l'une d'elle sans écarts, peu de tolérés mais elle a tenu. Le corps fait de la résistance on en a déjà parlé. Comme disait Sabinette , le doc disait qu'en phase croisière c'est comme un bateau à voile qui navigue parfois il y a du vent et ça avance et parfois il n'y a pas de vent mais on ne sait pas quand le vent va revenir. Faut être patient !! le palier cassera. Quand on veut on peut.

Cylcy33 ; essaye le 1/1 est tu verras bien et limite tes biscuits et barres dukan à de temps à autre. Je vais les acheter moi mais j'en prendrai que occasionnellement.

Epiphanie : tu serais pas en train de transformer ta graisse en plus de muscles. Parfois on le voit pas sur la balance mais on peut le voir de façon agréable sur la silhouette. Tu remarques rien ?