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J'ai commencé l'Escalier Nutritionnel ! 15kg a perdre

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Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2016 à 15:15 Cooool, vais quand même y aller molo sur la commande si on a droit qu'à 1c/jour... Mais ça m'a donné l'eau à la bouche! Vais essayer, surtout pour le matin en tartine grillée... ou pour le gouter.. ou devant la télé avec mon chéri (qui mange ses m&ms le gros gros méchant!!!). Ouais bon ça va Choupette... suis une copiteuse suis une copiteuse... et alors??? Me cherche pô, suis une folle moi tu sais bien!!! Non mais en vrai, pour de vrai, suis boucasel, mais quand même envie de sucre, mais genre de sucre qui est bon... voilà c'est dit!!! Les patisseries dudu sont pas toutes extraordinnaires... alors je pioche les idées chez les cupines quoi! Mon roulé... ben oui j'l'ai fait ton super roulé trop bon de la mort qui tue! Fais semaine dernière (photo trop belle à l'appui siouplait!) regarde une 20aine de pages en arrière lol. Je le refais semaine prochaine, en fonction de ma perte. Cette semaine j'ai dit : pas de tolérés, parce que semaine dernière j'en ai pris tous les jours et paf stagnation! Je sais pas si c'est lié, mais du coup je la joue sécure! Rooolala ma Choupette c'est pas facile ça. Pour ta collègue et sa maman! Tu es vraiment sympa d'y être allé, c'est pas le cas de tout le monde dans les grosses boites. Ca nous rappelle qu'on n'est pas éternel et qu'il faut savoir profiter de siens chaque jour. Je compatis, j'espère que ton invit demain te fera du bien! Sinon je la comprends ta fille (et je la pleins aussi... oupppsss) entre une séance torture et un zamoureux... ben y a pas photo... désolée mamounette!!! Faut lui proposer des trucs plus fun quoi (ouais je sais suis vilaine vilaine!!)! Un virus??? Lequel??? Suis immunisée contre la grippe moi... nonn je ne vois pas!!! Désolée pour popo... tu veux qu'on lance un avis de recherche??? J'ai fait ça hier et ça a bien marché!!! Une réunion de crise si tu préfères? Ordre du jour : 1- recherche popo de Choupette 2- l'hépar en cause? 3- l'abus de sport peut être...? 4- un popotin trop musclé le retiendrait en otage???

Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2016 à 15:28 Salut Khaluna et Nathomat! Bienvenue!!! Vous avez bien fait de venir : on est des filles trop trop sympas!! Petite présentation des lieux pour vous sentir comme à la maison : - Sofche, membre fondateur fort sympathique, sans qui nous n’existerions pas (heu le fil de discussion j'veux dire!), qui fait de trop bons gateaux coulants au chocolat et a fait récemment une p'tite razzia chez dudu.com; - Choupette, spécialisée dans la méthode escabeau (méthode escabeau expliquée quelles pages en arrière) et droguée (si si!!!) de sport, et à ses heures perdues conseil en sucre et prévention des maladies contagieuses, - Ka, déserteuse (mais pas complètement puisqu'elle est reviendue), spécialiste aussi de l'escabeau et a THE technique pour éviter de faire son gala du dimanche, - Guisepina, 400g de cheveux (très très beaux même si un peu lourds) et adepte du tiramisu, également spécialiste capilaire, - Auliemd, encore une spécialiste de la méthode escabeau... c'est une manie sur ce post!!! - Ange, alias duracel, et récemment considéré comme copiteuse culinaire Voilà pour l'état de lieux. En espérant que vous vous plairez chez nous. Sérieusement, les filles sont des supers nanas, trop sympas et qui motivent bien mine de rien!!! PS : les filles suis bannie???? Après j'arrête promis!!!! Ok ok... je sors!!!
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2016 à 15:30 Merci Sofche pour le boulot!!! C'est cool, en plus j'ai un an pour m'entrainer!!!
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2016 à 15:37 Ha zut, j'ai oublié... pour être sérieuse un peu... bravo pour ta superbe perte Khaluna, quelle volonté! Si tu as réussi 20kg toute seule, forcément dudu escalier devrait te convenir!!! Et pour ton homme aussi. En général, les hommes fondent plus vite que les femmes, c'est pas juste mais pour lui c'est plutôt cool Perso, je perds aussi vite en escalier qu'en dudu classique (enfin pour l'instant) donc pas de regret à avoir, pour tous les 2! Et on mange à satiété, donc pas de frustration. D'ailleurs tu as déjà bien perdu depuis que tu as commencé! Le forum est vraiment génial!!! C'est motivant d'être à plusieurs, de s'entraider ça booste bien tous les jours!!! Nathomat, tu as une belle famille! Ce doit être sport à la maison le soir. 3 ptits mecs et une louloute c'est top!! Bon courage pour ton 1er jour, c'est le plus dur, tu verras après c'est que du bonus!!! Rajouter un aliment chaque jour est vraiment motivant et pas frustrant. Allez les filles, on continues en escabeau cette semaine et semaine prochaine on devrait toutes être synchro No invitation semaine prochaine les filles, trop compliqué pour le post
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/02/2016 à 15:44 Whouaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Ange t es trop forte !!! Quelle imagination !!!! quelle vérité !!!!!!! Ca ressemble bien a une juriste ca, tres bonne analyse !!!!!!!! Et en plus tu n es pas bannie, n oublie pas que tu nous as contaminer !!! tu es donc obligée de rester ici, a vie !!! On te vénère !!! On t en supplie, bon ok j arrete aussi lol Ce soir je fini mon espece de gratin de poisson crevettes bof la bechamel dudu mais il a un peu de sauce quand meme lol Ca sent bon NON ???? Le week end....... Alors je vous le souhaite tres bon, Au plaisir de vous lire...
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2016 à 15:45 J'oubliais, Choupette as-tu essayé la rhubarbe? Parait que c'est efficace?! Mouah aime pas ça, donc pas testé! Sinon remplace tes clémentines par des prunes ou des kiwis... et garde tes clémentines juste pour les sniffer
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/02/2016 à 15:55 BEN NON PAS ESSAYER RHUBARBE PRUNES...........J en ai dans mon jardin, enfin bientot, et ca me grrr d en acheter, zon pas de gout lol Depuis quand les kiwis font faire popo ??? Pour les clementines, ben j aime bien, sensations de fraicheur, Enfin merci pour les infos, ca me fait plaisir que tu t occupe de moi, enfin de mon popo...mdrrr Tu manges quoi ce soir ?
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2016 à 16:08 Alala oui j'analyse j'analyse.. les juristes ont un radar intégré figures toi! Ça fait parti de la formation, oui madame, comme toi et les chiffres quoi! Merci de m'autoriser à rester. Suis soulagée! Verra bien le verdict des filles... siouplait les filles... dites oui après vais être trop triste de plus vous lire (là je fais ma tête de calimero)! Et ma Choupinette, si tu veux continuer à me vénérer, saches que ça ne me pose aucun problème Suis d'accord, acheté des prunes ce week end et zont pas de goûts! Moi j"attends mes poires et mes abricots. Alors figures toi que le kiwi et les épinards aident mon popo à sortir de sa cachette!!! Et figures toi aussi que moi aussi constipado de naissance, alors tout essayé Je veux bien coacher ton popo... enfin si ça reste à distance bien sûr hein... faut pas abuser non plus!!! Non mais... Ce soir pas inspirée du tout! Vais manger mon pain grillé avec champignons et carré frais et surement tomates (un test on verra bien!) Et puis me reste des oeufs durs donc surement en mimosa thon et pis ratatatouille tiens. Et toi?

choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/02/2016 à 16:24 ben j ai deja ecris ce que j allais manger, les rests bof d hier soir, poissons crevettes bechamel dudu bof.. C est quoi ton pain grillé ?? donne donne Ha on a mis aussi un abricotier en espalier ( pas escalier hein ou escabeau mdrrr) dans le jardin je ne sais pas si il donnera cette annee, ca commence ti peu a bourgeonner, mais bon ca caille encore ici, ce mat -5 grrrrr JE VEUX LE PRINTEMPS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Bon je t echange prunes contre poires, ca te vas ??? COACH MON POPO EN WIFI? JVEUX BIEN
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/02/2016 à 16:26 HA AU FAITE TU SAIS QUOI ANGE ???????? CE SOIR C EST KHOLANTAAAAAAAAAAAAAAA MDRRRRRRRR J ADORE....... BONNE SOIREE LES NANAS MAIS JE SERAIS LA POUR VOUS SURVEILLER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2016 à 16:26 la salade mache il parait que ca aide...l huile de parafine
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2016 à 16:26 ou une salde mache avec vinaigrette a l huile de parafine LOL
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2016 à 17:21 Ah oui pardon, je perds la boule. Tu manges bof bof bof en fait ce soir! Faut faire un roulé choco pour arroser tout ça!!! Je voulais tester aussi la béchamel dudu mais tu m'as pas donné envie poir le coup! T'as vu, j'vais pas copiter cete fois NA!!! Ben pain grillé... alors c'est hyper compliqué en fait... ti prends le pain pain que ti as acheté didans li magasin (chez moi c'est pain de mie complet trouvé en magasin bio), alors ti le prends avec tes chtis doigts delicatement sans le casser, ensuite ti le met dans li four four qui ti as déjà prichauffé.... hummmmm à 220 digrés, et pis ti li laisse jusqu'à ci qu'il soit croustillant. Pis après ti li mets dans ti nassiette et ti lui fait sa fête avec plein plein de bonnes choses bonnes pour dans ton ti corps (sauce tomate, jambon, saumon, fromage, viande di grison, ligumes divers, etc)... sinon ti li met dans li grille pain et ti répète l'opération tartinage di bonnes choses pour dans ton chti corps. Voilà régale toi! Sérieusement le pain de mie complet grillé est nettenment meilleur (à mon humble avis) que le pain complet tout court. Rooo boudiou... -5... t'as pas les mains gelées le matin. Faut gratter titine du coup? J'échange rien du tout d'abord!!! J'ai planté mes arbres l'année dernière donc j'attends la 1ère récolte!!! Et puis je vais planter aussi un figuier, roooo j'adore les figues! Mais trop bon les prunes. J'en avais un avant qui donnais que quand j'étais en vacances le sa... Et puis si tu veux mes poires faudra venir les chercher d'abord!!!! Trop fort le popo! T'es une vraie fille 3.0!!! En wifi, le mien veux pas se connecter tout court Mais j'accepte le défi... c'est quoi ton code wifi??
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2016 à 17:27 Hihihi Choupette mouah aussi regarde kho lanta. J'adore... Ca fait pas trop de bien au moral les gens qui maigrisse sans manger? Hihihi nous on maigri et en plus on mange!!! On pourrait pi être tenter aussi vu qu'on est des warriors!!!??? J'ai les enfants qui rêvent d'y aller pour essayer de manger les vers.. sont fous mes gosses!!!
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2016 à 17:29 Cool Nathomat, tu peux devenir coacheuse officielle popo aussi! Savais pas pour la mache, pourtant j'adore ça! Allez hop, dans le caddie dès demain Huile de parafine connais pas! C'est bon?
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2016 à 17:30 Heuuuuu je précise le fond de ma pensée hein... les gens qui mangent pas et qui maigrisse ET qui l'ont choisi!!! Suis pas une sans coeur!!!

sofche 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2016 à 18:06 Operation popo.. Des barres de rire! Surtt le point 4 de l'ordre du jour. Je confirme 1 kiwi le matin pour le transit.
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2016 à 18:37 L huile de parafine c est le top ! Tu peux faire de la mayo comme la vraie iu la vinaigrette aussi tu procede de la meme façon que pour la traditionelle en remplacant l huile par la parafine ( goût neutre ) mais il faut pas en abuser sinon tu "fais c...a de l huile..elle est pas du tout assimilée. Aujourd hui oeufs mayo
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2016 à 18:41 Attention utilisation seulement "a cru" ne surtout pas s en servir pour la cuisson sinon c est dangereux pour la santé. Vous la trouverez en pharmacie entre 5 et 10€ selon le format
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2016 à 19:40 Sofche... oui oui je pense d'ailleurs que c'est le point 4 qui est responsable... la prise d'otage lol Savais bien pour le kiwi, suis pas folle tu me rassures! Merci Nath pour tous les conseils (je peux t'appeler Nath, maintenant qu'on est intimes en popo? Lol) Tu as devancé ma question sur "on la trouve où cette huile"! Tu as mangé autre chose que des oeufs mayo? Suis curieuse hein Demain c'est cool, tu as droit aux légumes!!! Suis sûre que ta balance (alias cruella) va déjà voir la différence! Tu penses te peser tous les jours où toutes les semaines?
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2016 à 19:43 Rô mais c'est pas vrai ce satané correcteur d'orthographe débile!!! Mon dictionnaire s'excuse pour toutes SES fautes
nathomat 443 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2016 à 20:40 ANGE comme tu dis on es intime lol...nath c est tres bien ce matin blanc de dinde ,a midi 2 steack hache facon bouchere 8% + 1fb/canelle vers 17h oeufs mayo +poisson ce soir fb/canelle+son avoine et du the / kfe eau bientot l heure de kho lanta !!eh oui moi aussi j adore !! juste le temps de coucher mes 2 pits , le moyen regarde avec moi ,mon cheri pas fan mais d habitude on se cale devant K L avec les bonbecs attention au pain de mie complet car il contient du sucre et du gras
nathomat	Ce message a été supprimé par son auteur.
Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 26/02/2016 à 21:12 Tu es une bonne élève Nath! Bonne première journée, sérieuse et appliquée!! Tu nous feras ton rapport popo demain... naaann j'rigole!!! Sinon fais attention au boeuf, c'est du 5% mais bon 8% ne devrait pas ralentir ta perte. Je sais pour le pain complet. J'ai regardé la composition du pain complet que je prenais avant (oui oui élève assidue aussi!) Et c'est la même. Par précaution je ne prends pas tout à fait les 45g, et ma perte n'a pas ralenti. Mes ptits mecs à moi ont 9, bientôt 6 et 2 ans. Et mon "moyen" regarde depuis cette année (à cause du grand frère) et il est à fond devant la tv! Mais 22h dodo quand même, et la suite demain, faut pas exagérer non plus! Mon zhom pas fan, regatde d'un oeil pour me faire plaisir Pas bien les bonbecs.... remplace par les baies de goji, parait que c'est bon hein Choupette?! Oublies les bonbecs... c'est MAL Pour ton avatar, pas de panique, faut un peuede temps avant qu'il s'affiche. Demain on devrait le voir! Bon kho kho les filles!!!

choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/02/2016 à 21:50 Suis mdr, heyyy Ange pourquoi ti parle comme moi hein, copieuse, Ben ton pain tu ne le fait pas alors, tu no achète crû à cuire ou quoi ? Bon suis devant kholanta ils s arrêtent pas de s engueuler rhoooo L huile de parafinenoui j en ai j ai déjà fait mayo pas mal, mais franchement l huile à un sale goût, la première fois que ni ai voulu y goûter pour mon transit j ai failli vomir grrr Bon j'avais pas pour les kiwis j avais pas mis ta part en doute madame la juriste, voudrais pas que tu me'mette un proces au q lol J essayerai mais' mes clément vont me'manquer m drr Moi aussi mon clavier beug mais pas gravé on s comprends c est l essentiel Vous allez manger quoi a votre gala ? Je penserai à vous moi serait en pp snifff J'vous dis pas' pkoi de tre façon vous le savez depuis le temps que je vous gave avec ca Allez bisoutes les intimes du popo