Je cherche des algérienne pour se motiver mutuellement

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elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 09/01/2011 à 15:12 rabi yestorkoum inchaallah.retenez les jeunes chez vous si vous en avez et interdisait la sortie aux adolescents n'importe quoi peut arriver.ces trois personnes mortes rabi yarhamhoume et qu'il donne de la patience à leurs familles.

narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 17:05 sur alger centre sa c'est calmé et c'est vrai qu'il y a eu un communiqué aujourd'hui de l'état mais je n'ai pas eu le temps de le lire moi je ne crois que se que je vois on verra si sa baisse réellement. Alors les filles kéche jdid? moi je suis déprimé j'arrive toujours pas à trouvé mes sons et je me dit que sa va gâché mon régime en plus il y a bc de chose a cuisiner avec... je suis en mode recherche lol. bisous à toutes
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/01/2011 à 17:17 oui elmesdouria tu as raison ,tout le monde est à la maison rabi yehdi el hala ,nous ici à bougie c ps calme du tout auj c l enfer ils ne veulent pas arrêter, @narimene moi je ss resté sans son d avoine pendant plus d un mois mais j avais le son de blé alors je compensé avc tu as juste 2cs de son d'avoine et 01cs de son de blé par jour. tu as vu au marché dont je t avais parlé ?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 17:50 non j'ai pas eu le temps de passé là bas et franchement j'avais la flemme d'y aller tt seul je doit stationné un peut loin si j'ai la chance de trouvé un stationnement et faut dire que chui une vrai FAINÉANTE, LOL j'ai demandé a plusieurs personne de m'en ramené on verra qui le ferra le plus tôt, si non j'arrête pas de triché à chaque fois je mange un petit bout de quelque chose d'interdit je me désespère pff la nourriture me manque sniff
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 09/01/2011 à 18:37 salam les filles narimene faut pas te decourager quand aux petits écarts attentipon moi quand netchaha fi quelque chose devant moi et j'en ai l'eau à la bouche je goute mais vraiments gouter sinon je prends une petite clementine qui n'est pas trés calorique et nbarad biha rouhi.
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 18:40 oui je n'est pas mangé a ma faim juste gouté mais comme même je n'arrive pas a cuisiné j'ai envie d'aller mangé des brochettes c'est permis mais c'est les frittes qui me manquent, pour les merguez je sais pas trop c'est comme même gras non? et en faite si je prend une cuisse de poulet sur la braise je peut ou pas?
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 09/01/2011 à 18:48 Biensur que le poulet c'est permis( enlève la peau avant si possible sinon enlève là aprés mais enlève le gras avec un sopalin ) les brochettes aussi evite le mouton et les merguez c'est permis essui les trés bien aprés pour enlevé l'excé de gras sinon si il y a des merguez de poulet.c'est mieux. et pour les écarts pas plus d'un part jour ma grande allez kouni mra wa lazem ki nchoufak kach nhar tkoun andak ou andi taille mannequin. Allez les filles courage et merci layyla pour ton soutien et fais attention quand même.
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2011 à 19:11 on se verra cette été si tu viens et on ira a la plage avec nos bikini lol

layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/01/2011 à 20:16 sallam allikm les filles , je t en prie elmesdouria ,j espere ke ton pere va bcp mieux, @narimene c grve t es qu au debut tu c comment je me ss motivée,j ai calculé mon imc et c était obésité morbide oui morbide donc ça m a fait reflechir ,je ss mon regime avc mon medecin ke je vois chaque debut du mois,je pense ke lorsque le poid veut atteindre la santé il faut y réfléchir à deux fois;ne fout ps en l air ta cétose et je te souhaite une tres bonne motivation Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 09/01/2011 à 20:32 Merci Layyla mon papa s'est fait opéré ce matin il va bien j'espère qu'il passera une bonne nuit.Le pauvre deux ou trois opération par an et ça dure depuis 7 ans.tout ça pour un abscé qu'il avait sans le savoir et qui a éclaté dans ces intestins donc nettoyage totale avec des choses à supprimés khalouta et il a 73 ans.Bref rabbi maak papa chéri. Narimène pour le bikini jcrois pas que je le ferai même mince trop de jloud je crois aprés l'amincissement et puis nehchem bezef sauf fi el hadra et comme a dit layyla on est en obésité morbide c'est à dire elsaha rahi fi ellab. Et pour vous dire untruc les filles meli j'ai perdu ces kilos beaucoup ne me voient plus du même oeil jalousie ect et des plus proches alors que je suis encore obèse mais ma tenacité et mon courage qui les bleuf alors bleufez les vous aussi vous verrez votre mari vos enfants vous verrons d'un autre oeil.
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2011 à 00:12 merci les filles sa remonte le morale mais moi mon problème c'est que chui motivée un moment puis je laisse tombé et je tombe dans la dépression et la boulimie mais bon j'ai pas envie de gâcher 1 semaine de régime qui est passé mais j'ai vraiment hâte que le temps passe et que je perdre 10 ou15 kg et que sa commence a se voir, bref se soir je me suis prise la tête avec mon chéri on est aller diner à l'abatoire et j'ai voulu mangé quelques frittes bien sur lui il me fait le coach super dur non faut que tu en mange en plus ils sont mêmes pas bon et tous genre pour me dégouté mais il m'a mis trop de pression je voulais juste gouté mais bon je déprime ma tante viens d'arrivé de France elle m'a ramené un pantalon taille 48 il me vas pas il se ferme pas a la taille "dégouté". vous pensez que pendant la phase de croisière on perd combien part semaine c'est moins que pour la phase d'attaque? PS/ elmesdouria, bechfa pour ton papa jspr qu'il se rétablira vite et bien c'est dur d'être loin dans ces moments la je te comprend.bisous les filles et bonne nuit
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/01/2011 à 06:11 sallam allikm ,@narimene tu portes du combien ? moi maintenant je ss à 52/50 un 48 à 110 kg je pense ke c un peu tot,tu n es qu à 8 jours de regime et tu veux manger des frites ?? remotive toi ma cherie car le chemin est lent et mets toi dans la tete ke pendant ton regime tout ce ki n est ps autorisé est un danger pour ta santé ;allé courage et bonne chasse à ces kgs Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/01/2011 à 06:17 @elmesdouria labass 3lih inchallah ,t as raison pour le regard des autres ,j ai l impression k on les dérange en maigrissant ,on dirai k ils fournissent des efforts avec nous !!!! ah rabi tehdina hadamaken Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 10/01/2011 à 11:34 Tu sais layyla j'aprehende les vacances en algérie cet été faut que jramene tout mon bazar de regime avec moi pour eviter les grands écarts avec la famille ki dit et kouli matkhafiche ghedwa kemli ton regime...wallah chi ykhawaf mais j'ai l'intention de tenir bon je les préviens à l'avance. et toi Narimene tu c'est je viens de rentrer dans le 48 avec mes 92kg alors que je mettais du 50 alors ousoubri et rabi maak. bisou à vous.
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 10/01/2011 à 12:05 normalement jrentre dans du 46 à la taille ais j'ai deux airbags sur le coté qui empêche les pantalons de monter et oui sanaa taa lebled 100% algérienne.
suha 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2011 à 16:23 bon jour les filles, je suis au 5° jour et deja 2.5 moins! comment faites sans son? ici en alger je ne trouve aucun son , ni de ble ni d'avoine,

narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2011 à 16:54 oui suha c'es difficile d'en trouvé tu est ou en Algérie? elmesdouria courage pour les vacance tkt, moi je mets du 50/52 sa dépends mais j'ai des pantalon 48 qui me vont j'y comprend rien bref la je commence a en avoir marre je veut faire 2pl/2pp ou 3pl/3pp au lieu de 1pl/1pp, c'est possible???
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 10/01/2011 à 17:19 oui mais tu sais tu en aura marre 1pp/1pl c'est mieux mais tu fais comme ton corp le ressent dukan a eliminer les 2/2 3/3 et 5/5 et dans son nouveau livre il dit que 1pp/1pl c'est mieux voila ma grande bon courage et dit moi tu fais du sport à la maison ou dehors?
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2011 à 17:26 non je ne fais pas encore de sports a part les 30mnt de marche par jour mais je compte m'inscrire bientôt mais franchment entre se régime et les frais de la voiture je vois pas le bout du tunnel il me reste rien jspr que sa me suffira déjà pour les repas et je verrai après. en faite ta msn? on peut resté en contacte ?
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 10/01/2011 à 17:35 j'ai une adresse mail qui fais msn mais jvais dans ma boite jamais sur msn faudrais se donner rdv donne moi aussi ton adresse sur ma page et je fais de meme.
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2011 à 17:38 ok c'est fait je t'ai envoyer mon mail sur ta page perso
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 10/01/2011 à 18:08 bien reçu.
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/01/2011 à 18:34 sallam allikom les filles ,comment vous faites pour aller à la page moi je ne la trouve pas , @elmesdouria fait comme moi kon tu seras la dis leur ke le medecin m a tout interdit ,on de ces coutumes ici ,tu es obligé de mangé ché les gens ,graveeeeeeeeee!!!!!!! @suha bienvenue ,moi à Bejaia j ai trouvé le son de blé le son d avoine on me l a ramener de france si tu connais qq 1 ki travaille à l aéroport sa facilte aussi c comme ça ke g eu mon ma premiere boite;tu es d ou ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 10/01/2011 à 18:42 clic sur sur la reglette en dessous des message qu'on écrit tu paux aller dans nos pages perso quand à la tienne va en au à gauche en rouge "espace proteinaute" tu auras "ma page perso" tu clic c'est tout.biensur ce sera la tienne.

narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2011 à 18:47 layyla c'est à moi que tu as demandé d'ou je suis? ma tante ma ramené encore des flocon d'avoine pas de son a l'horizon elle m'as dit que c'était pareil

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