Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 10/01/2011 à 18:55
merci elmesdouria merci g trouvé
@narimene les flocon d avoine sont interdit ,va à l aéroport et un stewart ou une hotesse te ramene le son d avoine
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narimene
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/01/2011 à 18:58
oui je sais qu'ils sont interdit je l'ai donne à ma mère puis qu'il sont bon pour le cholestérol mais bon j'ai demandé à une collègue de m'en ramené du bled elle a son fils là bas donc j'attend
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 10/01/2011 à 18:59
narimene je t ai rajouté
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narimene
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/01/2011 à 19:02
ok j'ai rien reçu encore
narimene
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/01/2011 à 19:06
layyla : donne ton mail je t'ajoute comme sa si t'ai connecté mnt on pourra parlé
elmesdouria
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/01/2011 à 19:16
j'ai pris ton mail aussi layyla.ça te derange?
narimene
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/01/2011 à 19:17
il est ou son mail?
elmesdouria
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/01/2011 à 19:18
Sur ta page perso nenette
elmesdouria
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/01/2011 à 19:20
Eh les filles je suis la seul a avoir des enfants ? jdois etre trop vieille avec mes 37 ans et mes trois bisounours
narimene
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/01/2011 à 19:21
lahibarek moi j'ai 24ans lol
suha
8 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/01/2011 à 19:22
bon soir narimene,je suis a alger et le son n'existe pas ici, au moins que quelquan connait? ou?,
deja j'avais perdue 14kg , avec le regime de la soupe aux choux, mais j'arrete la cigarette et........ catastrofe!!
la je recommence avec duncan , pour varier et savoir si mon organisme repond mieux,
on dirait que malgre le manque des cigarrettes sa va
mais il me manquent les feculents ou fruits/legumes
ca va aller je tiens a perdre!!
c'est question de volontee
et pour moi c'est plus simple je suis une femme seule et pas des tentations!!
mon frigidaire ne contenne plus que ce que je peut manger!
domage les feculents/fibres!
elmesdouria
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/01/2011 à 19:25
A le célibat je crois que je n'ai pas trop connu profitez les filles et mettez dans votre frigo que ce que vous devez manger donc normalement pas de tentation à moins qu'il y a les parents et la famille et là galère.allez bon courage quand même.
narimene
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/01/2011 à 19:31
ta de la chance suha dans mon quartier on m'as qu'il en avait eu et que pe être il en ramenerai cette semaine je te tiendrait au courante
suha
8 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/01/2011 à 19:39
ce n'est pas une chance, d'etre seule!!
j'ai perdue mon mari, et je l'adorais, allahyerhamou
suha
8 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/01/2011 à 19:44
je ne suis pas jeune comme vous toutes, mais je fais avec
la vie il faut la vivre comme elle vienne,
et il ne faut pas se laisser aller avec les soucis
la, je dois maigrir pour ma santee, pas question d'etre malade et seule!!
narimene
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/01/2011 à 19:50
dsl pour toi suha lah yerahmou, oui c'est sur pour la santé c'est important
elmesdouria
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/01/2011 à 20:55
désolé suha je voulais faire unpeu d'humour qui s'est révélé mal placé je suis désolé ma soeur j'espère qu'il repose en paix et courage t'a raison el mouhim elsaha.
elmesdouria
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/01/2011 à 21:22
Suha il y a une fille dans ce blog qui absente pour le moment qui a dit qu'ils en vendait (le son d'avoine) a cet adresse:
"marché Ali Mellah 1er Mai "Champ Maneouvre" et allahou aalam
suha
8 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/01/2011 à 21:23
non, il n'est pas un drame,
vous ne pouves pas deviner,
mais je ne voulais pas que vous me prenes par "une femme emancipee" ici en algerie sa n'est pas tres joli
une fille que vit tout seule pas courant ici,
en plus je ne suis pas algerienne d'origine , je suis naturalisee par choix
et j'aime cet pays
suha
8 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/01/2011 à 21:25
c'est bien le marchee en faz de l'hopital mustapha bacha? tu ne sais pas en quelle magasin?
suha
8 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/01/2011 à 21:30
je vous donne une recette extra
avec un bon lit d'oignons et beacoup d'ail
faire fondre a tout petit feu
lavous epices a votre gout
moi j'ai fait un tadjine des fruits de mer avec parica, zafran poivre
delicieux; mais vous pouves metre des boulettes de viande hachee ou la prendre comme une sauce blanche algerienne , morceaux de viande, cannele ou votre imagination
avec les fruit de mer etait delicieux
bon apetit
elmesdouria
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/01/2011 à 21:30
On est pas là pour juger les autres et t'être naturalisé est tout à ton honneur et au notre pour le marché je ne sais pas car je ne connais pas beaucoup alger à part didouche mourad et place 1er mai au centre
suha
8 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/01/2011 à 21:32
non! je ne prends pas sa comme un jugemment sinon je ne veut pas donner une mauvaise idee a personne
elmesdouria
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/01/2011 à 21:35
Super ta recette seulement j'aime pas les fruits de mer disons que je la ferai avec des boulettes ou du poulet.j'espère te renconter unjour
bonne nuit les filles ya du monde aprés moi pour l'ordi.
fade
9 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/01/2011 à 21:35
salut !j'ai commence" aussi le 3 janvier et je suis en phase de croisiére et sa fait du bien! moi aussi je suis algeriénne, née en France et vie aussi en France
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