Je cherche des algérienne pour se motiver mutuellement

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anirbas 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2011 à 00:46 salut les dudus çava? moi avec mon regime çava jusque la j pas fais un seul jour d'écar sof que j fai une seul bétise cette derniere est d'avoir mangé que des protéine c dernié jours et j complétemon zapé les légumes lol ... vous pencé que cella pouré avoir des conséconce sur mon régime ??

layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/10/2011 à 12:54 bonjour les filles bienvenues aux nouvelles @anirbas ,manger que des protéines aura un impact négatifs sur ta santé ;donc il faut respecter les pp=pl bisous à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
anirbas 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2011 à 15:39 merci layyla
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/10/2011 à 14:23 sallam y a ps de koi les filles n oubliez ma page sur FB : https://www.facebook.com/profile.php?id=100000559430591#!/pages/Lemanoirbejaia/184474661587841 bisous à tous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rymou 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 14:53 Bonjour les filles j'ai ouvert une page sur facebook: Régime dukan Algérie, venez me rejoindre on s'échangera les idées et les recettes à l'algérienne je vous attend soyez nombreuses
rymou 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 14:54 pour faire vite: http://www.facebook.com/pages/R%C3%A9gime-Dukan-Alg%C3%A9rie/239663262758923
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 09:23 rymou on a déjà une page sur facebook c leila qui s'en occupe
rymou 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 12:11 c'est pour enrichir d'avantage je ne fais pas la concurrence, c pour s'entre aider bizzzzzzzzzzzzzzz

layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/10/2011 à 16:41 sallam allikom rym si tu veux je peux te mettre admin de la page ya ps de souci ,on est la pour s entraider bisous à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rymou 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 21:08 je ne dirais pas non, c une idée superbe, merci
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/10/2011 à 22:25 y a ps de koi ,c avec plaisir Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 03/11/2011 à 15:36 salam les filles voila je vien de tomber sur votre poste et sa tombe a merveille par contre il est difficile pour moi de suivre votre conversation car y a pas mal de page machallah lol alors ne m'en voulez pas si je repose des question deja poser je me présente j'ai 23ans j'ai une petite puce de 3ans et demi et bientot fin novembre je vais m'installer en algerie du coté de oran a sidi bel abbess plus précisément et je stresse un peu par rapport au regime par rapport au aliment et tous genre les truc a 0% après si vous connaissez des endroit des astuce ou autre moyen de se procurer tout sa je serai grave rassuré car comme tout le monde le c'est se regime si on l'arrête on reprend le double c'est prouver !!je voi que y a des page facebook si je peu avoir le lien pour me joindre a vous bon courage les filles
anirbas 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 00:08 Coucou "hanya 1004" et bien vennu parmi nous... Les produits 0% et light sont disponible en algérie pas de probléme ... Et pour le facebook j selui que nous a donné "layyla " ( https://www.facebook.com/profile.php?id=100000559430591#!/pages/Lemanoirbejaia/184474661587841 ) Bonne continuation a tous BisousBisous
haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 04/11/2011 à 00:12 coucou anirbas merci sa me rassur tu ma donner un mauvais lien mes c'est pas grave j'ai trouver la page dudu d'algerie biz a bientot
lunatics 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 14:04 Bonjour les fifilles! Je suis une petite nouvelle, J'habite à Alger et j'ai commencé mon régime le 1er novembre! J'ai décidé de ne pas me peser avant la fin de la phase d'attaque, mais tellement peur d'échouer, j'arrive pas à trouvé de son d'avoine, et j'ai peur de rater mon régime à cause de ça! je mange exclusivement des oeufs, des escalopes de dinde ou des steak, j'ai acheter des petits suisses mais je me suis rendue compte qu'il y avait de la crème fraiche dedans, donc je prend pas de risque. Je me force à boire la bonne quantité d'eau mais j'ai vraiment peur de faire un flop, ma mère me dit que si on fait un régime en étant pessimiste on arrive à rien! Donc je suis très contente d'être tombée sur ce forum, c'est toujours mieux de savoir qu'on est pas seules à souffrir dans son coin quand l'envie de manger des cochonneries se fait pressente. Voilàà
lunatics	Ce message a été supprimé par son auteur.

haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 04/11/2011 à 15:08 salam les filles bienvenue a toi lunatic je vien de voir ta courbe et je c'est pas tros si c'est ton poids actuelle mes tu es dans la maigreur et 48kilo pour 1M70 se que tu fait j'ai vu ta page c'est la limite de la" famine "c'est le mot utiliser pour l'imc jespere me tromper sur ta courbe voila bon courage a vous
Alileloup 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 21:06 Bonsoir, je viens de découvrir le forum!! ça fait plus d'une année que je suis le régime Dukan et actuellement je suis en phase de stabilisaition!!! je me régal, j'ai appris à cuisiner et je trouve un malin plaisir à faire des gateaux!! voici une photo de mon cheese cake aux pommes!!!!
haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 04/11/2011 à 21:54 bonsoir a toi alileloup sa a l'air super bon ! et felicitation pour ta perte de poids bienvenue sur le forum !! je voulai savoir comment c'etait passer ta phase de consolidation phase 3?est ce que tu la ressenti plus dur que la croisiere?
Alileloup 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 22:06 Merci beaucoup haniya!!!! pour moi le plus dur c'était la phase d'attaque et la phase de stabilisation. au contraire a la phase de consolidation, je sentais que je mangé vraiment bien, après la phase d'attaque, en plus à la phase de consolidation les aliments autorisés sont bien codifiés!! alors qu'en stabilisation, c'est moins évident!!! donc il faut faire plus attention!!! mais on s'y habitue avec le temps!!. Apparement je suis le seul homme algérien!!! en tout cas, ce régime m'a vraiment changé ma vie!!! tout le monde me dit que j'ai rajeuni!!
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/11/2011 à 23:46 bsr les filles et saha aidkom desolé je me suis trompée sur le lien de la page ,donc voici le lien https://www.facebook.com/pages/Dukan-en-Alg%C3%A9rie/177421082312875 rejoignez nous bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/11/2011 à 23:53 bsr les filles et saha aidkom desolé je me suis trompée sur le lien de la page ,donc voici le lien https://www.facebook.com/pages/Dukan-en-Alg%C3%A9rie/177421082312875 rejoignez nous bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
anirbas 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2011 à 13:48 Saha 3idom les dudus kol 3am u ntouma bkhir nchallah... Bisous Bisous
phydi 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 17:12 Slt les filles, je suis nouvelle voila je m'appel souad je suis de bejaia je fai 1m69 et pour 75kg(je vien de perdre 5 en phase d'attaque) j'aimerai savoir ou trouver le son d'avoine et le son de blé et comment s'appellent t-ils en kabyle. merci les fille et bon courage

phydi 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 18:47 y'a personne pour me repondre!!!!

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