Je cherche des algérienne pour se motiver mutuellement

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lollipops2366 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2011 à 01:11 coucou ! moi j'ai commencé le régime aujourd'hui en espérant que ça va donner de bon résultat c'est sympa de trouver des filles algérienne qui font le même régime bon courage a toutes !

tiziri35 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2011 à 09:08 Bienvenue lollipops ,moi aussi je suis débutante ,comme ça on va se soutenir.
lollipops2366 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 19:46 oui ^^ dis tiziri t habites en algerie ?
tiziri35 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 20:36 oui ,je suis d'alger ,cheraga plus exactement et toi?
lollipops2366 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 21:07 moi je suis d'annaba et franchement je galère avec ces nouveaux ingrédients on a pas de son d avoine a annaba on m'a dit qu'il y'en avait a alger je compte m'en procurer cette semaine nchalah et les yaourts 0% t'en as trouvé ?
tiziri35 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 21:48 oui ,y'as des yaourts 0% dans les grandes surfaces mais c'est des yaourts fruités donc il faut eviter ,moi je prend des yaourts nature soummam ou activia et pour le son d'avoine et le son de blé y'en a a cheraga pas loin de l'hotel emir.
lollipops2366 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 22:00 ok merci ^^ mais pour les yaourts natures j'en ai acheté mais c'est a 2% de matière grâce j'ai un peu tiqué et le fromage blanc t'en trouves aussi ? si oui quelle marque stp
tiziri35 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 22:57 oui mais c'est de l'importation ,je ne me rappelle pas de la marque , j’achète une boite d'un kilo mais c'est pas bon du tout ,c'est infecte ,je préfère mieux les yaourts nature,2 pour cent c est rien,tu peux les consommés

lollipops2366 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 23:11 ok déjà que je déteste le gout des yaourts natures soummam alors j'appréhende le gout de ce fromage x)
ghanouch 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 10:11 salut les filles et bienvenue au nouvelles. Le fromage blanc! il y en a en superette ! Marque: TRIFI (c'est une boite rose) et ca coute 80 ou 90 DA.... le son d'avoine lollipops2366: je suis sure qu'il en a aussi a annaba mais tu devrais le chercher avec son apelation en arabe peut etre: visite ce lien: http://www.proteinaute.com/forum/sos_son_d_avoine_a_alger-14907.html et regarde la bublication du 02/08/2011. bon courage et n'oubliez pas vos pesés regulieres. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lollipops2366 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2011 à 22:15 merci beaucoup ghanouch je n ai pas encore trouvé de trifi je continu de chercher mais pour le son d avoine je me suis gourée :S j ai prix de l avoine entier pendant 3jours T_____T
dglyon 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2011 à 21:44 Coucou les filles moi je suis algérienne mais habitant en france vous voulez bien m'accepté dans votre groupe...... je voulai dire bravo a lollipops2366 mashallah pour sa perte de poids ca n'a pas le même effet sur moi sniffff mais je vais tenir bon inch'allah bonne continuation
lollipops2366 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 00:16 merci dglyon ^^ c'est la premiere fois que je fais un régime et je vois que sa porte ses fruits ^^ par contre j'ai pris 700grammes aujourd'hui je viens de commencer la phase croisière je c'est pas si c'est normal !!! je vais me peser demain a jeun pour voir. bonne continuation a toutes =)
brayan 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 22:45 salut a toutes j'espére que tt le monde vas bien ca fait un bail je vois que les anciens ne donne plus de nouvelles et qu'il ya de nouvelle parmis nous bien venu a ttes @lollipops2366 t'inquiéte pas pr ta petite reprise c'est l'effet des légume car ton corp reprend un peu d'eau pas plus bonne continuation a toutes bonne pertes
lollipops2366 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2011 à 01:39 merci brayan ça me rassure !! j’espère que je vais vite reperdre
Yaramedina 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2011 à 11:46 Salam les filles !!!! d abord bienvenue a LOLIPOPS et DGLYON !!! alor comme je le disai ds mon precedent message, je commencai a me laisser aller.... En fait c est depuis que je suis aller au bled, a mon retour de vacance il y a eu le ramadan....... et c est devenu un cerle vicieu ! resultat ! quand je suis parti au bled, je pesai 63 et qq kg et il a 2jour je pesai 67,2 ! LA CATASTROPHE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Alor j ai decider de me reprendre en main ! et j ai commencer hier 1semaine PP, et a bout de 2jour je suis a 65,9 ! une fois mes 63kg attein je continuerai ma conso ! Quand j etait au bled, j ai HT le fromage blanc TRIFI, et c t simplement IN MEN GEABLE !!!! il trop un gout fort, j ai eu beau mettre de l arome, de l edulcorant.... mais c etait pire ! DITE MOI, JE N ARRIVE PAS A VOIR MA COURBE... J AI JUSTE LA LISTE OU ON ENTRE LE POID........ VOUS POUVEZ CLIQUER SUR MA COURBE POUR VOIR SI ELLE S AFFICHE SVP ? MERCIIII !

dglyon 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2011 à 20:57 Salem Yaramedina et merci pour ton message de bienvenue ET bravo pour t'être reprise en main c'est une bonne chose. En ce qui concerne ta courbe le trait ne s'affiche pas donc il faut faire glisser la souris sur le tableau pour voir tes pesées. Voili voilou... Allez courage tu es sur la voie de la descente tiens bon.......
Yaramedina 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2011 à 23:43 Merci DGLYON, en fait j ai ouvert proteinaute avec chrome et ma courbe s est afficher !
joliefleur 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 22:26 salut les fille je me présente , je m'appelle yasmine j'ai 25 ans je viens de commencé mon régime et j'ai besoin de conseille par ce que j'ai fait plusieurs régime et toujours je reprend des kilos , les fait yoyo merci
dglyon 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2011 à 06:46 Salut joliefleur, bienvenue parmi nous. Si ça peu te rassurer j'ai eu le même problème que toi j'ai enchainé des tas de régime et j'ai fait comme toi un vrai yoyo, alors j'ai commencé Dukan en me disant que ca serait ma dernière chance de voir ces qques kilos s'envolés et ces qqes kilos qui me saoule vraiement. Le conseil que je peux te donner c'est de venir régulièrement sur le forum et d'échanger avec nous sur ton humeur du jour, tes interrogaions, des conseils, tes menus on apprend bcp de choses à travers le forum et on a aussi bcp de soutien. Bonne continuation et toi aussi tu y arriveras
joliefleur 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2011 à 12:15 salut dglyon, merci pour ton conseille et j'aimerai bien savoir comment obtenir le son d'avoine par ce que j'ai commencé mon régime son elle et dites moi comment vous-faites pour vous ont passer de pain ça me manque bcp. merci
miamiamiam 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 17:40 bonsoir les filles, je viens enfin de trouver le son d'avoine! à boumrds chez un herboriste. sinon, pour des recettes sans cuisson, j'en trouve pas vraiment! auriez vous des idées????????
lillyrosedudu 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2011 à 21:27 bien le bonsoir a vous les filles ,je vois kil ya de nouvelles venues ) moi jai bcp deconné apres ramadan la cata repris 5 kilos ,bcp de boulot et de stress du coup moral a plat mal a m'y remettre ,je pense ke vous etes un soutien merveilleux ki mincite a reprendre mo regime jai decider decrir un mot tous les jours pour minciter a respecter mon regime ,je vous embrasse et a bientot
ghanouch 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2011 à 09:54 salut a tous mais en particulier a lillyrosedudu; Le fait que tu avoue que tu ai deconner est deja une bonne chose. nous t'encourageons toute a reprendre le decu. pour ma part, je n'arrive pas a reprendre l'alternance entre PP et PL. je suis beaucoup plus PL depuis Ramadhan....certains vont me dire!!!! MAIS CA FAIT LONG TEMPS, !!!!! et wé, je n'arrive a m'y remetre serieusement, et du cout, je stagne un peux depuis quelques temps mais heureusement pour moi! pas de reprise... je surveille grave. il faut absolument qu'on trouve le temps de cuisiner des petits trucs et avancer, car c'est un réel plaisir apres. gros bisou et a bientot! Bonne perte a tous. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

andaluza 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2011 à 02:16 Salut les filles et garçons, J'etais debronché du cybermonde, mais je suis revenue, finalement j'e suis a Alger et je trop craque avec le regime, mais j'ai arrive au ne pas pris du poid, j'ai perdu dejá 18 kilos et demie et j'ai depassé, la moitie de ma phase de croisiere, je suis trés content pour ça, mais comme ghanouch (gros bisou ma belle) jen'ai arrive pas de accomplir un jour PP, et j'ai trés manjé du pâtes ou pizza. Aussi j'ai un probleme j'ai detesté le soin d'avoine, je ne peut plus le cuisiner parce aprés je n'arrive pas a le manger, mais j'ai lue dans la web oficial espagnole du quelcune que le mange directment de la cuillere et avale avec l'eau et aprés deux semaines sans le manger, j'ai repris a le consommer. vous m'avez manquez merci d'être içi Salut

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