Je cherche des algérienne pour se motiver mutuellement

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

brayan 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 01:26 @ Anirbas j'adhére a jasmine95 c'est un tres bon conseille qu'elle ta donné fait un pause avec la conso tu reprendra avc plus de forces mais laisse pas les 9 kilos que ta deja perdu se reloger en toi allé un peu de courage et on est ts la pour te soutenir bon courage a tte

anirbas 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 22:49 merci "jasmine95" et "brayan" j'aurai jamais trouvé seule
anirbas 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2011 à 14:48 Le lait écrémé en poudre existe en Algérie ???
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/08/2011 à 16:42 sallam non ma chére anirbas il n existe ps ,sauf du demi écrémé Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
anirbas 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2011 à 16:57 merci " layyla"
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/08/2011 à 22:01 saha ftourkom je t en prie Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jasmine95 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2011 à 00:56 tout d'abord saha ftourkom, moi je suis en conso et pour l'instant les 3 premières journées de ramadhan se sont bien déroulées, pas de sensation de faim ni de soif, il faut dire que le temps en France facilite les choses (on tourne à 20°, au shor, je me fais un cake au son et lait écrémé en poudre, un bol de fb, un mug de café. Eh bein le son fait son effet, je suis rassasiée pour la journée, ma seule faiblesse, c'est le manque de kawa; le soir j'arrive à concocter des plats dudus, Je vous souhaite à tous un bon ramadhan, le jeun et le régime ne sont pas incompatible
brayan 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2011 à 01:40 eh bein début de ramadan difficile ici a cconstantine chaleur enn plus on ne retrouve plus nos aliments si essentiel les fromage 0% et le yaourt 0% que faire apart patienter lol j'espére que pour vous c uun peu mieux lol bon courage a tout l monde et saha shourkom

jasmine95 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2011 à 01:55 @ brayan, ah oui pas facile à Constantine, je sais q'il fait trés chaud là bas, j'ai de la famille, je ne sais pas si tu connais Ville-Nouvelle près de l'aéroport, ll y a un grand supermarché, peut-être qu'il y a les aliments qui vous manquent. Bon courage
brayan 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2011 à 03:47 @ jasmine95 merci pr la reponse mais en faite j'ai fait le tour de ttes les grandes surfaces ici pas de traces surtt du bon vieux fromage trifiti loool bien dommage en tt les cas on fait avec les moyens du bord bon courage et bonne continuation
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/08/2011 à 18:21 coucou tout le monde jasmine bssehtek la conso bryan tu as raison même ici à Bejaia y a pénurie ,ils privilégient les gens à consommation normal d après les distributeurs saha ftourkom Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
brayan 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2011 à 22:55 coucou tout le monde layyla saha ftourek ainsi qu'a toutes les dudus j'avais présumé moi aussi que c pr ca que ces produit ne sont plus sur le marché mais ca m'envoi désolé car l'algérie reste encore parmis les pays quii ne donne pas d'importance au aliment diet on a qu'a faire avec le pu qu'on trouve ce mois ci en attendant ce se rétabli bon courage mes amies et bonne continuation
lillyrosedudu 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2011 à 12:22 avec ramadan pas evident du tout entre les invitatins et les invités faut pourvoir gerer ,jarrive difficilemtn mais bon jessaie de limiter la casse ,bon courage a tous,icic a alger aussi pas de fromage zero% ,et semble til manque de lait silouhette :( mais ya un truc genial ,c bien le son d'avoine ça donne vraiement une sensation de repletion et ça aide bcp a tenir hier je nai pas u en prendre ,et je le ressens ce matin ,allez a plus les proteinautes
anirbas 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2011 à 17:43 Coucou tout le monde Ici a Biskra il y a du lait silhouette dans tt les magasin et pour ce qui est du fromage il y a du light et le yaourt aussi pour moi ça fait la faire . Saha ftourkom et bon courage a tous.
farachatun 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2011 à 01:26 cc chapeau a celle qui arrivent a suivre le regime , moi pas , pourtant pas gran appétit mais comme on dine chez mes bo parents impossible de me faire mes plats a part , par contre je me sens mal , alors je pensse que je vais plutot faire une bonne soupe de legume et arreter les dégats ...... cela m'attriste jt sure de pouvoir tennir et je voyait en ramdane l'oocasion de bien perdre mais bon .... je vais me rattraper car plus le moral Bon courage a toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
anirbas 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2011 à 13:49 @:farachatun : j lu dans un cite du docteur que si on grillé un jour du régime en doit rajouté 2 jours de PP car la soupe et la phase d'attaque ça ne vas pas ensemble ... allez courage et bonne continuation . Moi j arrêté mon régime le (1/8) et je reprend aujourd’hui (6/8) et comme j grillé 5 jour j 10 jour de plus ce qui veux dire que je reprend a 0 mais je suis bien motivé et cette foi pas question de faire marche arrière . Bon courage tout le monde et SAHA FTOURKOM Bisous Bisous

jasmine95 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2011 à 01:37 saha ftourkoum les filles, un petit coucou de France, courage les filles, je sais que c'est pas facile de concilier le jeun et le régime, alors un conseil pour les plus courageuses tenez bon, ce n'est qu'un mois, on est déjà au 6e jour, pour celles qui sont sujettent aux craquages pour divers raisons, essayez de sauver le plus possible les dégats pour ne pas récupérer les kilos déjà perdus. Bonne soirée à toutes.
doucha 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 00:46 coucou les filles j espere que vous allez bien moi ca va je vais bien je suis contente que ma balance m affiche le 85 c encourageant quant meme ,,, courage moi je suis tres contente ma reste que ya du chemain a faire
farawla2803 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 10:34 Bonjour tout le monde, comment vs allez avec ramadhan, pour moi c'est assez difficile, fatigue fatigue surtout apres 13h je n'en peux plus mais il me faut du courage sinon pour la balance ben ça stagne ya pas de changement mais bon c mieux ke de reprendre du poids je vous fais de gros bisous et à bientôt
doucha 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 05:38 pour moi sa se passe a merveille je suis tres contente lol farawla courageeeeeeee
farawla2803 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 11:34 bjr les proteinautes, ou estes vous ça fais bien longtemp ke vs n'avez rien posté, pour ma part ça va mieux depuis jours je commence à gérer ramadhan, pas trop de fatigue ni de faim, par contre la balance stagne tjr mais bon pas grave allé je vous fais de gros bisous et à bientot et surtout donnez de vos nouvelles
syradj 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 15:25 bjr layyla, saha ramdhanek, je c ke gt perdu de vue mais dsl je ss pa ssé par une trés mauvaise periode o canada avant de rentrer o bled, et ici ché moi jé pa de connection tt le tps alors je ss trés heueuse d'enttendre de tes nouvelle et celle des autres amis proteinaute, tu as des nvelles de mesdouria et de faty, ok à bientot. saha ftourek
lillyrosedudu 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 23:00 retour du fromage 0% trifi ki avait disparu ,en debut de ramadan ,avec klk gouute d'edulcorant c trop bon et ça cale on a pas faim ,pour ma art jai perdu 2 kg depuis le debut mais simplement en mangeant des proteines et comme c ramadan avec klk legumes sinon je ne tiens pas le matin et çamarche tres bien !
anirbas 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 23:40 Je vais finir par mourir a force de mangé de la viande, je déteste la viande tte sorte de viande je suis dans un enfére .....

andaluza 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2011 à 12:17 Salut les dudus et saha ramadamkom je suis en Algerie et je ne trouve rien de 0%, je besoin d'acheter, yogourt, fromage blanc batu, fromage frais tout 0%. Je cherche sur Cheraga et je suis partí au centre commercial Bab ezzouar de Dar el Beida, mais je ne rien trouve la bas. SVP ou es que peut en trouve, je ne sais pas de fair des recettes sans le yogourt et le fromage blanc batu. Merci les dudus.