Je cherche des algérienne pour se motiver mutuellement

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layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/07/2011 à 22:58 bsr tout le monde et bienvenue aux nouvelles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

anirbas 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 00:07 @ farawla2803 merci beaucoup , maintenant que je connais sont nom en algérien je pourrai cherché ... même si ici a Biskra c'es difficile de trouvé des produits dukan ou a 0%.
anirbas 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 00:10 En faite j'ai lu que le coca light était permit c vrai ???
anirbas 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 01:25 Voici une liste de boissons validée par le docteur DUKAN lui-même A VOLONTE LIPTON ICE TEA LIGHT AU CITRON PÉTILLANT La notice dit 0 calorie et 0 sucre et indique 2 calories aux 100 ml. OUI, pas de problème. NESTEA LIGHT À LA PÊCHE Il est à la pêche blanche et fait 1 calorie aux 100 ml. OUI, pas de problème. COCA LIGHT SANGO Il est en fait plus calorique que le coca light habituel car le sango fait 1,2 calories aux 100 ml alors que le light normal fait zéro calorie. OUI, pas de problème COCA LIGHT LEMON Il est en fait plus calorique que le coca light habituel car le lemon fait 1,2 calories aux 100 ml alors que le light normal fait zéro calorie. OUI, pas de problème. SCHWEPPES LIGHT 1 calorie par verre. OUI, pas de problème. LIMITE TEISSEIRE 0% Réponse 1 : composition du parfum Citron/Citron vert : pour 100ml de boisson sirop dilué à 1 pour 7: Protéines : inf à 0,1 g - Glucides : 0,4 g dont sucres 0,1 g - Lipides : inf à 0,1 g dont Acides Gras Saturés 0 g Fibre alimentaire : 1,3 g - Sodium : 0 g - Calories : 3 Diluer la dose dans 1 litre d'eau maxi/j Réponse 2 : Composition du parfum Framboise/Cranberry pour 100ml de sirop pur : pour 100ml de boisson sirop dilué à 1 pour 7: Protéines : inf à 0,1 g - Glucides : 0,5 g dont sucres 0,1 g - Lipides : inf à 0,1 g dont Acides Gras Saturés 0 g Fibre alimentaire : 1,3 g - Sodium : 0 g - Calories : 3 Diluer la dose dans 1 litre d'eau maxi/j Réponse 3 : Composition du parfum Framboise/Cranberry pour 100ml de sirop pur : pour 100ml de boisson sirop dilué à 1 pour 7: Protéines : inf à 0,1 g - Glucides : 0,5 g dont sucres 0,1 g - Lipides : inf à 0,1 g dont Acides Gras Saturés 0 g Fibre alimentaire : 1,3 g - Sodium : 0 g - Calories : 3 Diluer la dose dans 1 litre d'eau maxi/j CANDEREL DÉLICÉ'O Boîte de 10 sticks. Goût : Menthe, Citron vert et Framboise-Cassis. Valeur énergétique : 1,8 kcal pour 100 ml d'eau. Mélangez 2 sticks dans 1 litre d'eau. C'est la dose maxi à prendre par jour. TAILLEFINE FIZZ CITRON VERT Il fait 1,9 calories aux 100ml. 1/2 bouteille/j.
anirbas 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 01:33 le coca light est a volonté youpiiiiiiiiiii!!!
loulatita 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 12:41 bonjour les filles, a chaque fois que je viens sur le forum je suis bosste, merci les filles. Bien venu à toi andaluza, saha ramdanek avec nous, moi je ne suis pas très loin de cheraga je me suis permise de prendre ton adresse émail comme ça je pourrais te contacté. ghanouch stp, ou je peut trouver du fromage à 0% (ficelle, carrée.......), et merci pour les informations que tu donnes.
andaluza 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 17:09 Salut a les filles, Merci de la bienvenue, je suis tres content de vous connaitre. Pas de probleme que vous prenez mon address email, et saha ramadanek a tous.
farachatun 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 23:49 bsoir les files le flan light Nouara on y a droit ? quel quantitées svp ? Merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

farawla2803 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 11:00 Bjr bienvenue à toi Andaluza, tu n'habite pas tres loin de moi (10 MN) moi je ss à beni messous, comme te lon dis les copines proteinautes, on manque de lait en poudre, de profitar et d'agar agar pour les confiture par exemple, voici mon facebook Fara Wla alors si t'en a un ajoute moi. les filles pour le mois sacré de Ramadhan j'ai deja une liste d'une quinzaine de plats que je vais partager avec vous biensure, n'héister pas à poster les votre comme ça on aura plus d'idées. les plats: gourgettes farcies-crèpes salées-Chakchouka aux poivrons-Kefta de poulet/dinde-poulet au four-Slata mechouia aux oeufs-Zaalouka (aubergines)-Tadjine de poulet aux haricots-Tadjine marocain aux oeufs-Aiguillettes de poulet panées/à la crème- aubergines poelées croustillantes-ratatouille d'épinard-lasagne d'aubergine-hachis parmentier au courgettes-Mtawem-Tadjine djben-Ain El Begra-Escaloppe de dinde farcie. voila si vous voyez qu'un plat vous inspire n'hésitez pas à me demander la recette, je me ferai un plaisir de vous la donner. gros bisou
ghanouch 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 11:38 Bonjour les filles, c'est super sympa. pour ma part. depuis que j'ai commencé le régime, j'ouvre le site Proteinaute en même temps que facebook... hihihi pour répondre aux filles qui ont fait une demande pour les adresse des aliments... _ Le fromage blanc de marque TRIFI: il s'appelle Minceur et la boite est rose avec écris 0%/ en le trouve dans les grandes superettes tel que Khyar de cheraga. _ La Stevia, bientôt en vente chez nous et meme le protifar: j'ai eu l'info et vous en dirais plus des que possible. _ @ farawla : Merci pour tes idées: tu nous donne déjà envie. au faite, mon frère a commencé le régime et il veut que j'innove pour les recette de ce mois de ramadhan.... j'espère que ca ne va être trop dur dur... Pour le flanc Nouara ou autre flanc light: je pense que c'est un toléré vu qu'on mélange a du lait, je pense qu'il faux manger ca avec modération. Les filles, j'ai eu une petite idée aussi pour les produits que nous avons pas: Les fille qui vivent a l'étranger ne pourrait-elles pas en ramener dans leurs bagage (surtout ceux qui ne prenne pas trop de place) comme les aromes et le AGAR AGAR, et arrivé a destination, on les rachèterais en Dinard ou en EUR????? bisou bisou et saha ramdan koul Wahed et koul wehda Donnez-moi vite votre avis sur ca. (on pourrait créer un véritable marché parallèle et peux être même une page facebook avec les produit dispo pour les futures proteinaute d'Algérie. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
farachatun 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 20:36 CC J'ai lu dans un des posts cubes dégraissés , yen a fi dzayer ??? jumbo ???? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
anirbas 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 22:59 Bonsoir tout le monde .. J'ai un pett problème je suis devenu sensible aux odeurs de nourriture même ma nourriture favorite me donne la nausée, je suis arrivé même a avoir la nausée en entendent le nom des plats ou boissons, même mes préféré ... c normale a votre avis????? ça vous é arivé ???? bon courage a vous .
farachatun 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 23:15 Bonsoir 6 kilos en 5 jours ? c génial mais c beaucoupppp , faut faire attention c vraiment trop !!! nausées aprés un mois de régime je connait , mais 5 jours , taurais pas un locataire dans kricha ?! Fait attention a ta santé Farachatun Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
anirbas 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2011 à 00:31 merci beaucoup "farachatun" et bon continuation a vous.
doucha 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2011 à 16:13 coucou les filles j espere que vous allez bien moi je suis en reprise je recommence a zero pas evidant mais je suis tres motivé pour ramadhan gros bisous a toute et surtout bon courage ... lyyla ou est ce que tu est bravo pour ta perte tres fiere de toi
anirbas 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2011 à 16:53 Coucou tt le monde Bon courage a vous Doucha Gros bisous @+

layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/07/2011 à 23:01 bsr les filles et bienvenue aux nouvelles doucha je ss la ,juste dépassée par le boulot j ai crér une page fb sur le régime ,rejoins nous https://www.facebook.com/pages/Dukan-en-Alg%C3%A9rie/177421082312875 @anirbas , j ai eu le meme rejet au départ ,mais c juste ton corps ki s habitue à une nouvelle alimentation bisous les filles et rejoignez nous sur ma page Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
anirbas 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2011 à 23:05 Merci "layyla".
lillyrosedudu 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2011 à 23:16 bsr a toutes je debute demain;jaien fait commencer la veille mais obligée dassister a un mariage et impossible de faire limpasse je my remets demain )
anirbas 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2011 à 11:20 Bon courage a vous "lillyrosedudu" bisous
lillyrosedudu 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2011 à 20:53 premier jour pas facile mais je continue
anirbas 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 01:05 Moi je fais une pose, bonne continuation les filles et SAHA RAMDANEKOM Bisous Bisous
lillyrosedudu 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 19:29 saha ramdankoum les filles
anirbas 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 23:27 Les filles vous pouvé mangé pp a ramadan J'ai arrêté le régime et la je culpabilise aaaaaa Je vai pas bien psychiquement et ça empire A l'aide

jasmine95 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 01:04 @ Anirbas, bonsoir, si tu culpabilise, fais une conso sur un mois, tu consolide le poids perdu et tu reprends après le ramadhan ta croisière, mais tout arrêté, c'est la reprise du poids perdu assuré. En phase de conso, il y a plus de choix de recettes compatible avec le ramadhan. Bon courage