je commence aujourd'hui

Posté le 23/04/2015 à 20:08

Coucou les filles,

Je vois que la motivation est toujours là c'est bien 

En ce qui me concerne, la semaine s'est bien passée côté alimentation, je suis très fière de moi : malgré des mauvaises nouvelles au boulot, je n'ai pas craqué !! Avant j'avais tendance à manger tout ce que j'avais sous la main pour "compenser" mais là j'ai tenu bon.

Je me disais "tu n'as pas fait tous ces efforts pour craquer maintenant".

En tout cas, j'ai tenu le choc, mais j'ai l'impression que cette semaine, je n'ai pas beaucoup perdu quand même.

Le verdict de la balance ça sera samedi matin, je vous tiendrais au courant.

A bientôt sur le forum.

Posté le 26/04/2015 à 11:07

bonjour moi je fete aujourd'hui mes moins 8 kilos suis trop contente cela commence a ce voir sur mon corps !!!!!!

Ubble1707 tu perds bien ma belle bravo !!!!!!

bon dimanche les copinettes !!!!

Posté le 26/04/2015 à 15:21

Coucou les filles,

Je me suis pesée une nouvelles fois ce matin (oui, je n'ai pas pu résister). Et malgré un repas de famille hier midi (où je n'ai pas du tout respecté Dudu), j'ai perdu 300 gr entre hier et aujourd'hui 

Je suis trop contente !!

En plus, je vois que l'on se suit toutes les trois, c'est cool on ne lâche rien et je trouve que ça aide bien pour se motiver !!

Bon courage à vous les filles pour les prochains jours.

Posté le 26/04/2015 à 18:05

oui c'est vrai que s'entraider ça fait un bien fou et ça evite d'etre seule dans nos contraintes de régime et ça ça fait du bien mais il manque lole on l'a pas vue depuis une semaine et j'espere qu'elle n'a pas craque mais qu'elle s'est juste absentée une semaine ......t'as de la chance ubble de ne pa savoir pris c'est cool bientt tu changeras aussi de dizaine trop bon !!!!!

Posté le 27/04/2015 à 12:50

oui mais je bloque en ce moment pour moi c'est perte de 300g/400g par semaine je suis donc pas rendue au bout mais pas grave je m'accroche quand meme ( mon corps doit saturer de mes régimes à répétition ) hahaha mais je veux pas finir énorme non non non pas question on va ttes y arriver on se soutient et c'est cool !!! bonne journée

Posté le 28/04/2015 à 07:40

désolé pour les fautes de frappes !!!!

Posté le 28/04/2015 à 16:57

coucou zaz j'ai connue ca aussi pour le caca hihihihihi

apres moi perso je trouve qu'on perd pareil a quelque jour pres allez plus que 1,8 et tu verras le 7 sur la balance pour le plus grand bonheur

moi je mange de la salade a chaque repas je n'ai jamais fait PP car la salade ne peut pas nous faire grossir alors je me régal j'ai acheté des saladiers a auchan a 2 euros en verre de taille moyenne et hop salade jeune pousse oeuf thon tomate mache endive .......

pour les steaks haché j'en mange qu'un seul a chaque fois meme pour les autres viande

voilas bonne journée

Posté le 29/04/2015 à 10:47

Coucou les filles,

Oui je tiens ne vous inquiétez pas  Merci c'est gentil de penser à moi.

J'avais pas mal de boulot, du coup je n'ai pas pu passer plus tôt.

C'est bien les filles on se suit, et personne ne lâche c'est vraiment bien  Même si on aimerait que ça aille plus vite parfois.

Moi j'appréhende pas mal ce week-end, je pars chez des amis pendant deux jours où je ne pourrai pas choisir mes menus et où en général c'est loin d'être light !

Je n'ai pas envie de foutre en l'air tous les efforts fait jusqu'à aujourd'hui mais bon j'essaie de prendre sur moi et de me dire qu'il va falloir que je compense par beaucoup de sport.

Posté le 29/04/2015 à 14:47

Félicitation Karima pour tes -9 kg !!!

Merci pour les conseils, je vais essayer mais je ne suis pas sûre d'y arriver :-(

Réponse mardi quand je serai rentrée à la maison.

Et toi Zaz tu vas arriver à -8kg aussi c'est super. On se suit les filles et on va y arriver ensemble 

Posté le 29/04/2015 à 22:04

et puis ces quelques invitations (et tentation) pendant notre régime est pas si mal car apres faudra bien gerer les quantités et les envies donc y faut qu'on prenne ça comme des exercices !!! apres tout y faut bien qu'on passe par ses moments là donc courage et pensons qux kg déjà perdus et à tous ceux qui vont suivre

et au fait ce soir je me suis fait un gateau marbré hummmmmmmm rop bon meme ma fille en a mangé et l'a trouvé tres bon , par contre y a pas mal de tolérés donc pas pris un gros bout mais hum ça fait du bien car il est vraiment pas mal

bonne soiree biz

Posté le 01/05/2015 à 21:01

http://www.proteinaute.com/recette-gateau-marbre-1429.html il est tres bon j'en ai manger hier soir 1/6 et pas souci sur la balance j'en ai remanger une part ce midi il est tres bon par contre vaut meiux le manger enfamille car je pense que pour 5 jours il doit pas ee terrible a la fin , mes filles en ont mangé et pas de souci meme la petite de dux ans a mangé une part donc ........ ubble tu me diras ce que t'en penses ! bon aujourd'hui c'est zen comme journée j'ai pas fait grand chose pire qu'un dimanche j'ai "glandé " dans mon canapé lol pas du dépenser beaucoup de calories je vais me rattraper ce soir kolanta je vais etre a fond dans les épreuves lol je vais faire par procuration hahaha non ça marche pas ??? zut et rezut , j'y croyais moi !!!! lol à demain et bon week end !

Posté le 02/05/2015 à 16:03

hahaha ben oui il flotte et reflotte j'espere que la semaine prochaine y fait faire plus beau car on a loué un mobilhome sur la cote lol y a plus qu'à esperer ........ je sais pas si je vais pas investir dans un petit vélo d'appartement ( chéri est pas chaud car à chaque fois que je me suis achetée un truc de sport je l'ai revendu peu de temps apres !!! hihi ) mais j'hésite car la marche c'est bien j'adore ça mais là y pleut alors je fais ma marche dans les magasins lol je cous dis pas c'est pas tres sportif tout ça meme si les galeries sont vachement longues de nos jours et qu'on met bien 20 minutes à aller d'un bout à l'autre ....... mais bon je vais pas me taper les vgrdes surfaces expres pour faire du sport mdr j'irais faire un tour sur le bon coin voir si y en a pas un de pas mal on sait jamais .........75 kg trop cool bientt 10 genial ça avance ça avance !et ubbles alors tu as essayé le gateau mes fille sl'ont finis aujourd'hui ça y est en a plus tt a été mangé pas de perte car souvent les gateaux dudu finissent à la poubelle car trop gout d ' omelette lol cette fois ci celui la a un vrai gout de gateau et c'est pas mal! je vous le recommande en cas de grosse envie de gateau et avec du fromage blanc ou une creme anglaise encore meilleure ....

Posté le 03/05/2015 à 08:17

bonjour en ce dimanche pluvieux !!!je viens feter avec vous mes moins 10 kilos tournée générale de coca lighttttttt!!!!!!!

youpieee la deuxieme manche commence !!

bon dimanche