Je commence demain le 01/07/2013

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Lunadelsol 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2013 à 12:04 salut les filles, je me disais que j'avais oublié un truc mais je ne voyais pas quoi mais en vous lisant j'ai vu que c'était le son d'avoine ou de blé mdrr comme quoi ça aide le forum car vos pertes sont encourageantes ce qui veut dire qu'on peut toutes y arriver !! allé j'ai un appétit d'ogre ce midi mais mais mais je ne dois pas céder (je me le dis en boucle).. bonne journée

Utilisateur122882	Posté le 03/07/2013 à 12:45 Dites les filles si on consomme ni blé ni son d avoine est ce que perd moin s de poids? Car j en consomme pas du tous!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
andena 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2013 à 12:59 coucou Serena1401 le probleme c'est que si tu n'en prend pas tu vas etre très vite constipé :s bon pour moi ce matin +300g ... mal dormi ... ce matin mon tit café ou lait habituel, avec une galette de son de blé, ce midi pas tres faim donc quelques surimi et fromage blanc . pour ce soir je vais sans doute me faire du poisson en papillote et ile flottante moi aussi ( j'adore ca, et je m'en faisait tres souvent au régime Dukan de l'an dernier )
Utilisateur122874	Posté le 03/07/2013 à 13:21 Je ne consomme pas de son non plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122882	Posté le 03/07/2013 à 14:18 Moi g trouvé un truc pour aller au wc.Un grand verre d'eau au reveille c automatique après.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122882	Posté le 03/07/2013 à 14:24 Mais g commandé une preparation de galette sur fée regime, quelques aromes, et des spaguetis konjac.... Je vais me régaler, vivement que ma commande arrive! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
annasarahmalcom 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2013 à 15:08 Moi j'ai trouvé le konjac a casino 2.79 le sachet de 200g que j'ai goûté ce midi et j'ai adoré finalement on mange pas si mal que ca avec ce régime aucune frustration pour l'instant dans le livre il écrit que les trois premiers sont les plus difficiles
Utilisateur122874	Posté le 03/07/2013 à 16:27 le konjac je trouve que ca n a pas de gout !!!!!!!!!! J'ai faim et je ne sais pas quoi me faire pour le gouter lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur116531	Posté le 03/07/2013 à 16:34 bojour, j'ai aussi commencé lundi, je fais une galette son d'avoine et blé par jour et je prend 200g de konjac le soir .... pour l'instant ça va. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
annasarahmalcom 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2013 à 19:53 Une petite question je sais qu'on a droit a de la volaille j'ai fait une cuisse de poulet au four sans la peau bien sûr mais je trouve ca un peu gras pensez vous que je peux manger? Merci
andena 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2013 à 20:37 oui tu peux la manger , du moment qu'elle a été cuite sans matière grasse et sans peau ...
annasarahmalcom 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2013 à 20:48 Merci andena
calimero94 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2013 à 21:45 La cuise pour moi ce sera demain midi. Depuis que j'ai commencé je passe mon temps à boire j'ai tout le temps soif suis-je la seule ?
annasarahmalcom 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2013 à 23:44 Pas moi en tout cas
Lunadelsol 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2013 à 01:15 Je ne bois pas souvent il faut que je me force à boire car c'est le seul moyen de perdre!!
biboun 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2013 à 08:04 hello les copinautes, je suis contente je continue à perdre, doucement et surement lol!! bon je suis fier de moi hier on a reçu du monde à l'improviste et je n'ai pas fait d'écart,j'ai bu mon coca zéro (dieu merci on peut boire ça..) à l'apéro et mangé mon petit poulet comme tout le monde et basta!! bien sur je me suis prise des réflexions: alala dukan t'es dingue.. et j'ai reçu le soutien de la femme de parrain qui leur à cloué le bec (elle a beaucoup maigri avec nature house où comme dans dukan au début on ne mange que de la viande et des légumes ) pour une fois que j'ai un peu de soutien je suis bien contente!! j'espère que vous allez bien ce matin; courgae les filles pour cette nouvelle journée. au fait vous faites combien de jours en attaque??

MICHOULETTE2 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2013 à 08:09 @lunadelsol , il faut que tu boives beaucoup (1.5 ou 2 l par jour) c'est surtout important pour les reins qui ont une fonction très importante pour éliminer les déchets générés par l'excès de protéines. bon courage, un petit "truc", tu bois un grand verre d'eau chaque fois que tu vas aux toilettes !! pour ma part, je me fais une théière d'un litre avec un seul sachet de thé, c'est meilleur que l'eau plate. tiens nous au courant bonne journée bizzzzzzzzzz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
MICHOULETTE2 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2013 à 08:14 €biboun ! je fais 4 j d'attaque, ensuite je pense faire 2/2. Ah Dukan, il a toujours mauvaise presse !! si on le fait à la lettre, ce n'est pas dangereux, il faut boire beaucoup. Si j'ai regrossi, ce n'est pas la faute à Dudu, c'est la mienne, j'ai tout laché et voilou !! le danger, en fait, c'est de devenir obèse !! quand on voit dans la rue toutes ces jeunes obèses, ça me fait peur, et on devrait s'en prendre d'avantage à leurs toubibs qui ne font que critiquer Dukan et les laissent grossir sans les soutenir et les informer sur les dangers de la mal bouffe ! voilà mon coup de gueule ce matin allez, courage les filles bizzz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
biboun 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2013 à 08:19 ben oui hier j'ai dit c'est vrai qu'il vaut mieux pour ma santé que je reste grosse tout le monde sait que si je continue comme ça je vais devenir obése et avoir plein de problemen de santé c'est mieux lol!!
Utilisateur122874	Posté le 04/07/2013 à 10:01 bonjour les filles je connais ce problème quand j'ai dit que je reprenais dudu on m a dit que j'été folle lol Faut les laisser parler les résultats leur cloueront le bec et ca motive encore plus pour y arriver C e matin la balance affiche une perte de 100g je suis déçu mais vu que je suis constipé depuis 5 jour sa ne m étonne même pas lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
annasarahmalcom 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2013 à 10:31 Kiki43 moi aussi ce matin j'étais déçu -400g seulement sur la balance.
Utilisateur122874	Posté le 04/07/2013 à 11:11 - 400g c bien tu as perdu beaucoup en 2 jours Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lunadelsol 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2013 à 11:15 -500g ce matin je suis heureuse car ma journée commence bien!! Bonne journée à vous les filles
manuscha 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2013 à 11:48 Cc les filles j espere que vous tenez le coup.4eme jour d attaque et sa va je tiens bien je ne suis pas trop tenté pas la nourriture et je perd bien dc j ss contente. Ce matin -800g sr la balance dc deja -2kg800 j hallucine et sa me donne encore plus de force et de volonté. Et surtout j ai passé la barre des 100 dc super. Bon courage a tt.

Utilisateur122874	Posté le 04/07/2013 à 12:02 félicitaion manuscha bientot les 2 chiffre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Je commence demain le 01/07/2013

Messages sans réponse