Je commence demain le 01/07/2013

Posté le 04/07/2013 à 12:13

coucou les filles, mais c'est super toutes se pertes de poids .... prenez vos kilos perdus en boite de conserve dans un sac à dos ... et jugez par vous même tout ce que vous avez en moins .... FORMIDABLE ! Moi perte de 100 grs pas mal ! Cet après midi aquatraining 45 minutes et message au cellu M6 .... à fond pour retrouver un joli corps tonique . Bonne journée

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Posté le 04/07/2013 à 19:01

hello les copinautes!! alors prêtes à pintader au soleil? oui je sais c'est pas pour tout de suite mais je sens que pour nous la rentrée va être génial on va enfin pouvoir nous habiller comme on veut et .. faire les pintades!!!

bon je sais pas vous mais j'ai la pêche, je prépare mon weekend avec enthousiasme, j'ai l'anniversaire de mon filleul donc faut je me blinde déjàj'ai prévenu que je venais avec mon tupp et ma bouteille de coca zero comme ça ça c'est fait je ne vais pas craquer alors que je viens de commencer lol!!

vous commencez quand la croisière et à quel rythme? moi j'ai envie de faire 1pl/1pp

je me suis acheté du profitar je teste ce soir les pates facon spatzle en retirant les tolérés on verra ce que ça donne, j'ai acheté aussi 4galettes toute préte, une boite de céréale fruits rouge dukan et un plat préparé konjac bolognaise, j'ai remplit les poche de Mr Dudu, mais bon faut ce qu'il faut lol!!

j espère que vous allez bien

Posté le 05/07/2013 à 07:43

coucou les filles j'ai décidé de passé en pl pour régler mes problème de transit

Du coup hier après une bonne promenade au bord de l'eau j'ai manger une grosse salade verte avec des des de jambon et ce matin la balance affiche - 1.1 kg je suis vraiment contente

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Posté le 05/07/2013 à 09:33

toi aussi tu perd beaucoup

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Posté le 05/07/2013 à 10:50

tu peu te faire du pain dudu, ou des gauffres des crepes

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Posté le 05/07/2013 à 13:37

Voici mon repas de midi. J'aime ce régime

Posté le 05/07/2013 à 14:11

ha oui on se suit  ^^ sauf que moi un jour je perd, le lendemain je reprend un peu, ect ...  t'en piiii

pour le Konjac, moi j'en trouve en supermarché Géant Casino, il y a la marque Dukan et une autre marque moins cher ( normalement dans les rayons produit régimes ,

hier je me suis fait des spaghettis bolo avec, miammm ! 

Posté le 05/07/2013 à 16:07

ca a l 'air trop bon

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Posté le 05/07/2013 à 22:20

c'est vrai que ça à l'air bon.

Depuis cet après midi j'étais au bord du malaise du coup ce soir je me suis fait un plat de pates..ça va mieux, heureusement demain c'est PL, je pense que 5 jours de PP pour moi c'est trop.

Posté le 06/07/2013 à 11:11

coucou les filles,

pour moi dernière journée d'attaque ( il était noté que je devais faire 6 jours d'attaque ) demain je passe en PL 

j'ai envie de tomate et concombre 

sinon j'ai la forme tout va bien 

j'ai vue un reportage hier sur les régime, il est dit qu'avec les régime hyper protéiné ( comme Dukan ) il faut surtout bien boire de l'eau,

car les protéines font beaucoup de déchets dans les corps, qui se dépose dans les reins, boire beaucoup d'eau aide a éliminer ces déchets, si vous ne buvez pas assez c'est déchets ne s'élimine pas bien, et commence a faire un bouchon, et créé ainsi les calcul rénaux et ca deviens risqué ...

voila le pourquoi on doit bien boire de l'eau et pourquoi le fait de ne pas beaucoup boire nous provoque des calcul rénaux 

Posté le 06/07/2013 à 20:41

oui 

Posté le 06/07/2013 à 21:38

Un petit renseignement aujourd'hui c'est mon dernier jour de phase d'attaque je vais faire 1pp/1pl est ce que demain je peux introduire les légumes ou est ce que je dois faire ma journée pp puis lundi pl?

Merci de votre aide les filles et bonne soirée

Posté le 07/07/2013 à 10:04

bienvenue étoile filante!!