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Je commence demain, qui m'accompagne?

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Utilisateur122522	Posté le 02/05/2017 à 17:37 Bonjour à toutes! Demain je prends un nouveau départ! J'ai 41 ans et j'ai toujours eu de problèmes de poids...beaucoup de régimes bien sûr mais aucun n'a marché sur le long terme...Le plus que j'ai perdu c'est 26 kg avec un régime hyperprotéine que je n'ai pas stabilisé... Verdict aujourd'hui je pèse 95kg pour 162 et je n'en peux plus...Donc plutôt que de me lamenter je prends le taureau par les cornes et demain j'attaque! Les courses sont faites et,même si je suis motivée, je sais que j'aurai besoin d'aide pour y arriver... Alors si vous voulez m'accompagner, me raconter votre expérience et me donner quelques astuces ce serait génial! Alors merci d'avance et à demain pour la pesée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nanadu31 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2017 à 19:37 Bonsoir tine Garder la motivation est l essence même de ce régime. Courage quand on veut on peut !! C est mon deuxièmement dudu en 7 ans mais cette fois je ne sauterai pas les dernières étapes. J ai 50 ans et en pre ménopause donc je reste prudente . avec quelques écarts j ai perdu 12 kilos en 4 mois c pas énorme mais suffisant pour moi j aimerai en perdre encore 2 avant d attaquer la conso et biensur j ai commencé le régime accompagné de trois longues marches rapides par semaine puis tous les jours 40 mn et depuis 2 mois je cours 3 fois par semaine. Voilà pour mon parcours. Accroche toi si tu aimes cuisiner tu peux re regaler toit en etant au régime. Bonne soiree
Utilisateur134732	Posté le 02/05/2017 à 20:37 Coucou ! Je te rassure tout de suite, ça marche !!! Et si tu aimes cuisiner c'est encore mieux...car c'est vrai que dans la durée, manger du jambon ou du surimi...c'est très vite déprimant !! Mais grâce à ce site,tu vas trouver beaucoup de plaisir à manger et surtout tu vas connaître l'ivresse de maigrir. J'ai perdu 30 kilos en 8 mois en 2011 et ma vie a changer...Là, j'ai repris un peut mais je m'y remets car il n'y a que ce régime qui marche pour moi et que surtout je sais que plus jamais je ne pourrai vivre avec cette surcharge qui finit par t'isoler de la vrai vie ! GO GO GO !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Emmaline 519 messages Proteinaute actif	Posté le 02/05/2017 à 21:06 Coucou bon départ à toi les 15 premiers ours sont durs après il y a une routine qui s'installe et c'est vrai l'euphorie de perdre vite est stimulante!!! N’hésites pas à faire les recettes il y en a pour tous les goûts!!!
nataly26 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2017 à 21:06 bon courage à toi, alors dis toi que ça marche et que tu vas y arriver, moi j'ai débuté hier, et je ne me pose aucune question négative, de toutes façon peu importe le programme que tu fais, dis toi que c'est toujours un minimum de 90 jours, Mange à ta faim durant la journée les produits autorisés, boit 2 à 3l par jour (1 l par tranche de 40 kg) et je donne rdv dans une semaine et je suis certaine que tu auras de bons résultats.
sosocdg 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2017 à 08:55 Coucou Tine 37 J'ai 37 ans, 1m58 et 3 enfants Crois moi Dukan marche vraiment ! J'ai commencé ce régime le 24 mars avec un poids de départ de 61kg ... j'ai perdu 4kg depuis le début avec une légère reprise (800gr) suite à mes règles la semaine dernière et je les ai reperdus, sûrement de la retention d'eau je pense ... en tout cas ça marche vraiment Tu vas découvrir pleins de recettes sur le site pour ne pas tomber sur une routine et te lasser Moi je veux perdre perdre mes kilos de grossesse suite à bb3 Je fais une alternance 1PP/1PL et j'en suis ravie Allez go go go
Utilisateur142650	Posté le 03/05/2017 à 09:49 Bonjour tout le monde. Je commence également aujourd'hui !! Soutenons nous !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vallou71 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2017 à 15:45 Bonjour à toutes j ai commencé dimanche et je tiens bon !!! Je m sens dégonflée ça fait du bien Bon courage à vous ! !! On est plus forte ensemble

Utilisateur134732	Posté le 03/05/2017 à 16:55 Bonjour toutes, C'est bon signe, ça gargouillait cette nuit pour moi...Du fait que j'ai repris ce régime, je me suis contentée de deux jours de PP...Pour laquelle d'entre vous c'est la deuxième fois ? Est-ce qu'on perd aussi vite ? merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur142650	Posté le 03/05/2017 à 21:15 C est la deuxième fois que je le fais. La première je n avais fait que la phase d attaque. J avais donc bien perdu mais repris aussi vite. La je suis de nouveau déterminé. J espère que cela va faire son effet Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur142645	Posté le 04/05/2017 à 16:30 Bonjour les filles Je recommence Dukan aussi. Je l'avais fais il y a un moment avec une perte de 15 kilos. Un enfant de plus et un laissé aller D'attaque pour y arriver! Pour les nouvelles le forum aide bcp en cas de moins bien. Personnellement il m'a bcp aidé Bon courage à toutes 38 ans, 1 m69, 3 enfants, 89 kilos ... objectif -20 kilos Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur142650	Posté le 04/05/2017 à 18:35 Bon courage à toi alors !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LOLA88 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2017 à 08:04 Bonjour Je recommence Dukan il y 2 ans j'ai perdu 18kilos Une opération baisse de moral je me suis laissée aller j'ai tous repris J'ai commencé lundi et lire vos messages me fait du bien
Emmaline 519 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2017 à 09:17 courage les filles!!!
LOLA88 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2017 à 10:12 Merci Emmaline
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2017 à 11:47 Bonjour les filles Moi aussi j'ai repris 6kl et je vous refaire croisière ont et beaucoup ds ce ka Moi j'ai 61 ans demain et la je dit non non je reprendrais pas tttttttttt ces kl Je marche beaucoup et voys ???

Emmaline 519 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2017 à 13:15 Coucou Ginki tu as repris les 6 kilos en suivant la conso? ou tu avais complètement arrêté?
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2017 à 13:31 Après la consommation et un peu en stabilisation C'est pas facile de remanger normalement Souvent en consommation ils disent que tu reprend 1 à 3 kl et après en stabilisation j'ai remanger du chocolat et la la dépendance et revenu Car je suis accro au sucre La sa ft 3 jours que je mange dudu la àujourd'hui je ft pp Et toi tu en ai ou Et vous les filles Ps pendant 6 mois que jetait en croisière je n'ai jamais craquer et j'avais perdu 23 kl en 176 jours et après le chocolat Bon vous savait je suppose Hé veut bien faire mon chemin avec vous mais depuis le 22 janvier que j'ai ft dudu haï été jusqu'au bout pour la 1er fs de ma vie et oui le forum nous aides entre nous ont se notice c'est mieux
Emmaline 519 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2017 à 14:15 moi je fais l'escalier je suis moins courageuse moi j'avais entendu qu'en conso tu perdais encore 1 à 3 kilos... mrd alors moi qui voulait y passer un peu avant merci bon courage alors pour la reprise de dudu sans chocolat^^ on est toutes pareilles si on a du poids à perdre c'est qu'on aime soit le sucre soit les féculents ou les deux
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2017 à 14:23 Les filles ont se soutiens et ont va y arriver moi aussi dudu fonctionnes très bien et je bois que toi aussi nanadu Alors si vous voulait Tine 37 Nanadu31 Sosocdg Utilisatrice 134732 Ammaline Lola88 Nanou 1207 Em74eme Nathalie26 Valou71 Aller ont se sert les coudes Nathalie 26 tu dit 1 litre d'eau par tranche de 40kl ??? A oui Je savait pas Oui c'est vrai qu'il y a de quoi faire ici avec les recettes DUDU A ce soir si voys le voulais bien et encore motivé ont y crois +++++++++++++++++
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2017 à 14:25 Alors à oui la tablette elle change kes mots alors ne vous inquiétez pas si je parle chinois des fois Alors c'est Emmaline et non Ammaline
Utilisateur142650	Posté le 05/05/2017 à 14:29 Oui ensemble on est plus forte!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
FleurDeCactus 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2017 à 14:45 coucouuu J'ai commencé mardi, je vous accompagne aussiiiiii Déjà des resultats en seulement trois jours, je suis bluffée! Hate de passer en croisière, pour ajouter des légumes
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2017 à 15:34 Houhaaao fleur de cactus 3,7 en 3 jours C'est ton 1er dudu ?? Moi je mesures maintenant 1,58 oui car j'ai retressie au lavage En vieillissant ont se tasse vu les disques des vertèbreservices s'écrasent avant je faisais 1,61 à mes 20 ans Emmaline j'avais pas vu ton message Et oui sans chocolat jurė craché Escalier j'ai vu des filles qui perdent bien évidemment le dimanche il ft pas exagéré Nanou Emmeline fleur de lotus à qui le tour ???? Voilà ont y et DS la joie bonne humeur !!!!!!!!! moi j'aimes bien rire

GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2017 à 15:38 Emmaline en consommation tu perte ou tu prend de 1 à 3 kl sa dépend des gens je suppose mais moi j'ai manger du chocolat pas au début vers la 2eme fraction de la consommation

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