Je commence Dukan et besoin de vous pour pas craquer

Posté le 30/01/2013 à 20:26

ok je suis partante donc le 24 fevrier il faut que je sois a environs 60 kilos c pas gagné hihihihihi.

Walou moi dans la gamelle c haricot vert et escalope de dinde, yaourt aromatisé.

Bonne soirée les loulouttes je vais mettre ma petite derniere au dodo et ma grande dans pas longtemps aussi car demain c l ecole.

BIZE a vs tt

Posté le 31/01/2013 à 02:06

Bon bon bon....bonne idée ce défi Walou!

Ok j'embarque 85 kilos pour le 1er Mars c'est à dire perdre 4,1 kilos en 1mois. Ohhhh j'espere être contaminée par le sport de walou j'en aurai bien besoin!

LOL

On est capable !!!

Faudrais se promettre une récompense si on réussit vous en pensez quoi? Perso je crois que je m'offrirai une séance de bronzage spray tan pour me redonner des couleurs.... Et vous?

Posté le 31/01/2013 à 08:16

Ccou les filles. Oui tenons ces objectifs a court terme!!! Moi si je réussis a descendre à 75kg le 24/02/13 je m'offre une belle paire de talons!!!! Ah oui walou, la balance est parfois désagréablement, voir même agressive !!!! Fichue balance. A + les filles. Bise

Posté le 31/01/2013 à 18:37

Je suis faché avec elle ,c'est une S****** !!! MDR

Je suis sortie du travail a 15H,et comme le temps se maintenait..j'ai mis mon caleçon,mes pégasus !!! pris mon "loulou" et sui partie comme hier..en disant a mon chien,"hé,petit gars...mieux que hier....+ vite + loin !!!"

.............Et on l'a fait !!!!! 6km200 en 1h10 (698 calories perdues!),certe pas de beaucoups,mais ...c'est + !!!!

Je suis un peu fatigué. et je n'ai pas faim..

.ah,j'allais oublier de vous avouer....."j'ai péché !!!!"(3 petits morceaux de beurre !!!...avec du pain !!!) Comme ça la balançe,bah elle la ferme !!!

(en fait j'ai postulée comme mannequin chez ...""le paysan breton "" !!! ) MDR

Posté le 31/01/2013 à 20:53

....moi,j'ai bu une tisane.....

Et demain,se sera endives au jambon (PL).

Posté le 31/01/2013 à 21:23

J'en ai !!!!  )

Posté le 01/02/2013 à 07:29

Bisous les filles...je file,a ce soir.....promis ,je craque pas !!!! je pense a vous !

a++

Posté le 01/02/2013 à 13:36

Courage malwenn tu vas y arriver  T'inquiète c'est normal parfois de reprendre sans écarts! Ça peut être de la rétention d'eau... Ou autres. Mais ça veux pas dire que tu ne mincis pas. Regarde ma courde ça ne descend pas vraiment depuis que je suis en croisière pourtant les gens commencent à me demander si je perd du poids. Les centimètres ça vaut mieux que la balance.

Bonne journée à toutes! On continue

Posté le 01/02/2013 à 18:52

Voilà qui est bien parlé !!! allez ,allez on se motive....

Moi aussi,pas "caca" pas "popo" et la pesée Officielle demain !!!! Pfffff

Pour la retention d'eau...B.O.P en pharmacie. euros environ,ça marche bien....faut il ne pas l'oublier ...comme moi !!! MDR

Pour popo la marche,l'exercice phisique et les jours de PL des legumes +++ moins de proteïnes.

Vous mangez quoi ce soir ?

Posté le 01/02/2013 à 20:46

Bien joué.....comme ça tu limites les dégats !!!

ce soir beef...+ 2 laxatifs !!!!

Le B.O.P c'est 3euros environ .

@Malween,2.8kg en 8 jours,ce n'est pas mal !!! je t'assure. combien de jours ta phase d'attaque ? ça fais deja 8 jours !!! passe en croisière et tu va te regaler avec les legumes sans te mettre en danger...tu va perdre tout autant.....

Posté le 02/02/2013 à 00:39

Bien dit Labalkane! La patience est une vertue.... et j'en manque souvent! LOL

Walou bonne idée un défi comme ça! Compter les heures par mois .... 35 wow!!! c'est super 

Ce soir j'ai mangé du poulet rôti...... et sa peau :( bon c'est pas un craquage intense mais je pouvais pas m'en empêcher.. c'est la meilleure partie du poulet! Bon plaidoyer non? Ok je me botte les fesses on déconne pas sinon c'est la balance qui va me punir lundi.

Bonne soirée les filles!

Posté le 02/02/2013 à 10:11

Bonjours les nanas...içi temps de m***** Pfffffffff

Super,Fanfan pour ton objectif moins 4 kg....c'est en ce mettant des petits objectifs, qui sont +/- réalisables (hum,hum!) que cela permets d'avancer sans trop de decouragement.....j'ai remarqué aussi,que depuis que je note tout,activitées sportives,mensurations...ça m'encorage grave,quand j'aurai tendance a baisser les bras....les fotos,aussi....avant/apres....tu te dis plus jamais ça !!! ce sont des petits "trucs" cons,mais ça aide....en tout cas pour moi ça marche.Je prends conscience par ces gestes ...que je prends du temps pour moi ! je prends soin de moi ! choses que je n'avait jamais faites avant le regime....

Bon les filles je vous laisse,je me prepare car mon ado a conduite ce matin.....

bonne journée a ce soir....

ah! Ginette m'a coulé +400gr.....il va falloir "ruser" ou redoubler d'éfforts.(.plutot le dernier !!!!)

a++