Je commence Dukan lundi 7 Janvier, des motivées ?

Posté le 06/03/2019 à 06:14

Coucou les filles bonne journée  

Posté le 06/03/2019 à 22:08

C’est une excellente motivation par contre moi suis pas certaine d’utiliser lappli correctement

Sinon moi ça bouge pas des masses non plus sur la balance en espérant comme toi que se soirée le cas demain

Posté le 07/03/2019 à 09:52

Coucou les filles

Ca y est la balance a bougé - 500 g c'est pas beaucoup mais c'est déjà ça. Je me rapproche tout doucement de mon objectif d'être à 91 kilos à la fin de la semaine. Tiens bon cannette la balance va finir par descendre, il faut rien lacher, ce qui compte c'est pas la perte de chaque jour mais celle depuis le départ et là tu assures !!!!!

Oui vivement le we même si c'est plus compliqué le we car plus de tentations mais bon j'espère passer le cap du we sans écart ce sera une grande victoire

Posté le 09/03/2019 à 07:52

Hello les filles ici aussi la balance a bougé  

Quoi de beau pour ours vous ce weeke end ? Ici rien de prévu donc courses tennis pour le treize gym pour la dernière et passer un coup sur les sols  

Posté le 11/03/2019 à 05:39

Bonjour les filles et bonne semaine

Ici pas pesée ce matin week-end pas trop Regime alors....sinon je re attaque avec 2 jours de Pp voir 3 histoire de relancer la machine    

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Posté le 11/03/2019 à 17:55

Hello les filles j’espère que la balancelle sera clémente demain matin  

Posté le 12/03/2019 à 19:35

Quoi de bons chez vous ce soir ?

Ici crevette un petit filet de poulet et un yaourt nature 0% 

Posté le 13/03/2019 à 13:58

les filles

Vous avez raison, il faut s'accrocher..car la balance joue avec nos nerfs...En fait, dès qu'on fait des écarts, il faut quelques jours pour que tout rentre dans l'ordre..le succès résulte du fait que nous devons dans la mesure du possible faire 0 écarts 

On ne lâche rien   

Posté le 13/03/2019 à 19:05

C’est tout à fait ça Rosebonheur chaque écart tu paies  

Posté le 14/03/2019 à 09:47

Hello les filles

Et oui à chaque écart on repart plusieurs jour en arrière et il faut tout reprendre donc objectif 0 écart mais dur dur à tenir. Mais bon j'aimerai tellement changé de dizaine donc je suis motivée mais je redoute toujours les week end

Posté le 15/03/2019 à 09:32

Coucou Canette

Bravo pour ta perte, c'est super et t'inquiète pas tu vas finir par changer de dizaine, tu y es presque. J'espère avoir la même perte que toi en deux mois   Tu vises le s55 kilos, ça me parait un tout petit poids, après ça dépend ta taille..... Moi, 1.70 et je vise entre 68 et 72 kilos car je sais que plus bas, je ne maintiendrai jamais ce poids et je serai alors avec une IMC normale donc le top .....

Ici, boulot mais journée assez calme car je finirai de bonne heure pour récupérer mes loulous et commencer à profiter du week end qui sera sous le soleil  

Moi premier objectif asser sous la barre des 90 kilos et me rapprocher des 85 kilos, je sens que cela va être compliqué car je pars dans 10 jours en déplacement professionnel pour 4 jours en groupe donc difficile de faire dudu et ensuite j'enchaine rapidement avec une semaine de vacances en camping donc il faudra que je résiste aux tentations

Bonne journée les filles

Posté le 18/03/2019 à 09:22

SLT après qlq semaines sans nouvelles et sans pesages je reviens avec 6 kg en moins.   et 1 semaine de lachage pendant le ski, mais bon je reprends avec force !!!! j'espere que vous aussi. J'en profite avez vous des recettes super sympa pour varier un peu et bonnes ?

Merci