Je commence Dukan lundi 7 Janvier, des motivées ?

Posté le 06/02/2019 à 04:25

Coucou les filles !

Toujours et encore dans le 88....bref, va falloir que je me fasse une raison mais bon....

Sinon aujourd’hui réunion toute la journee à nouveau mais pas de restau normalement je m’emmène 2 tranche de jambon de poulet 2 œufs durs et un yaourts et chez vous quoi de beau et bon aujourd’hui ?

Posté le 06/02/2019 à 21:46

Je suis pareille le matin c un café

Poulet a midi avec yaourt

Soit steack de jambon et yaourt

Et une bugne je sais j aurai pas du... Mais bon un petit plaisir....

Bonne nuit les filles      

Posté le 07/02/2019 à 12:59

Cc

Moi toujours le 86 d accroché mais bon il finira bien par lâcher

J aime bien les asperges aussi c pratique et tu peux en manger avec tout

Je mets parfois les pointes avec mes oeufs brouillés

Aujourd hui poulet jambon yaourt avec son et ce soir justement des oeufs

Bisous 

Posté le 08/02/2019 à 05:43

Hello les fille Tiiia tu mets combien de gouttes d’arôme j’en ai acheté mais j’avoue que je suis perdue sur les quantités. Le fromage blanc c’est pas trop mon truc j’en ai trouvé un qui me convient a peu près c’est le 0% du norma les autres je les trouve âcre vous prenez lequel vous ?

Samedi soir nous sommes invités se sera vol au vent au poisson....bon....ben je vais évidemment prendre le poisson en espérant que la’ sauce reste pas accroché après   je pense aussi manger une tranche d’en jambon et un œuf dur avant d’y aller histoire de n’en pas avoir faim et dimanche nous allons passer la journée à center parc nous avon la chance d’habiter à 60km les enfants vont être ravies, au faite vous avez des enfants ,

Quoi de prévu pour vous ce en end ?

Posté le 08/02/2019 à 08:36

Coucou

Toujours ce 86 accroché à croire que mon corps c est que mon objectif c etait ce 85 ... bon j avoue que je vais pas aux toilettes du coup J ai acheté de l Hepar et ce soir je vais aux sports. De toutes facon je lache rien..

Moi j ai un fiston de 23 ans qui a attaqué le vie active en octobre et mon ami a également un fils de 34 ans qui va être Papa fin mai donc nous grand parent c est cool

Bisous les filles encore 2 jours de taf pour moi

Posté le 08/02/2019 à 19:35

Alors moi j’ai 4 enfants 3 garçons et une fille les gars ont 21, 18, 9 et ma pepette a 6 ans. Les grands sont de mon premier mariage les plus jeune de mon second mon 18 ans fait des études non et mon grand bosse en intérim  

Posté le 09/02/2019 à 08:26

Bonjour les filles, me suis fait du pain de mie s’en matin ça change un peu je vais essayer de voir si je trouve des et les l en pain grillé pour mettre dedans  

A 9h je vais à la salle de sport 1h

Pour midi bavette avec salade de céleri et frites pour mon mari et les enfants

Et vous ?

Bravo Tiia pour ta perte et oui Mel ne lâché rien  

Posté le 09/02/2019 à 14:56

Hello,

Je suis contente pour toi Mel, maintenant que tu as réamorcé la descente tu vas continuer à perdre

6ème jour aujourd'hui. A midi je n'ai pas mangé chez moi, j'ai pris du cabillaud sans sauce mais j'ai quand même mangé un peu de choux fleurs en accompagnement. Et ce soir c'est de nouveau resto, je mangerai aussi des légumes, j'aurais fait que 5 jours d'attaque mais c'est déjà bien!

Cannette, tu as dû avoir du boulot avec tous ces enfants...

Posté le 10/02/2019 à 08:21

Génial les filles nous avons un bon rythme dans l’an perte malgré quelques accrochages tout fini toujours par rentrer dans l’ordre  

Aujourd’hui center parc donc restau à midi et hier soir nous étions invités chez des amis et avons eu au repas vol au vent aux poissons j’ai mangé qu’en le poisson mais c’était plein de sauce j’étais degoute Mais pas de dégât ce matin poids identique à hier donc ça va et se soit oit je sais pas s’il on mange à center parc ou Sion rentre mais si on rentre se sera omelette pour moi

Posté le 10/02/2019 à 18:54

Hello,

C'est pas grave Mel, demain ça sera déjà redescendu...

Cannette, c'était bien ton Center Parc ? Tu as réussi à être raisonnable à midi ?

J'ai fait le pain de mie, la recette pour 2 jours mais avec seulement un oeuf et puis j'en ai fait des biscottes, excellent, ça va me sauver pour manger mes sons...

http://www.proteinaute.com/recette-biscottes-avec-le-pain-de-mie-dukan-813.html

Vous avez tenté des recettes du site ? Il faut que je cuisine un peu sinon ça va être difficile sur le long terme

Posté le 11/02/2019 à 05:18

Bonjour à toutes,

Tiia merci pour la recette je vais faire ça dès se soir’ center parc c’était au top mais niveau temps c’était le déluge  

Sinon niveau recette je cuisine quasi que lorsque je suis en PL par exemple cette semaine j’ai prévu de faire du chou fleur avec béchamel Dudu accompagné de jambon blanc et œufs durs et j’en me mets un tup de côté pour le surlendemain midi pour avoir mon Pl quand j’en suis en pp je me sacce pas trop la tête j’en vais facilement vers des tranches d’en poulet ou du rôti de porc en barquette que j’accompagne avec des œufs. Cette semaine je commence avec les 2 premiers jours au restau à midi donc j’ai prévu de prendre déjà un carpaccio s’ils en servent et sinon ben je vais manger poisson légumes ou steaks légumes et du coup comme ça ferra probablement 2 jours ou j’aurai des légumes non à midi ben je ferrai 2 jours de Pp. TIia t’es aromes tu les as acheté ou j’ai fouillé dans les placards j’en ai retrouvé mais périmés

Bravo Ana pour ta perte  

Je vous souhaite une belle journée et il me semble un bon repos pour Mel  

Posté le 11/02/2019 à 06:30

Bonjour les filles

Moi pour ce midi vu que je suis en PP

J'ai pris de la maison tranches de dinde avec une tranche de cake au thon dukan et un yaourt 0% et une tranche de gâteau dukan pour 9h . Voilà je vous shouaite une bonne journée.

Posté le 11/02/2019 à 13:05

Dites les filles je voulais faire un groupe fermé sur facebook

Pour papoter plus facilement

Ca vous dis ?