Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

Je commence le 11/02 qui veux me suivre?

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/03/2011 à 10:48

oui y'a des hauts et des bas, mais c'est un peu normal en fait car nous sommes en pleine transformation! Tu verras à la fin, y'aura plus de déprime!!!

melanflo

356 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/03/2011 à 11:11

KALI ne te décourage pas, je sais que c'est dur mais c'est pour avoir un résultat formidable au bout, ça vaut le coup quand même de souffrir un peu pour beaucoup de bonheur ensuite, bonheur de retrouver la ligne, bonheur de se sentir mieux, bonheur de plaire aussi !!! pense à ça KALI et j'espère que tu vas retrouver la pêche...

PUNCHETTE, génial, demain le 6 ???? lol c'est super ça, continue c'est cooooooool.

Bon quant à moi mes bétises sont réparées -400 ce matin ce qui fait que je retrouve mon poids de samedi !!! ENFIN

et aujourd'hui c'est PL YESSSSSSSSSSSSSSSSS

allez les filles NOS KILOS SONT TABOUS ON EN VIENDRA TOUTES A BOUTTTTTTTTTTTTT nous sommes des battantes !!!

bonne journée et à plus tard les filles

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/03/2011 à 11:27

NOS KILOS SONT TABOUS ON EN VIENDRA TOUTES A BOUT!!!!!!!!!!!!!!!!

allez KALI17

kali17

588 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/03/2011 à 20:30

yes les filles je suis toujours là!!!!

demain verdict ....mais aujourd'hui j' avais pas très faim donc j ai peut etre pas assez mangé bref, on verra...

bises

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/03/2011 à 08:16

KALI17, si tu n'as pas faim vaut mieux ne pas trop manger que manger des conneries. verdict demain, ça devrait le faire!!!

melanflo

356 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/03/2011 à 09:20

pffffff ce matin +600 !!!! dégoutée....c'est pas grave aujourd'hui PP donc demain ça redescendra !!!!

et vous les filles vous en êtes où ????

kali17

588 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/03/2011 à 09:39

- 500g pour moi cool! au moins mon acharnement paye.... bientôt le 6!!!!

punchette, t bientot au bout!!!!cool

melanflo t' inquiètes ça va repartir!

bises

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/03/2011 à 09:42

Pas grave MELANFLO, au bout d'un mois on perd moins vite, ça va redescendre comme d'hab!! tu es presque à la moitié, couraaaaaaaage!!

Kali17, eh ben voilà, bientôt en dessous de 70!!!!

kali17

588 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/03/2011 à 08:50

poids pas bougé je pars ce soir dans la famille mais j' amène l' essentiel pour mes repas verdict lundi matin ...bon week end les filles

bises

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/03/2011 à 09:03

Bon we à toi KALI!!!! verdict lundi!!

melanflo

356 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 09:40

-100 ce matin doucement mais surement !!! lol

PUNCHETTE je vois que pour toi c nikel, tu approches à grands pas de ton but final...super

KALI bon week-end et oui on se dit à lundi...

@+ biz les filles

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/03/2011 à 10:03

oui, doucement mais surement!!!! toi bientôt les 60!!!!

melanflo

356 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 14:27

ouais mais c le yoyo en ce moment c chiant....je crois que ma semaine d'invitations me fait payer très cher !!! à mon avis mon corps doit croire que je suis en consolidation et mes écarts il les prends pour des repas de gala...je pense que je vais galérer pour continuer à perdre régulièrement ...pfffff...je vais être patiente et montrer à mon corps qu'il a tord et qu'il faut encore travailler...hihihihi normalement je finis ma période de croisière fin avril alors courage.

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/03/2011 à 16:45

moi aussi fin avril, il me tarde!

melanflo

356 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 17:26

ah moi aussi il me tarde...allez PUNCHETTE plusque 1 mois et on pourra commencer les repas de gala !!! hihihihihi

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/03/2011 à 07:53

oh yes les repas de galas!!

je suis toujours motivée mais je ressens tout de même quelques envies, mais pas d'écart avant la fin!!!!!

+100gr ce matin, j'étais en PL hier, rine de bien grave!!!

melanflo

356 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/03/2011 à 14:49

moi aussi super motivée mais je me lasse des repas, je manque d'idées pour des recettes alors j'ai l'impression de manger toujours la même chose !!! m'enfin, je tiens le cap et ce matin -500... bon sang je n'arrive pas à passer sous le cap des 61.4 kg !!! pffffff allez aujourd'hui PP donc demain g bon espoir de passer .........allez sous les 61...mdr ba quoi on a le droit de rêver à défaut de manger!!!lol

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/03/2011 à 15:54

t'as bien raison, moi aussi je voir un 5 mais j'ai l'impression de galérer tellement j'ai envie de le voir.

T'inquiète, pour les repas moi c'est pareil, cuisine simple et pas super variée mais bon tant pis, je garde le cap!!!

melanflo

356 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/03/2011 à 10:51

et voilà -300 ce matin, trop contente ma tenacité paye c trop cool !!!! demain peut etre 60,.... ???? oh ce serait trop bon ça

ALLEZ LES FILES GARDONS NOTRE COURAGE NOUS SOMMES LES MEILLEURES !!!!

kali17

588 messages

Proteinaute actif

Posté le 21/03/2011 à 09:36

salut les filles, vous c pour fin avril les repas de gala et moi encore 1 mois de + a galérer!!!

contente - 300g ! cool

mais je trouve que ça va pas vite quand même!

pourtant , je cuisine mange rarement de toléré et pas d' écart! bon, allez il fait beau motivée!!!

LES KILOS SONT TABOUS ON EN VIENDRA TOUTES A BOUT!!!!!!!!!!!

bises

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/03/2011 à 10:06

Salut les filles, galère, galère, galère!!! Ma balance est une vrai garce!!!!

Bon c'est pas grave, toujours motivée, je continue, ça va baisser.

LES KILOS SONT TABOUS ON EN VIENDRA TOUTES A BOUT!!!!!

kali17

588 messages

Proteinaute actif

Posté le 21/03/2011 à 10:13

allez courage.... ON EN VIENDRA TOUTES A BOUT.....

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/03/2011 à 10:17

yes courage, mais j'aimerai bien être au bout!!!!!!!!!!!!!!

melanflo

356 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 11:32

salut les winneuses...lol

bon alors moi ce matin même poids qu'hier, demain zoup je vois le 60...j'espère !!!

bon allez pas de désespoire mais du courage les filles

NOS KILOS SONT TABOUS ON EN VIENDRA TOUTES A BOUT

bonne journée à plus tard

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/03/2011 à 11:44

tu vas l'avoir ce 1

moi je me lance vers le 5 (il me parait bien loin, mais je l'aurai!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.