Je commence le 18/06/12 qui d'autre ? :)

Posté le 20/06/2012 à 23:57

Coucou les filles....grosse déprime ce soir! Aucun craquage aujourd'hui j'ai mangé des haricots ce soir! Plus un steak de jambon et un yaourt 0% et en entrée jambon et surimi et avant de me mettre dans le lit grossière erreur de ma part,je me suis pesée!! Et bien + 1kg300 depuis ce matin... et je sais que je perds environ 800 grammes par nuit ce qui veut dire que demain j'aurais repris 600 grammes!!! J'ai pourtant mangé que du protéine mis à part les haricots!!! Je suis méga dégoûté!!! Ça ne paye pas pour moi et je sens que demain je vais être super mal! Est ce normal? Si oui prk?? purée j'ai envie de pleurer!!! Help les topines!!!

Posté le 21/06/2012 à 00:14

Le soir dites vous que ça ne compte pas Vous avez le poids des aliments plus le métabolisme du corps qui mine de rien doit avoir son poids, la digestion se fait avec des enzymes et tout le tralala, et puis l'eau qu'on a bu et tout ça, vous verrez que demain ça ira.

Si il n'y a pas eu d'écart ou de craquage complet tout devrait aller demain matin. Le corps humain est complexe alors vous tracasser pas pour ça 

Aller, courage et bonne nuit à toutes ! 

Posté le 21/06/2012 à 00:31

didine: oui ça peut jouer ! c'est logique mais c'est de la retention d 'eau donc d'ici quelques jours qd tu perras cette eau tu decouvriras ton "vrai" poids donc si demain un ti chouia en plus ne t affole et garde ta ligne directrice qui est parfaite! et qui sait demain tu auras peut etre meme encore perdu ! tiens nous au courant ! en tout cas te pese plus le soir ça sert a rien ! deja que tous les matins je trouve ca beaucoup alors.. allez dors bien car le sommeil est tres important aussi pr la perte de poids !

bises a toutes

Posté le 21/06/2012 à 01:03

merci leli je fais une fixation sur la balance ,didine c est exactement la meme pour moi j en avais encie de pleurer j espere que demain la balance ira mieux!!en tous cas le debut de rrrr y joue mais moi je n ai aucun debut.bibi tiens ns au courant demain ok?

Posté le 21/06/2012 à 08:33

Courage Didine, oui c'est certainement ton début de rrr qui joue !

Ca dis koi ce matin?

Moi -400g... j'espérais un peu plus... mais je tiens bon. Ce soir poir l'apero m'attend mon super cake au thon/surimi !!!

Posté le 21/06/2012 à 09:10

- 300grammes pour moi. Bisouxx à toutes.

Posté le 21/06/2012 à 09:16

Allez, Didine, courage c'est normal, le poids descend en escalier avec ce régime, normal que ça stagne si tu as tes rrr

Tu as bien perdu les 2 premiers jours, pas de raison que ça ne continue pas!!

moi ce matin, -0.400kg, ça descend progressivement, mais ça descend, on est là pour se soutenir

Bisous bonne journée,

Posté le 21/06/2012 à 09:33

eh bien ca n a pas bougé du tout pour moi ce matin; je doutais un peu 2kg en 3 jours suis quand meme contente mais j espere qu'il y aura une petite baisse demainn par contre meme 200gr :(

bisous et bonne journee a toutes! donnez vos menus du jour ! pr moi ce matin galette dukan et un FB 0%

caimerotte: tu vas te regaler ce soir avec le cake j'en ai fait her et meme mon copain a adoré! comme quoi...

Posté le 21/06/2012 à 09:38

salut,les filles: ce matin: galette de son+ carré frais gervais

à midi: vermicelles de konjac( ouaih, je les ai enfin recus !!) +blanc de dinde et fb à 0p100 -je vous dirais si c'est bon !!

toujours en PP jusqu'à samedi,

Posté le 21/06/2012 à 09:50

Bonjouuur !

Lolabastia oui c'est physique ! Oui je fais des figures et des saut dedans, sa fait 3ans que j'en fais mon corps est musclé mais mon ventre il est determiné a rester en place ! Mais un ami de ma mére m'a di que lorsque l'on fait du sport il faudrai mettre une bande de sac poubelle sur le ventre bien attacher avec du scotch. Cela permet de beaucoup transpirer et de garder la transpiration qui apparemment brulerai les graisses ! Il me la dit hier alors je vais essayer pour voir mais il ma di que beaucoup dami a lui l'ont fait et sa marche !

Je mesure 1m69 normalement je devrai peser 63kilo mais je n'es pas tres envie de ne plus avoir de forme  donc je verrai bien deja a 67kilo comment je suis pck j'ai une grosse ossature.

60 kilo !! Mais comment ca se fais qu tu es repris ? Si ta reussi une fois tu peux encore le faire une deuxieme fois ! Bon courage 

Posté le 21/06/2012 à 09:53

Aujourd'hui pour le pti dej (au bureau) ce sera roulé à la crème pâtissière avec café, midi, crevettes sautés aux légumes façon WOK et 2 sveltesse en dessert ce soir je verrais mais je mange surtout des protéines pures

Posté le 21/06/2012 à 09:57

je les ai acheté toute pretes il n'y avait que ça au magasin.....pas de son d'avoine ni de ble.....

Posté le 21/06/2012 à 10:03

kristym: dans ce cas c'est une par jour apres ca fait trop de son : jte dis ca car je l'ai lu dans le livre dukan a la place de la seconde galette si tu as encore faim prend un oeuf dur ou coque ou jambon....