Je commence le 18/06/12 qui d'autre ? :)

Posté le 22/06/2012 à 10:14

lameuf, c'est vrai que tu es un exmple de perte de poids dans le groupe et ces kg vont repartir comme ils sont venus !!!!!!ca c'est sur !!! Mois vous avez toutes raison , je commence la croisiere Dimanche , je pense qu'ensuite je me pèserai tous les Lundis mais à la fois le fait de se peser tous les jours et de voir la balance descendre , ça motive !!! je pense que je craquerai souvent mais bon ....

Pad57 il faudarit que tu te rende sur le site DUKAN et que tu fasse ton bilan personnalisé , il te donnera toute tes directive et toutes les dates pour ton régime , c'est trés motivant : moi il m'avant dit 6 jours d'attaque donc ca fera 6jours samedi !!!! Voilà et bon courage à vous toutes

Posté le 22/06/2012 à 11:27

Salut les filles !

Lameuf, t'inkiete, ca va redescendre y'a pas de raison tu n'as pas fait d'écart !!!

Tu es sure de ta balance? Parce qu'avant j'avais une balance qui marchait mal et me donnait un poids différent à chaque pesée (même 2 d'affilée).

Moi ce matin - 1,3 kg !!! contente ! ca équilibre avec hier ou j'avais perdu seulement 400g !!!

@lolabatista : Au fait ! terrible le cake au thon et au surimi !!! Merci pour la recette !!!

Mon chéri et mon loulou de 22 mois ont aussi adoré !!!

Dur hier la fête de la musique ! Y'avais preque + de stand de bouffe que de groupe de musique ! Mais j'ai pas craqué : fière de moi !!!!!

Allez plus que 2 jours de PA et dimanche je me fais une méga bolognaise avec des légumes !!!

Allez bonne journée les filles ! et on s'accroche ! Si on tient bon, ca va descendre !!!

Posté le 22/06/2012 à 12:24

Petite série de photos de moi à 122.6kg prochain cliché à -10kg 

Posté le 22/06/2012 à 12:25

Et de dos  voili voilou rendez-vous pris pour le -10kg

Posté le 22/06/2012 à 13:11

Jiraldine... oui la crème brûlée est bien mais ss citron ça doit être mieux je pense! Hihi...

Posté le 22/06/2012 à 13:27

Nanou tu peux mettre le lien de la recette stp... grosse accro du chocolat moi! Hihi merci d'avance . bisous

Posté le 22/06/2012 à 13:56

la voilà :

http://www.proteinaute.com/recette_creme_au_chocolat-7145.html

pour info, je ne mets pas de canelle et j'aime le chocolat au lait alors doser selon vos envies !!!!

Posté le 22/06/2012 à 14:16

@lameuf : Tu les fait trop pas tes 120 kgs... tu est magnifique !!! Tu feras une mariée magnifique !

Moi aussi j'ai envie de dessert ! je vais regarder dans les recettes voir ce que je me préparer pour ce soir !!!

Posté le 22/06/2012 à 14:43

salut les filles aujourdh ui +0,300asteque d hier ou legume,en tous cas je vais faire 1 pp/1pl c est sur!!!ce midi j ai manger accras de thon et crevette delicieux,meme si je n aurai pas cru que ca m aurait caler.faut dire que j ai mis 1 grosse boite de thon et bcq de crevettes !!!les 2 c s de son n ont pas suffit donc j ai continueuer a faire cuire sans!!juste une gtte d huile pour la poele.dis moi la meufamino t es tres belle deja avec tout tes kilos j imagine quand t auras perdu ton poids,de tte facon tu sera une tres jolie maiee et on veut les photos!!!bon courage a toutes et je vais voir les recettes pour ce soir ciao

Posté le 22/06/2012 à 15:28

bonjour les filles!!! je me permet de me joindre à vous je m'appelle cécile et moi aussi j'ai commencé le 18/06 j'ai 20.7 kilos a perdre en tout et déja avec la phase d'attaque j en suis a 3 kilos je suis super contente que ça dure.j epère qu'on va pouvoir s 'apporter une motivation sans limite pour arriver jusqu'au bout.

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Posté le 22/06/2012 à 23:27

Bonsoir les filles,

J'ai commencé comme certaines d'entre vous le 18/06/12 , je fais 5 jours d'attaque, au vu de vos résultats, je n'ai pu me retenir alors je me suis pesée aujourd'hui au lieu de demain. - 2,6 kg, on verra bien demain, vivement les légumes demain, je ferai 1pl, 1pp

Bon courage à toutes

Posté le 23/06/2012 à 08:23

jraldine: tu n'as pas beaucoup de poids à perdre, c'est peut-etre à cause de ça!! ne t'en fais pas, tout ce que tu as perdu, c'est du - pas du +, alors positive, plus que 5 kgs non??? pense à celle qui en ont 30 ou 60 !! bon, moi, c'est pas terrible non plus, il m'en reste encore! ce soir, c'est prot+lég, j'espere ne pas reprendre, alors ce sera de la salade, c'est pas trop "glucides" bonne journée à ttes

Posté le 23/06/2012 à 10:45

bon eh bien voila la pahase d attaque est terminée!

comment l'avez vous vécu? en ce qui me concerne assez bien !! certes des petites envies parfois mais pas de craquage. j ai ressent iun peu le manque de legumes et fruits mais j'ai trouvé ça supportable! et puis voila maintenant on va pouvoir se refaire des petites salades de tomates, des gratins, des poêlés! c est cool ! et puis 2 tolérés par jour!

hier j ai acheté le cacao, de l arome noisette, du son dukan...(j ai la chance d avoir une boutique qui fait tout ça) donc jpense essayer le nutella dukan "maison" je vous en donnerai des nouvelles biensur! tartiner sur ma galette miam! enfin j espere miam!

moi je trouve important le fait de cuisiner ces petits plus! style gateau choco duukan, muffin de thon, etc etc c 'est ce qui nous permet de trouver la motivationn ds le régime et surtout de le tenir! au moins quand on veut craquer sur du sucre( gateau choco) et bien on le fait mais a la maniere dukan !! du coup on est contente de manger du gateau et on se remotive pour la suite du regime !!!

d accord ça n aura jamais le meme gout qu un vrai tiramisu, d un fondant etc etc mais moi ça aide enormement !!!

donc je testerai souvent quelques recettes et si vus voulez je mettrai le lien de celles qui "tuent" le plus !

bisous les filles ! bonne journee de PL 

jiraldine: hier je n avais quasi rien perdu (100gr) aujourdhui surprise encore -600 gr !! tu vois ya des jours on perd pas mais peu de temps apres une belle surprise arrivera! alors tiens bon surtout !