je commence le 19 janvier 2015

Posté le 18/01/2015 à 16:16

Jai le même objectif que toi ns allons y arriver !!!

Posté le 18/01/2015 à 19:15

hey moi aussi je recommence le regime demain !!!

on y arrivera les filles.

On va se motiver oki?

Posté le 18/01/2015 à 20:11

Coucou Snoojaz une pensée pour toi tu dois avoir terminé ta phase d observation. J ai cru comprendre que tu commencerai le 19 alors bon courage.

Pour ma part demain je passe en phase de croisière

Posté le 18/01/2015 à 20:14

Bon courage á toute celle qui commence demain. In est toute dans le même bateau.Marie pour moi aussi c'est la pesee demain.

Posté le 18/01/2015 à 21:58

On commence a être bcp !!  Ca fait plaisir !!

Ce serait cool de faire un tableau récapitulatif excel avec nos pseudo, age, perte de poids souhaitée, objectif en terme de durée, et de mettre chaque semaine nos pertes afin de voir nos évolutions.

Comme ça on pourra avoir plus de visibilité sur chacune d'entre nous.

Qu'en pensez vous ?

Posté le 18/01/2015 à 22:10

Bienvenue partis nous.

bisous

Posté le 18/01/2015 à 22:42

Bonsoir tout le monde,

Je recommence Dukan, je ne vous cache pas que je connais assez bien ce régime;

Je l'ai interrompu suite à une gros soucis de santé (qui n'a aucun rapport avec e régime). Mais cette fois ci accompagnée de ma fille snoojaz. cette fois ci, le marathon à la maison je ne le fais pas seule mais avec ma fille

Ma fille a préparé les beignets au thon. c'est super bon. ensuite pour le petit déjeuné biscuit saveur pain d'épice encore préparé par ma puce.

Demain soir, nous mangeons Bavette à l'échalote, avec fromage blanc .

Bisousss

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Posté le 19/01/2015 à 00:36

C est parti pour une seconde seance'..J avais perdu plus de 10kg et rien repris pendant 5 ans mais le cap des 50 ans a été nefaste'..J ai donc à nouveau 10kg a perdre! du soutien sera bien nécessaire.

Bon courage à celles qui débutent

Posté le 19/01/2015 à 08:36

Je réalise que je ne me suis pas présentée dans mon dernier message posté un peu tard hier soir.

Je suis SYlvie et j ai 50 ans. C est mon second DUkan. Il y a 7ans j ai perdu 16kg et à l approche de mes 50, j ai inexorablement repris 10kg...dur dur..

Je me secoue et démarre aujourdhui une nouvelle lutte...j ai ajouté aussi des séances de sport au programme. Je crains que DUkan soit moins efficace pour moi qu il y a 7 ans vu mon âge et le fait que mon organisme n aura peut être pas l effet de surprise que produit généralement la phase d attaque?,,Mais j y crois!

Merci à toutes et bon courage... Pour cette première journee et les autres )

Posté le 19/01/2015 à 09:02

Coucou les filles,bonne journée,

Sissi, nous avons à peu- près le même parcours, et la même tranche d'âge, j'ai perdu 17 kg avec dukan il y 7 ans et j'ai repris mercredi dernier j'ai fait 5 jours d'attaque et j'ai perdu 3kg400, c'est vrai qu'il y a peut-etre l'effet de l'âge, mais j'y crois , même s'il faut galérer un peu.

Allez on va toute y arriver

Posté le 19/01/2015 à 10:23

Coucou les Filles, ca y'est c'est le jours J pour beaucoup d'entre vous, je vous souhaite à toutes un très bon courage pour cette pemière journée. En ce qui me concerne, ca y'est phase d'attaque teminée OUF à moi les légumes. Ce matin la balance affichée 94,5Kg soit -4,7Kg en 6 jours de phase d'attaque, un excellent début pour moi. Toujous aussi motivée, pour moi ce midi ce sera steack haché 5% + Haricots verts à l'ail (Huuumm!). Et reprise du sport en fin de jounée, Bouuuuh il va me falloir du couage. Une bonne journée à toutes !