je commence lundi 28/01/2013

Posté le 17/03/2013 à 01:23

Super Nathalie, une victoire de plus. C' est super encourageant.

Je stagne encore alors que je ne fais zéro écart. Ça va bien finir par payer, en plus je me crevée dire mon vtt cet après midi. Je suis contente ça m'a fait un bien fou. J' espère que ginette en sera reconnaissante.

Bonne nuit

Posté le 17/03/2013 à 10:57

Bonjour les filles, un passage vite fait car ce week est chargé...Nathalie tu fais,rêver avec toutes tes recettes et tes punch...quel courage !

Moi ce week déconne à fond alors je me pèserais la semaine prochaine...je vous raconte mm po les écarts tellement j'ai honte, mais je vais me reprendre en main dés demain et pour ce midi je vais faire un poulet basquaise dudu. Nous étions en travaux dans notre chambre, ça y est on voit le bout mais beaucoup de travail. Je vous souhaite un bon dimanche et à ce soir...biz

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Posté le 17/03/2013 à 21:26

Merci Céline, je me reprends...j'espere qu vous avez toutes passé un bon week end, bonne nuit à demain

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Posté le 18/03/2013 à 06:46

Une nouvelle semaine demarre...Samantha comme tu as de la chance d'avoir trop chaud ! Nous plus de neige mais une belle gelée, les voitures sont toutes blanches..j'ose pas sortir tellement il doit faire froid. Je vois que tu n'as pas fait mieux que moi ce week end, un dérapage mais ça fait du bien..allez on se reprend. Je vous souhaite à toutes une bonne semaine en attendant le prochain week end..

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Posté le 18/03/2013 à 13:13

Ce temps pourri m' exaspère. Quelle chance tu as Samantha. difficile de faire du sport dans ces conditions, je voulais faire du vélo mais pas moyen avec cette pluie.

Ce matin ginette affichait -600g enfin ! ça faisait une semaine que je stagnais j' en pouvais plus.

Bon courage les filles il faut continuer.

Posté le 18/03/2013 à 18:36

salut les filles,

je rentre du boulot, j ai froid, je suis trempée quel temps de chien, en plus on a beaucoup de vent, et sire qu il y a des personnes qui me disent que j ai un boulot super car je suis a coté de l eau et au soleil, (ils viennent que l été me voir ! ils devraient venir l hiver !!!)

pour ce soir poisson en papillotte et un yaourth.

super céline, tu vas y arriver au 10kg. fais comme moi, ne lache pas.

je viens de me peser apres la douche je fais 98.3kg , mais bon on verra demain matin.

j ai pas mal décoller ce week end, mais j ai fais trois jours de suite PP, vous n avez qu a essayer.

a plus , biz,

Posté le 18/03/2013 à 20:22

Nathalie, je bois beaucoup de coca 0, c'est aussi à volonté. Ca fait du bien et parfois, quand j'ai faim vers 11h00 j'en bois 1 ce qui me permet de tenir jusqu'au déjeuner.

Ce matin, lundinite habituelle, je hais le lundi!

Hier soir, j'ai mangé un poisson cru au lait de coco avec plein de légumes, c'était trop bon! C'est mon envie du moment.

La recette est simple: c'est du thon rouge mariné dans du citron, auquel on rajoute des concombres, des carottes, des oignons et du lait de coco à la dernière minute...c'est une spécialité bien de chez nous et qui plus est, tolérée par Dukan 

Ce matin, mon pain avec 30g de camembert bridelight 5% et du FB aromatisé au caramel.

Pour ce midi j'ai prévu 2 steak haché. Ce soir ça sera les darnes de saumon finalement pas mangées hier soir avec des crevettes à la vapeur.

Cette semaine intensification des répétitions de danse: de lundi à jeudi, 17h30-20h00

en fait ya une grande fête traditionnelle tous les mois de juillet et parmi les festivités, un concours de danse. C'est vraiment une ambiance géniale! Chaque groupe présente un spectacle d'environ 1h, si je peux je vous enverrai des photos.

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Posté le 19/03/2013 à 13:18

wouah Nathalie tu avances à la vitesse de l'éclair, c'est super.

Pas de pesée ce matin, j'ai décidé de passer en alternance 2 PP/2PL et de me peser après les 2 jours PP. Comme ça j'aurais peut-être l'impression que ça va plus vite.

Ce matin j'ai profité d'un rayon de soleil et j'ai fait 2 heures de VTT ça fait du bien de reprendre le sport ça m'a beaucoup manqué lors de ma grossesse. J'espère que ginette sera généreuse la prochaine fois

Bonne journée

Posté le 19/03/2013 à 18:45

salut les filles

retour du boulot avec une bonne journée ensoleillee.

céline, tu nous dira si c est mieux 2PP et 2 PL, moi je fais 1PP et 1PL et je crois que une fois par mois je vais faire 3 jours de PP de suite.

christelle, je trouve qu en se moment tu ne suis pas trop le régime ! mais tant mieux ! comme ça tu resteras plus longtemps avec nous, vu que tu n as pas beaucoup de kilos a perdre.

Posté le 19/03/2013 à 19:43

Le salon de l'érotisme Christelle? Ca doit être fun 

Moi aussi j'ai fais des écarts mais hormis pour l'anniversaire de mon chéri (le 6 avril) je n'en ferai, du moins j'éviterai.

Je pars en vacances du 17 au 25 mai et j'aimerai beaucoup me rapprocher de mon objectif. Il reste environ 2 mois je sais que je n'y serai pas mais j'aimerai être au plus proche pour limiter la casse pendant les vacances.

Je pars aux états unis pour 1 semaines de balade, de repos, de visite et de shopping!!! Je pourrais m'acheter des nouvelles fringues avec ma "nouvelle" silhouette

Céline, je ne sais pas comment tu fais pour alterner 2/2 moi les légumes me manquent trop. Quand ce sont les jours de PL j'ai l'impression que c'est la fête lol

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Posté le 19/03/2013 à 21:51

Bonne nuit tout le monde et bonne journée Samantha, c'est la mardinite...lol

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Posté le 19/03/2013 à 22:16

Bonsoir les filles

Je rentre du Resto où on a fêté les 3 ans de ma fille. La tentation était partout, j' ai limité la casse en prenant une cassolette fruit de mer, ratatouille et salade. La ratatouille avait de l'huile dedans et la cassolette de la crème mais bon je suis quand même contente d' avoir résisté aux frites pizza et dessert. Du coup je vais me manger un moelleux au chocolat bon pour le moral (je vous le conSeille)

Samantha tu as de la chance d' aller aux USA. Tu vas t' éclater mais attention aux mac do . Tu sais pour moi ce n' est pas trop dur de faire 2 jours pp car mon problème a moi ce sont les légumes. D' ailleurs demain je fais mes 2pp et je suis contente.

Christelle tu vas bien t' amuser a ce que je vois.

Bonne nuit

Posté le 20/03/2013 à 06:51

Une nouvelle journée commence, ouf heureusement aujourd'hui je finis a midi, ça va passer vite. Ce matin une petite faiù, je me prens un milical vanille, j'adore ça en plus. et ce midi ben je verrais, car comme je rentre je n'ai rien préparé..bonne journée !

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