Je débute....

Posté le 12/05/2011 à 09:56

Bonjour a toutes, aujourd hui 4ème jour...Mon mari a décidé de me suivre, et malgré qu il ait plus de poids que moi a perdre, il perd plus vite! Lol, Cela pourrait être déstabilisant pour moi, mais je suis super motivée. Hier soir, je me suis fait un plaisir, j ai pris des tranches de saumon fumé, les ai tartinées avec des carrés frais 0% ail et fines herbes....(5 tranches soit 150gr de saumon+3 carrés frais: est ce trop?)C etait franchement divin! lol......Le matin, nous mangeons un cake au café ( sons+fromage blc0%+oeufs+ aspartam+café soluble). Seulement j ai un doute concernant le café, est ce autorisé? Et la vanille liquide? Celle qu on trouve dans les rayons patisseries? Bon, je dois aller m occuper des mes petits garçons ( des jumeaux de 3 ans), lol. Merci de votre "écoute"....Bon courage a vous toutes Ah et aussi, comment faire pour mettre une photo a la place de cet oeuf encadré sur le coté, lol, il est sympa, mais j aimerai quelque chose de personnel, lol, lol.

Posté le 12/05/2011 à 11:56

COUCOU LES FILLES !!!

bon je suis tombée au hazard sur le forum mais sa tombe trop bien moi aussi j'ai commencer lundi 9/05 et je me joint donc à vous, j'ai pris du poids suite a une grossesse et j'arrive pas a les perdre alors j'ai pris les chose en main avec père dukan!! j'ai 10 kilos a perdre et j'espère k'on arrivera toutes a notre objectifs mais le truc c'est ke je n'ais jamais fait de regime et j'ai toujours manger comme une vache sans forcement prendre du poids exepter lors de ma grossesse donc voila!!!

effectivement moi aussi je me sens trop fatiguer le manque de sucre je pense mais je me suis toujours pas peser j'attends samedi matin a la fin de ma période d'attaque qui est de 5 jours!!!

bon courage a vous et a moi mdr!!!!

Posté le 12/05/2011 à 12:00

salut saboo 03!!! bienvenue à toi !

moi je me pese tous les matins sa me motive  et sur la photo on ne dirait pas que tu as du poids à perdre

Posté le 12/05/2011 à 12:25

et beh je crois que c'est le pb de tout le monde lol enfin moi c'est plutot fesses cuisses hanches ! pas le ventre !

bon ap' a toi aussi tu manges quoi de bon ce midi ?

moi se sera 2 steak haché crevette av mayo dudu et yaourt 0% !

Posté le 12/05/2011 à 13:40

Salut les filles, je me joins à vous sur ce post; j'ai également commencé le 9 mai!

Je me suis enfin lancée, pour moi la phase d'attaque se passe relativement bien, je suis même parfois encore étonnée de voir que l'on mange bien avec ce régime et surtout à sa faim! ça motive et ça permet de rester motivée et de garder le cap!

Comment ça se passe pour vous les filles?

Où achetez vous le son d'avoine?

bonne journée!!!!

Posté le 12/05/2011 à 14:04

coucou liilaa!!

moi je prend le son d'avoine et blé a la vie claire magasin bio(le son d'avoine et a 3,69 le kilo et le blé a 2,70) en tout cas c'est moin cher qu'en grande surface!!! bon courage a toi

Posté le 12/05/2011 à 17:49

Bienvenue au nouvelle!!!!

Moi à midi j'ai manger une escalope avec du carré frais MIAM MIAM

Posté le 12/05/2011 à 18:46

moi pas de collation....

Repose toi.....

Posté le 12/05/2011 à 19:56

Ah elles sont formidable c'est maman!!!!!

Mange quand même un peu ce soir......

Posté le 12/05/2011 à 20:12

moi une omelette, gambas et un yaout

Posté le 12/05/2011 à 20:29

coucou les filles alors moi ce matin grosse deception car pas de ^perte du tout

mais ma soeur m'a dit qu'il etait possible que mon corps resiste plusieurs jours car il a compris que j'etais au regime mais surtout il faut garder le cap et a un moment le corps va enfin se laisser faire!!!

Posté le 12/05/2011 à 20:53

Ta soeur a tout a fais raison car moi sa me la eu fait.

Posté le 12/05/2011 à 21:00

maeva 04 non mais c 'est vrai que je me sent fatigué pas d'étourdissement il faudrait peut etre que tu aille en pharmacie pr acheter des vitamines tu as surement une carrence de se coté la!!! mais courage pour la suite!!!