Je débute....

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 12/05/2011 à 21:00 oui oui moi aussi je suis épuisée et je me sens faible dort tot !!!!

majandra03 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 21:02 moi c 'est pareille je me pese uniquement le matin... et c'est motivant car tt les matins la balance indique un peu moins. =)
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 12/05/2011 à 21:07 oui je suis d'accord avec toi majandra 03 !! mais la fatigue estbien presente le soir d'habitude je m'endormais pas avant 1h la 22h je suis au pays des bisounours !!
maeva04 279 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 21:09 merci^pour vos conseil, je pense que je vais suivre ton conseil keyla 2302 je vais allez me coucher par contre je n'arrive pas a varier mes repas malgré les bonnes recette sur ce site et meme si les aliments sont a volonté j'ai tendance à me restreindre en ayant peur de trop manger et donc pas maigrir ce week enf faut que je me mette au fourneau...
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 12/05/2011 à 21:17 je te conseille le matin d'avaler ta dose d'avoine moi perso c'est av du fromage blanc et de ledulcorant le midi je fais viande yaourt collation si j'ai faim une petite patisserie dudu du genre crepe le soir poisson yaourt
maeva04 279 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 21:31 ben en fiate mes repas type snt la galette d'avoine le matin avec un café et un yaourt le midi 3 batonnets de surimi 3 tranche de jambon et 2 yaourt et 1 yaourt a 16h et un steak haché a 10% et de la faisselle le soir et je mange cela depuis lundi est ce que j'ai trop de laitage ou de viande?? merci
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 12/05/2011 à 21:40 beh nan mais tu ne te lasses pas ?!
majandra03 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 21:58 il me semble que plus tu mange de proteine plus tu maigris du moins moi c'est comme ca car je mange ken mm de bonnes rations vu qu'il disait a volonté lol non serieux dès que j'ai un creux je mange un ptit quelque chose... vous pensait qu-il faudrais que je me restreindre un peu ou pas... exemple aujourd hui: matin:café dans la matiné: café se midi; un oeuf mimosa au thon,une tartelette dudu, un beefsteak et un yaourt 0% 5h: une tranche jambon de dinde et un fB0% se soir: une tranche de jambon de dinde, 2 pilons de poulet a la mexicaine, yaourt 0%, café... enfin je mange a ma faim mais j'ai un doute qd je vois certain témoignage avec des limites???

mateohugo 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 22:06 non majandra03 je crois que c'est toi qui a raison plus il y a d'apports de protines meilleurs c'est il faut juste varier les origines je pense viande poisson crustaé laitage.etc...
majandra03 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 22:36 ouf car je ne me voyais pas baissé les doses =) c vrai kil faut juste varié je pense pour que notre corps ne s'apercoive pas trop du changement
boubouluna 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 07:34 Faite quand même attention avec la fatigue, si sa continue il faut aller consulter votre médecin !!!! La santé avant le régime.....
majandra03 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 08:03 AU SECOURS se matin decu un peu la balance a remonter mais aucun excès, a votre avise c notre corps qui résiste???
mateohugo 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 08:26 oui le orps resiste ne t'inkiète pas moi ce matin je n'ai pas une perte fulgurante car qua -300 mais c'est mieux que rien et il y a pleins de choses qui entre en compte ca depend de la periode du mois aussi tiens le coup ca va aller ton corps va finir pas resister!!!!!! allez les filles on est les meilleurs il faut trenir on va les avoir ses kilos!!!!!
majandra03 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 08:30 j'espere car du coup sa remonte sur la courbe et le morale lui redescend =( onverra demain matin...
saboo03 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 09:15 SALUT LES FILLE !! bon ben moi première peser ce matin depuis lundi et 1,3 kilos je m'attendais a un peu plus mais c'est toujours sa de gagner !! ceci dit avec la fatigue je savour pas forcement cette mini victoire jespère juste que quand je passe en PL sa ira mieux je me sans trop lourdes !! bon c'est pas le tout mais moi vais jeteuner une tisane et des patisserie dudu!! car ya trop faim bonne journée et bon courage a tous pour cette nouvelle journée !!!!
katia44115 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 11:14 Bonjour a toutes. A la pesée ce matin, j etais contente. Moins 1kg 8 en 4 jours c est bien, pas trop rapide, comme je le souhaitais, lol. Par contre, je suis super fatiguée aussi. Mais j avais lu quelque part dans le site, qu il ne fallait pas prendre de vitamines?? Est ce que j ai mal compris? Déja que je suis obligée de prendre des medicaments contre le rhume ( et oui, je suis un peu malade, grrr). Mon mari lui, hier, avait perdu 3 kilos!! AAhhh les hommes ont de la chance: pas de changement hormonal pour eux, donc amaigrissement plus aisé! C est pas nooormaaaaal ! snifff.... mdr. En tous cas, je me sens moins gonflée, j ai pû m habiller en me sentant moins boudinée, et c est très encourageant... Et oui, ce sont mes jumeaux de 3 ans sur la photo, ils sont épuisant avec leur vitalité, mais je ne vais pas me plaindre, lol, on a vraiment de la chance avec nos enfants.....Si la photo veut bien s installer, et pas en taille géante, voici mes 8 amours..

mateohugo 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 13:33 quel jolie famille!!!! gardons les coudes serrés on va y arriver les filles!!!! par contre la chose que j'ai aps faites et qui serait bien a faire est de prendre mes mensurations l'avez vous fait vous?? car meme si on perd aps de poids on peut perdre en cm donc c'est aussi encourageant
katia44115	Ce message a été supprimé par son auteur.
katia44115 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 16:02 Hello, merci pour le gentil compliment ( même s il est vrai que c est la soupe a la grimace pour ceux qui n avaient pas envie de poser, mdrrr) , sinon, non moi non plus je n ai pas pris mes mensurations. je m etais dit que mes vetements feraient le travail pour moi...et c est deja le cas, lol. J avais pris il y a quelques années, un pantalon dit " de référence", et je me fie a lui......Mon but est de rentrer a nouveau dedans, être a l aise dedans, ne pas être boudinée.... Là, seulement, j estimerais avoir gagné mon pari, lol.
Silence 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 16:02 juste besoin de ne pas me sentir trop seule face à tous ces kilos dont je veux me débarasser
boubouluna 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 17:46 Tk pas pour tes kilos, on est toute dans le même cas, on veut les perdres!!!!!! On est la pour s'encourager et comme sa on se sent moi seul dans ce régime !!!!
Silence 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 18:43 Merci bcp pour ta réponse , je crains de me décourager si au moins çà ne démarre pas vite ..pesée demain !
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 13/05/2011 à 19:04 courage les filles pas de perte pour moi aujourd'hui non plus !
boubouluna 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 19:44 Oui mais sa va toi tu as perdu 3kg.....

keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 13/05/2011 à 20:10 oui c'est sur mais bon !! courage silence on va tous les vaincre ces foutus kilos !!

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- ...

Imprimer

Je débute....

Messages sans réponse