Je débute....

Posté le 17/05/2011 à 21:03

et c'est ? !

Posté le 17/05/2011 à 21:07

heu ... tien zerah729@hotmail.fr

Posté le 17/05/2011 à 21:18

tes pas connecté???

Posté le 17/05/2011 à 22:10

Dsl katia44115 je navais pas vu ton message

Pour la pizza j'ai fais cette recette

http://www.proteinaute.com/recette_pate_fine_a_pizza_et_sans_sons-1543.html

Avec dessus des tomates poivrons oignons blanc de poulet, et un peu de FB dessous !!

Posté le 17/05/2011 à 23:27

et bien mange mange ne te prive pas !!

Posté le 18/05/2011 à 13:54

moi @ boubouluna c'est steak haché avec concentre de tomate av champignon av oignon et une tomate si j'ai encore faim un yaourt 0% et surtout les crepes que j'ai tester hier av de la maizena !! excellente on dirai de vrai crepe!! c'est 2 par jour !! donc au gouter!!

j'ai pris 200 gr normal ??

Posté le 18/05/2011 à 20:51

kk les filles, bon pour moi sa a été pain de viande et carottes rapées se soir plus en bonus un tit yaourt 0% façon tarte au fraises (trop bon!!!! =) ) pour moi le poids et redescendu après 2 jrs de stagnation... ouf car dur pour le moral!!!

demain c'est reparti pour 3jrs PP!!! allez on tient bon!!!!

bonne soirée...

Posté le 18/05/2011 à 21:08

moi ce soir j ai goute aiguilletes de poulet oignons caramelises hum trop bon sa cale bien

Posté le 19/05/2011 à 06:48

Dix jours stricts pour pratiquement aucun résultat ! Encore qq jour et je perd toute motivation parce que je ne comprends pas pourquoi

Est ce que cela est arrive a d'autres ?

Posté le 19/05/2011 à 07:31

GARDE ESPOIR !!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 19/05/2011 à 13:00

ah NON silence ne fait surtout pas sa !!!

je pense que ta période a été trop longue! moi j'ai fais seulement 5 jours ... la je suis en croisère je fais egalement 5 et 5 !!! courage si tu veux rejoins nous on a un groupe sur fb ... ! on m'est nos recette et tt !!

Posté le 19/05/2011 à 15:30

Bonjour a toutes. Moi aussi j ai failli me démotiver, car pas de perte de poids en 3 jours..mais j ai compris pourquoi, lol. C est ma période, donc comme j ai toujours pris 2 ou 3 kg a ces moments là, cela veut dire que en réalité, j ai perdu! hi hi hi, je suis la seule a me comprendre, car c est super brouillon ce que je viens de dire, mdrrr. ce midi, nous avons mangé en entrée du chou rouge avec vinaigrette dukan et ensuite du poulet rôti au four, avec des champignon a la crême. Oh juste un soupçon de crême a 3% de MG. Mais c etait super bon.Je ne sais pas si je devais ou non prendre un dessert , donc je me suis abstenue. Lol.

Pour manon03..pas de souci, je n etais pas pressée, lol, mais merci beaucoup. Alors ? certaines d entre vous ont- elles testé les pains au lait au chocolat? J ai oublié de preciser qu a la recette, j ai ajouté une demi cuillérée de FB% car sinon la pâte etait trop dense et trop dure a etaler.

Et je vais faire ma curieuse, mais qui d entre vous souffre de constipation? Car moi, depuis le debut de la phase d attaque, c est impressionnant! Mon ventre a carrément doublé de volume, et même si j ai minci de partout,(pas beaucoup, faut pas rêver encore, lol) et bien le ventre lui, c est l inverse. Depuis hier je prends donc de l huile de parafine le soir...beuuuurkkk c est ignoble, mais j espère que cela va arranger les choses. Je pensais que les sons etaient aussi là pour eviter ces derangements gastro-intestinaux, mais apparemment, chez moi, les sons ne fonctionnent pas.

Et autre question ( décidémment...lol) , je suis en 1pp/1pl....car je trouvais trop difficile de passer plus d un jour sans légume. Pensez vous que cela aura une incidence quelconque sur la perte de poids? De toutes façons, j ai aussi décidé de zapper la balance et ne me peserai qu une fois par semaine, les lundis matins....Trop peur de devenir accro comme je l ai été il y a quelques années. Voilà, j arrête là mon roman. A plus tard.......

Posté le 19/05/2011 à 22:03

coucou les filles moi aussi je suis une accro de la balance je suis obligé d'y monté tous les jours je n'arrive pas a m'en passer!!!!

et je suis hyper contente car c'est du moins presque a chaque fois il y a eu 2 jours avec 0 perte mais la fois d'apres- 800 donc ca balance

alors tenez bon les filles

moi aussi je suis constipé alors pris forlax ou lansoyl et ca aide